Lorsque vous parlez suppléments pour enfants, il faut agir avec la plus grande prudence.
Les enfants changent constamment: ils développent divers métabolismes à différents moments, complètent des processus physiologiques, modifient et mettent en œuvre des capacités cognitives.
Il y a des dieux temps paramétrés et temps personnels de sujet en sujet : heureusement, comparés aux adultes, ils ne sont pas encore exposés à certaines variables qui déséquilibrent leurs processus de croissance comme le stress, de mauvaises habitudes alimentaires, des modes de vie incorrects (certainement face à des enfants dans des conditions de vie objectivement ordinaires) .
Pourquoi, alors, inclure des suppléments dans leur mode de vie ? Les pédiatre est le seul professionnel habilité à vérifier les éventuelles lacunes et à indiquer les compléments appropriés.
même le remèdes naturels pour les enfants sont prévus dai 3 anni in su, pas avant.
La spiruline, en particulier, est un aliment très particulier, extrêmement riche en nutriments, mais peut-être ne convient pas aux trop jeunes enfants.
Les algues spirulines, en effet, n'ont pas de composition standardisée et peuvent présenter de temps à autre des parts de nutriments différentes.
Certaines mères, qui ssuivre un régime d'oligonutriments (végétarien ou végétalien) et qui décident de modifier l'alimentation de leur enfant en fonction de ces choix, choisissent souvent des compléments comme la spiruline pour équilibrer l'alimentation des plus petits.
Je ne suis pas d'accord avec ces choix, car un enfant a besoin d'une alimentation variée et complète, car il structure tout son organisme.
Cela dit, les parents qui ont l'intention d'initier leurs enfants à un régime sans protéines animales devraient être devrait consulter le pédiatre qui évaluera l'état de l'enfant.
Si, par contre, nous sommes confrontés à des cas où des enfants souffrent d'un état de malnutrition sévère, ou en état d'émaciation En raison de maladies, de difficultés à s'alimenter, d'intolérances alimentaires, puis la spiruline en tant que suraliment peut être une suggestion que le médecin peut prendre en considération, une fois les paramètres du sujet en question évalués.
Dans le cas d' enfants de 10 ans et plus, nous pouvons reconsidérer l'utilisation des suppléments, donc aussi de la spiruline.
C'est en fait une phase plus exigeante : école, sport, intérêts qui peuvent créer du stress. La spiruline est un aliment qui peut fournir de l'énergie et renforcer le système immunitaire.
L'algue spiruline, superaliment
La spiruline est qualifiée de superaliment, car il contient une quantité intéressante de nutriments utiles en cas de carences nutritionnelles. On l'appelle à tort algue, c'est en fait une cyanobactérie du genre Arthospira.
La spiruline est une source d'acides aminés essentiels, de protéines, de vitamines A, C et E, alors que malheureusement il ne contient pas de B12, ce qui est nécessaire pour ceux qui suivent un régime pauvre en viande.
La spiruline est un fournisseur de sels minéraux, tels que le fer, le zinc, le cuivre, le phosphore, le magnésium, le potassium et le calcium.
Ce super aliment fantastique il pousse dans les eaux cristallines des lacs mexicains, est riche en chlorophylle, ce qui évoque la spiruline de cette couleur bleu-vert.
Algue spiruline, dosages
Les dosages quotidiens des algues spirulines fluctuent entre 1g et 5g pour les adultes, au besoin. Le conseil est de prendre de la spiruline avec un dosage progressif, de 1 g jusqu'à 5 g maximum, sur 5 jours ou une semaine, pour permettre à l'organisme de s'habituer à tous les nutriments qu'il apporte.
En cas d'enfants ou d'adolescents il est bon de ne pas dépasser 3 g, toujours avec dosage progressif.
