Dernière mise à jour: 09 mai 2016
Nous le savons. Il y a des jours où on se réveille de mauvaise humeur, du mauvais pied ou avec une lune tordue. Nous savons que c'est un jour où nous aurons des problèmes. C'est une sorte de bourdonnement agaçant dont on ne peut pas se débarrasser, même si on agite nos mains autour de nous, comme quand on était petit et les yeux bandés on essayait de frapper la piñata avec le bâton. Le pire, cependant, c'est que nous n'avertissons pas toujours les autres que nous sommes prêts à frapper et donc eux, qui s'approchent avec confiance, finissent par prendre une bonne raclée.
Pour cette raison, il est vital d'utiliser notre boîte à outils mentale, afin de pouvoir nous arrêter à temps lorsque nous avons un de ces jours où nous sommes en colère contre le monde. Contrairement à ce que nous faisons habituellement, ce n'est pas la peine d'attendre que ce qu'on a autour de nous change et qu'on nous montre un beau large sourire. Il est bien préférable de se retirer pendant un moment, d'aller dans un endroit où vous ne pouvez "attaquer" personne et de vous détendre.
D'autres fois, cependant, nous nous réveillons avec une humeur normale, pas nécessairement euphorique, et, malgré cela, nous ne pouvons pas nous empêcher d'entamer mille discussions, les unes après les autres.. Ce que nous considérons comme une catastrophe est une catastrophe, et personne ne devrait oser dire que quelque chose que nous considérons comme mauvais ne l'est en fait pas. Dans ces cas, à qui la faute ? Que pouvons-nous faire pour résoudre ce problème ? Ne pas s'entendre avec quelqu'un est-ce notre faute ou leur faute ?
Les problèmes viennent-ils d'eux-mêmes ou cherchent-ils?
Il est évident que tout le monde dit « je ne cherche pas de problèmes, ce sont eux qui me trouvent ». Peut-être, cependant, notre attitude ou notre façon de penser agit comme un "appât" pour les problèmes. Comme si c'était un grand aimant qui les attire vers nous.
La même chose se produit avec les relations. Si nous n'entretenons pas une amitié, une relation de couple ou une bonne coexistence avec des collègues de travail, peut-être sommes-nous responsables. Lorsque ces situations se répètent souvent, nous ne pouvons plus blâmer les autres ou les circonstances ou notre mauvais choix de nous entourer d'un certain type de personnes.
A un tel moment, nous devrions commencer à nous demander et à comprendre ce que nous faisons pour toujours finir de la même manière. Rappelez-vous que les mêmes actions conduisent généralement au même résultat. S'il y a quelque chose que vous n'aimez pas, vous devez agir différemment pour le changer.
Les problèmes ne cessent de se répéter
Puisqu'on parle de clichés, on veut en partager un qui colle parfaitement à cette problématique : l'homme est le seul animal qui trébuche deux fois sur la même pierre... et finit peut-être même par s'y attacher. Ne pas s'entendre avec certaines personnes est normal et même compréhensible, car on ne peut pas être ami avec tout le monde. Cependant, si nous nous disputons avec les voisins, avec nos parents, avec notre patron, avec l'employé du supermarché, avec le collègue au bureau, avec l'ami d'enfance et avec le chauffeur de bus, dans ce cas, nous avons un beau problème.
La bonne nouvelle est qu'une fois que vous avez identifié ce comportement problématique, vous pouvez le modifier et l'améliorer.. Pour ce faire, il est essentiel d'assumer la responsabilité de ses erreurs. Beaucoup se contentent de dire que le problème vient des autres, que la faute revient au monde entier et ainsi ils se débarrassent de tout fardeau.
"Tout le monde est contre moi" est une phrase que l'on entend souvent. Mais n'est-ce pas peut-être nous qui nous sommes dressés contre tout le monde ? Évidemment, nous ne le faisons pas exprès ou avec l'intention de blesser les autres, mais avec notre attitude, nous finissons par blesser et aliéner les personnes que nous aimons (et même les étrangers).
Assumer la responsabilité de vos problèmes
La première étape pour arrêter de blâmer le monde, le karma ou l'univers entier pour nos problèmes est d'en assumer la responsabilité.. Si vous êtes nerveux au volant parce que votre partenaire est assis sur le siège passager, le problème est le vôtre, pas le sien. Si vous avez une dispute qui découle d'un malentendu avec votre collègue au bureau, c'est votre faute si vous n'avez pas demandé à temps, et non la faute du collègue qui a essayé d'expliquer la situation.
Nous pourrions faire mille autres exemples similaires, mais l'important est pourquoi nous nous disputons avec les autres ou les repoussons de notre côté. C'est la faute de notre attitude ! Notre façon d'agir nous définit et peut aider ou constituer un obstacle dans les relations interpersonnelles.
Que diriez-vous de commencer par un moment d'introspection objective pour comprendre où vous vous êtes trompé ? Inutile de vous fouetter le dos ou d'errer dans le monde comme une âme en peine avec vos vêtements en lambeaux. Il s'agit simplement de comprendre quels mots, actions ou émotions vous amènent à avoir des problèmes avec les autres.
C'est peut-être un manque d'estime de soi, la peur d'accepter ses sentiments, la peur de perdre le contrôle de la situation, d'être en colère contre soi-même, etc. Les options sont variées et il y en a autant qu'il y a d'habitants sur Terre.
Si vous connaissez quelqu'un qui a ce problème ou si vous l'avez vous-même, votre travail consiste maintenant à commencer à penser à ce que les autres ressentent lorsque vous réagissez de cette façon. N'oubliez pas qu'être en colère contre le monde ne fait qu'augmenter les chances que le monde vous traite de la même manière et que vous et votre vision du monde entrez dans un cercle qui n'est pas du tout positif, ni pour vous ni pour les personnes qui vous entourent.
