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    J'ai tort, vous avez tort, nous avons tous tort : comment le surmonter ?

    Qui suis-je
    Robert Maurer
    @robertmaurer
    SOURCES CONSULT√ČES:

    wikipedia.org

    Commentaires sur l'article:

    avertissement de contenu

    T√īt ou tard, tout le monde dans notre vie a √©prouv√© le sentiment d'avoir fait quelque chose de mal. C'est en fait un sentiment assez courant, en particulier pour ceux qui ont une vision noire et blanche de la vie : que cela fonctionne ou que cela ne fonctionne pas, il n'y a pas de terrain d'entente.

    La v√©rit√© est que nous faisons tous des erreurs, parfois nous n'avons pas pu suivre un r√©gime, nous n'avons pas obtenu le travail de nos r√™ves, nous nous sommes fix√© un objectif mais nous n'avons pas pu terminer les t√Ęches et le projet reste inachev√©, nous nous sommes inscrits √† un cours de yoga, mais nous avons abandonn√© apr√®s la troisi√®me session ...



    Le sentiment d'échec peut être activé par n'importe quoi. Et c'est douloureux, car il n'y a pas d'échappatoire, c'est comme si une couverture de brouillard gris s'élevait au-dessus de nous pour nous démotiver, nous faisant entrer dans un état catatonique.

    Le pire, c'est que lorsque nous commettons des erreurs, nous finissons par remettre en question notre valeur. Nous ne pensons jamais que nous nous trompons dans une seule sphère de notre vie, mais nous généralisons en transférant l'échec à notre personnalité, en venant à nous considérer comme inutile, sans volonté, sans les compétences nécessaires pour réussir dans la vie.

    De toute √©vidence, il s'agit d'une r√©action excessive, mais dans ces moments o√Ļ nous sommes en proie √† des sentiments de frustration, nous ne parvenons pas √† comprendre que nous r√©agissons de mani√®re excessive.

    Que pouvez vous faire

     

    1. Supposons que tout le monde se trompe. Nous ne sommes pas les seuls √† avoir √©chou√©, c'est arriv√© √† tout le monde. En fait, les inventeurs les plus importants de tous les temps ont d√Ľ √©chouer √† plusieurs reprises avant d'atteindre leur objectif. Les erreurs et les √©checs font partie de la croissance et nous devons tous en faire l'exp√©rience. Personne ne peut dire que tout s'est bien pass√© pour lui du premier coup, et s'il le dit, il ment.

     



    1. √Čloignez-vous du probl√®me. Si vous √™tes trop impliqu√© sur le plan √©motionnel, vous √™tes incapable d'√©valuer les causes de l'√©chec de mani√®re objective. Par cons√©quent, tout ce que vous ferez, c'est tomber dans une spirale de pens√©es r√©p√©titives et r√©criminatrices. Participez √† des activit√©s que vous aimez, cr√©ez de nouveaux projets, faites une pause. Lorsque vous revenez au projet et que vous le voyez avec des yeux nouveaux, vous vous rendez compte que la premi√®re r√©action a √©t√© exag√©r√©e.
    1. R√©duire la taille de l'√©chec. Que peut-on apprendre de cette erreur ? Qu'avez-vous fait de mal, o√Ļ vous √™tes-vous tromp√© ? De cette fa√ßon, vous serez pr√™t √† r√©essayer et la prochaine fois ce sera mieux. N'oubliez pas que vous pouvez transformer une erreur en succ√®s si vous pouvez apprendre de vos erreurs.
    1. Changer de méthode. Nous échouons souvent dans quelque chose parce que nous l'avons abordé d'un mauvais point de vue ou simplement d'un point de vue qui ne correspond pas à nos capacités, nos objectifs ou notre façon d'être. Demandez-vous comment vous pouvez y parvenir tout en restant vous-même, en respectant vos capacités et vos ressources.
    1. Faire le premier pas. Souvent, après le premier échec, les gens abandonnent tout le projet. Cela arrive parce qu'ils sont convaincus que ce n'est pas à leur portée et finissent par l'enfermer dans un tiroir limitant leurs rêves. Par conséquent, une fois que vous savez ce que vous avez fait de mal et que vous avez redéfini la méthode, ne devenez pas paralysé, prenez courage et faites à nouveau le premier pas.
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