L'affirmation de soi est possible si nous connaissons nos droits

L'affirmation de soi est possible si nous connaissons nos droits

L'affirmation de soi est une forme de communication qui doit √™tre apprise et entra√ģn√©e. Il est important de conna√ģtre tous les droits fondamentaux d'affirmation. Voyons-en quelques-uns.

L'affirmation de soi est possible si nous connaissons nos droits

Dernière mise à jour: 15 décembre 2020

L'affirmation de soi est la capacit√© d√©fendre ses droits de mani√®re non agressive. Le droit d'√™tre soi-m√™me, d'exprimer ce que l'on pense ou ressent dans le plus grand respect de soi et des autres. De plus, une personne peut s'affirmer lorsqu'elle conna√ģt ses droits et les possibilit√©s dont elle dispose pour les prot√©ger.



Aujourd'hui, nous nous concentrerons sur trois droits fondamentaux de l'affirmation de soi, sans oublier qu'il en existe bien d'autres. Ainsi, au lieu de faire une liste interminable, nous allons en analyser trois : le droit de ne pas donner d'explications, le droit de s'affirmer et le droit de s'amuser.

L'assertivité : un concept peu connu

Les droits fondamentaux d'affirmation sont tous ceux qui accompagnent l'existence. Cela signifie que les autres jouissent des m√™mes droits d'affirmation que nous. Un fait qu'il ne faut pas oublier lorsque nous devons choisir la mani√®re dont nous les d√©fendons.

L'assertivit√© est pr√©cis√©ment la qualit√©, entendue comme savoir, audace et savoir-faire, qui il nous permet de d√©fendre nos droits quand la situation ne leur est pas favorable d√©fense. Gr√Ęce √† l'affirmation de soi, nous pouvons dire non √† notre patron ou √† un ami lorsqu'il nous demande un service ou nous pouvons signaler une injustice lorsqu'un ami le fait.

Gr√Ęce √† une communication assertive, nous pouvons exprimer des opinions, d√©fendre des droits et faire des suggestions sans violer celles des autres. Une communication honn√™te avec les autres nous permettra √©galement de maintenir un dialogue plus sain, car nous n'aurons pas √† justifier notre conduite et cela √©vitera les d√©saccords.



Parlons une manière de communiquer que l'on apprend et que l'on forme. Pour ce faire, nous décrivons les droits assertifs les plus importants dans les lignes suivantes.

I 3 droits fondamentaux affirmatifs

Les explications sont volontaires

Il y a d'innombrables fois o√Ļ nous nous sentons oblig√©s de justifier nos d√©cisions ou actions, voire nos opinions. Mais nous sommes certainement oblig√©s de ne donner que les explications que nous voulons donner.

Chacun est son propre juge, et le droit affirm√© fondamental de ne pas donner d'explications d√©coule du fait que personne ne peut juger les autres. Si vous vous retrouvez souvent dans des situations o√Ļ vous devez donner beaucoup d'explications que vous ne voulez pas donner, peut-√™tre vous concentrez votre existence sur le plaisir des autres afin d'√™tre accept√©.

Vous n'êtes pas obligé de plaire à tout le monde, mais vous méritez certainement d'être respecté par tous. Bon nombre des idées que vous avez ne sont pas logiques, tout comme bon nombre de vos croyances. Accepter cette incohérence devant soi et les autres et la mettre en action demande de la pratique… et de l'affirmation de soi.

Le droit de réussir

Apparemment, d√©fendre ce droit est un d√©fi de taille, n'est-ce pas ? En fait, parfois √ßa peut l'√™tre, et beaucoup. Pour les nombreux objectifs auxquels nous aspirons et que nous avons atteints, peut-√™tre non sans peine, il existe une comp√©tence pr√©cise. Parlons d'un capacit√© qui n'est pas toujours correcte ou qui, par envie, n'h√©site pas √† saboter ce que nous avons conquis.


D'autre part, le syndrome de Procuste est la dénomination donnée à ces personnes qui ressentent le besoin de rabaisser ceux qui les surmontent. La peur d'être victime de cette situation désagréable cela oblige certaines personnes à faire tout ce qu'elles peuvent pour ne pas se démarquer des autres.


L'affirmation de soi et le droit de s'amuser

Le droit de s'amuser et d'√™tre heureux. Beaucoup de personnes qui travaillent dur, qui s'efforcent chaque jour, qui ont travers√© une p√©riode difficile ou qui ont v√©cu un √©v√©nement dramatique, ont l'impression de s'√™tre r√©veill√©es apr√®s. Bien s√Ľr le droit √† la joie doit √™tre consid√©r√© comme fondamental.


Le Moyen √āge est une p√©riode sombre, durant laquelle la gaiet√© et les sourires sont interdits en divers endroits. La vision de la vie comme chemin de souffrance √©tait r√©pandue. Et donc, dans un tel sc√©nario, les c√©l√©brations ont √©t√© censur√©es.

Nous avons certainement fait quelques pas en avant en termes d'affirmation de soi. Des étapes importantes, cela ne fait aucun doute. Néanmoins, encore aujourd'hui certaines personnes évitent de se réjouir ou d'afficher leur gaieté de peur d'être histrionique.

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