Dernière mise à jour: 29 mai 2017
L'art de devenir adulte demande du courage, de l'engagement et de la responsabilité avec soi-même et avec les autres. Devenir des adultes en bonne santé n'est pas une tâche facile, surtout si l'on considère la façon dont la société est organisée dans lequel nous grandissons.
Selon la façon dont nous avons vécu notre enfance et le type de lien que nous entretenons avec nos parents, nous devrons fournir un effort plus ou moins important sur le chemin de la maturité physique et émotionnelle. Les âges biologique et social ne coïncident pas toujours ; pourquoi ce manque de synchronisme ? Pourquoi est-il parfois si difficile pour nous de mûrir ?
Avoir assumé des responsabilités qui ne nous appartenaient pas quand nous étions petits et voir que la situation ne s'est pas résolue comme nous le souhaitions peut profondément miner l'estime de soi et la conscience de ses capacités. Cela peut devenir un frein à la croissance émotionnelle.
Pourquoi résistons-nous parfois à la croissance ?
Pourquoi certaines personnes ont-elles tant de mal à mûrir ? Il existe de nombreuses raisons qui nous poussent à rester dans la jeunesse éternelle (une condition autrement connue sous le nom de "syndrome de Peter Pan"). En premier lieu, la société nous amène à vouloir rester parfaits, beaux et jeunes de cœur pour toujours.
Deuxièmement, parfois les blessures affectives de notre enfance nous amènent à traîner avec nous des travaux inachevés et à rester des enfants blessés qui ne veulent pas laisser passer l'adulte. Nous continuons à récupérer des parties de notre enfance ou on aimerait au moins s'en sortir sans blessures profondes. Ces problèmes non résolus se manifestent dans notre présent. Vous devez comprendre que pendant l'enfance, il est plus facile d'éviter les responsabilités et de se sentir dans un endroit confortable et familier que d'explorer des espaces inconnus.
Quelles sont les caractéristiques de l'adulte incapable de grandir ?
Les caractéristiques typiques d'un adulte qui ne veut pas grandir sont différentes ; voici les principaux :
- Il a des besoins qui n'ont pas été satisfaits pendant son enfance et essaie continuellement de les compenser dans le présent.
- Il se sent coupable, qu'il soit manifeste ou caché, pour les choses qu'il fait, dit et ressent. Il a du mal à se distinguer de ses parents ou de sa compagne.
- Il exagère ses propres besoins, qui se transforment généralement en addictions ou en besoins de gratification immédiate.
- Il a besoin de se remplir continuellement de stimuli et peut être très dépendant des autres ou très indépendant (même si derrière l'indépendance, il y a le besoin d'être remarqué et reconnu).
- Il réprime ses émotions et les enfouit en lui-même, ou il fait le contraire et les transforme en montagnes russes qu'il ne peut contrôler.
- Il attend beaucoup des autres; il peut aussi donner beaucoup, mais attend généralement quelque chose en retour.
- Elle garde vivantes en elle les blessures de l'abandon et du rejet vécues dans l'enfance.
La culpabilité nous empêche de mûrir
Imaginez un enfant dont les parents sont complètement séparés. Dans cette circonstance, l'enfant est susceptible d'activer certains comportements pour éviter l'éclatement de la cellule familiale et, en cas d'échec, il assumera une partie de la responsabilité de ce qui s'est passé. Une responsabilité qui, face à l'échec, va se transformer en sentiment de culpabilité, en un poids qui ne lui appartient pas et qui peut finir par freiner son développement.
L'enfant blessé vit dans le corps d'un adulte et est « figé » dans le temps. Son âge n'a pas d'importance, peut avoir 25, 38 ou 60 ans. Le sentiment de culpabilité est très latent chez l'enfant habillé en adulte avec peu de maturité affective.
L'enfant éprouve un sentiment de culpabilité malsain qui l'amène à penser qu'il est responsable de tout ce qui lui arrive. Cette charge qu'il porte sur ses épaules n'est pas réelle, même s'il la vit comme telle. Si, devenus adultes, nous ne pouvons pas gérer notre sentiment de culpabilité, nous aurons de grandes difficultés à assumer nos responsabilités au quotidien.
Comment atteindre la maturité émotionnelle ?
Pour atteindre la maturité émotionnelle, nous devrons faire face à la culpabilité et non l'éviter. La gérer sera la clé pour continuer à grandir dans le rapport que nous entretenons avec les émotions, tant avec les nôtres qu'avec celles des autres.
Pour commencer à digérer le sentiment de culpabilité, il est nécessaire de ressentir la douleur de l'enfant que nous avons à l'intérieur, non pas en l'évitant, mais en la traversant et en la ressentant de manière pleine et consciente. Lorsque nous pourrons laisser derrière nous le sac à dos contenant notre histoire du passé, le sentiment de culpabilité se transformera en une saine responsabilité qui nous amènera à mûrir.
"La confiance en soi vient avec la maturité, avec l'acceptation de soi".
(Nicole Scherzinger)
Le courage d'être adultes
L'art de devenir des adultes en bonne santé ne requiert pas seulement la capacité d'assumer différents rôles dans la vie (travailleur, partenaire, enfant, etc.), il va beaucoup plus loin. Nous devons faire un saut dans l'inconnu, acquérir notre propre identité, qui doit être différente de celle des parents. Vous devez mettre vos attentes de côté et commencer à faire les choses vous-même.
Si nous nous apprécions et nous acceptons pour ce que nous sommes, l'expérience de la vie nous conduira spontanément vers l'âge adulte (le mental). Ce qui nous donne des ailes pour être adultes, c'est la liberté de vivre notre présent avec conscience et acceptation des circonstances réelles.
Voici donc quelques conseils pour devenir des adultes indépendants : arrêtez d'être des victimes, évitez de vous plaindre constamment et laissez le passé derrière vous. Ce n'est qu'en faisant preuve de courage et en faisant un pas vers l'inconnu que nous pouvons commencer à être maîtres de notre vie.
