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    Il m'a quitté et ne me cherche pas : c'est ce qu'il faut faire

    Qui suis-je
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    SOURCES CONSULTÉES:

    wikipedia.org

    Commentaires sur l'article:

    avertissement de contenu


    Il m'a quitté et ne me cherche pas !

    S'il te quitte et ne te cherche plus, il est normal que vous soyez un peu pris par le dĂ©couragement, la dĂ©ception, la douleur, et toute une sĂ©rie d'Ă©motions nĂ©gatives difficiles Ă  contrĂŽler, qui parfois ne vous permettent mĂȘme pas de dormir en paix la nuit.

    Être laissĂ© pour compte, ça craint, et je sais exactement ce que tu ressens, mais je peux te dire que Vous ĂȘtes au bon endroit!



    Dans cet article "il m'a quittĂ© et ne me cherche pas", je souhaite vous donner de trĂšs prĂ©cieux conseils pour mieux gĂ©rer la situation, afin de ne pas perdre votre dignitĂ©, de vous sentir mieux au plus vite, ne pas empirer les choses, et peut-ĂȘtre mĂȘme rĂ©ussir Ă  le reconquĂ©rir (si c'est ce que tu veux).

    Si vous ĂȘtes une fille et que vous avez Ă©tĂ© larguĂ©e par votre ex, lisez la suite. En revanche, si vous ĂȘtes dans la situation inverse (c'est Ă  dire que vous ĂȘtes un garçon, elle vous a quittĂ© et ne vous cherche pas) je vous invite Ă  lire un autre article trĂšs approfondi sur notre blog : comment gagner revenir une ex petite amie.

    Nous venons à nous
 spontanément vous pouvez avoir l'envie de le chercher constamment au téléphone, ou essayez de réparer les choses tout de suite.

    Au lieu de cela, je veux vous faire comprendre que, quand vous ĂȘtes parti, la meilleure chose Ă  faire est de laisser de la place Ă  l'autre personne, ne pas le chercher et se concentrer sur l'amĂ©lioration de vous-mĂȘme et de votre vie.



    Bref, la rĂšgle Ă  suivre ici est trĂšs simple : s'il part, ne le cherchez pas !

    Plus tard, si vous comprenez que vous ne voulez pas abandonner cette personne de toute façon, vous pouvez essayer de vous rapprocher d'elle avec une probabilité beaucoup plus élevée d'obtenir un résultat positif.

    Nous verrons toutes ces choses dans l'article, mais je veux d'abord vous inviter à vérifier vos chances de regagner grùce à un quiz en ligne rapide et gratuit, que j'ai préparé spécialement pour vous.

    Cela ne prend que deux minutes, et en fonction de la façon dont vous répondez à 15 questions, je vous donnerai un pourcentage, qui représente votre probabilité de reconquérir votre partenaire. Trouvez-le ici.


    Il m'a quitté et ne me cherche pas

    « Il m'a quitté et ne me cherche pas. Pouquoi??"

    Votre ex vous a probablement donnĂ© des explications plus ou moins convaincantes pour expliquer pourquoi ou pourquoi il a dĂ©cidĂ© de mettre fin Ă  votre relation. C'Ă©tait peut-ĂȘtre sincĂšre, mais en mĂȘme temps il est possible qu'il ne t'ait pas dit toute la vĂ©ritĂ©.

    C'est mal d'avoir Ă  dire des choses qui peuvent blesser, alors nous cherchons toujours des solutions plus douces, mĂȘme pour sortir de la relation d'une maniĂšre plus Ă©lĂ©gante. Écoutez les justifications qu'il vous a donnĂ©es, mais, en mĂȘme temps, lancez un processus en vous-mĂȘme pour essayer de comprendre quelles sont les vraies raisons donc les choses n'Ă©taient plus entre vous deux.



    Peut-ĂȘtre Avez-vous un autre Ou il voulait simplement ĂȘtre libre de faire Nouvelles expĂ©riences.

    Peut-ĂȘtre qu'il se sentait trop pressĂ© de certaines de vos attitudes et avait plus besoin de son espace.

    Peut-ĂȘtre n'y avait-il plus cette passion et cette implication qui Ă©taient lĂ  avant.

    Peut-ĂȘtre que vous ĂȘtes devenu trop nĂ©cessiteux de lui et qu'il s'est senti trop « en contrĂŽle » de la situation.

    Je ne suis pas celui qui peut vous dire pourquoi il a rompu avec vous, mais celles énumérées ci-dessus sont généralement les raisons les plus courantes pour qu'un homme rompe avec sa petite amie.

    A vous maintenant de faire vos évaluations, comprendre la raison de son choix, acceptez-le et voyez s'il s'agit d'un problÚme réparable (et comment vous pouvez le réparer).

    En fait, il vous sera impossible de penser à vous remettre avec lui si vous n'avez pas bien compris les raisons pour lesquelles votre histoire est terminée, et ne vous mettiez pas au moins un peu remis en question.


    S'il te quitte, ne le cherche pas

    "Mon copain m'a quitté et il ne me cherche pas"... alors ne le cherchez pas ! PremiÚre rÚgle.

    Si votre ex ne vous cherche plus, une fois que vous aurez compris les raisons pour lesquelles il a rompu avec vous, c'est bien que tu quittes la scĂšne. Il vous sera difficile d'arrĂȘter de le chercher, d'arrĂȘter de regarder son profil Facebook tout le temps et de ne pas essayer d'attirer son attention d'une maniĂšre ou d'une autre ; mais c'est exactement ce que vous devez faire.



    È essentiel qu'Ă  ce stade, vous ne le contactez pour aucune raison dans le monde. C'est une rĂšgle que vous devez absolument respecter et, Ă  chaque fois que vous ne la faites pas, vous limitez Ă©normĂ©ment vos chances de la reprendre demain, mais aussi et surtout vous altĂ©rez votre possibilitĂ© de revenir pour vous sentir mieux rapidement.

    Lorsqu'il vous quitte, une technique qui fonctionne à merveille est de fixer un laps de temps précis dans lequel tu interdis de regarder ses réseaux sociaux, lui envoyer un texto ou l'appeler. C'est le classique "principe sans contact", dont je parle en détail dans cet article.

    Normalement, je recommande toujours de dĂ©finir une pĂ©riode sans contact de Jours 21 ou 30, mais parfois il peut ĂȘtre prĂ©fĂ©rable d'attendre plus ou moins longtemps.

    Il serait impensable de dĂ©cider de ne plus jamais lui Ă©crire, mais d'en rĂ©parer un date trĂšs prĂ©cise devant quoi vous promettez que vous ne le ferez pas, c'est quelque chose qui est totalement dans vos possibilitĂ©s, et vous aidera Ă  retrouver la luciditĂ© perdue et en attendant faire un excellent travail sur vous-mĂȘme et votre vie.

    Souvenez-vous d'un Ă©lĂ©ment clĂ© : vous ne l'abandonnez pas nĂ©cessairement. Vous vous ĂȘtes engagĂ© sur un chemin qui vous conduira Ă  vous sentir mieux, mais probablement aussi Ă  fais-le revenir vers toi avec la queue entre les jambes. En fait il n'est pas improbable le scĂ©nario dans lequel il vous recontactera, surpris qu'il ne le calcule plus.

    Essayer d'attirer son attention avec des messages douloureux sur les réseaux sociaux ou parler à ses amis, le contacter de maniÚre obsessionnelle, pleurer, faire des scÚnes, sont toutes des choses qui au lieu de cela le pousseraient plus loin et le perdraient pour toujours.

    Donc, quand vous ĂȘtes parti, il est prĂ©fĂ©rable de disparaĂźtre pendant un moment.

    Mon copain m'a quitté : traite la douleur

    "Il m'a quitté et ne me cherche pas... comment puis-je surmonter la douleur ?"

    Aujourd'hui commence une phase de votre vie totalement nouveau. La douleur, dans un premier temps, sera votre compagnon d'aventure, vous devrez l'accepter et vivre avec. N'essayez pas de l'ignorer en Ă©vitant le problĂšme.

    Accordez-vous plutÎt un temps spécifique pour traiter la douleur et concentrez-vous dessus. je te conseille de te prendre une à deux semaines, dans lequel vous vivrez pleinement vos émotions négatives, en les libérant et en vous concentrant sur elles.

    Il y a un exercice que je vous recommande de faire, qui vous aidera sûrement à traiter la douleur plus rapidement :

    1. rappelez-vous l'un des les plus beaux moments passé avec lui

    2. s'attarder sur cette douce pensée pour 4 / 5 minutes

    3. maintenant, mentalement, imaginez ce moment venir transformĂ© en photographie qui reste entre vos mains.

    4. accrochez maintenant cette photo sur un mur imaginaire qui représente vos souvenirs.

    5. Ripeti le mĂȘme exercice pour les autres 5/6 moments privilĂ©giĂ©s vĂ©cu avec lui

    Cet exercice, lorsqu'il est fait tous les jours pendant une semaine ou deux, vous aidera Ă  surmonter la douleur plus rapidement et Ă  vous sentir un peu mieux.

    Elle m'a quitté et elle ne me cherche plus : tu pars de toi

    Maintenant que vous avez surmontĂ© la douleur et que vous avez pu rester en contact permanent avec lui, vous ĂȘtes prĂȘt Ă  retourner Ă  prendere in mano la tua vita. Je sais que vous vous sentez toujours brisĂ©, mais si vous suivez mes conseils, vous vous sentez un peu mieux qu'il y a deux semaines.

    Si par contre vous ĂȘtes « tombĂ© en tentation » et que vous l'avez recontactĂ©, vous vous sentirez mal, aussi mal que le jour oĂč il vous a quittĂ© ou peut-ĂȘtre mĂȘme plus (car vous ne pourrez certainement pas gagner lui revenir de cette façon).

    Si vous avez Ă©tĂ© sage, mĂȘme aprĂšs la pire des ruptures, vous ĂȘtes maintenant capable de vivre, de prendre quelques instants pour soi ou avec vos amis, oĂč vous rĂ©ussirez Ă  ne pas penser du tout Ă  lui.

    Commencez à apporter de nouvelles choses, de nouvelles relations et emozioni nuove dans votre vie, qui comblera peu à peu le vide que son absence a créé.

    Pensez Ă  ĂȘtre heureux !

    Voici certaines choses que vous pourriez faire pour vous sentir mieux :

    1. Inscrivez-vous une salle de sport, pour se remettre en forme, ou pour se sentir encore plus belle

    2. Inscrivez-vous Ă  un cours oĂč vous rencontrerez de nouvelles personnes (danse, thĂ©Ăątre, mĂ©ditation, yoga)

    3. Passez plus de temps avec i tes amis (mais attention Ă  ne pas le faire juste pour pouvoir parler de lui ; tournez la conversation sur autre chose)

    4. Faites quelques changer de look, dans votre vie ou dans vos habitudes qui vous font vous sentir bien dans votre peau

    5. Commencez Ă  changer votre vie avec la lecture de croissance personnelle.

    Il m'a quitté et ne me cherche pas : envoie-lui des signaux

    Maintenant, vous vous sentez beaucoup mieux... n'est-ce pas ?

    Vous pensez sûrement encore à lui, mais ta vie a recommencé, tu as fait quelques petits changements, et tu t'es rendu compte qu'au final il n'était pas si indispensable que ça.

    Maintenant, vous pouvez commencer, lentement, Ă  envoyer de petits signaux autour de vous que vous allez mieux et que vous ĂȘtes une personne renouvelĂ©e.

    Voici ce que vous pourriez faire :

    1. Changez votre photo de profil sur Facebook et WhatsApp (c'est une bombe)

    2. Publiez des photos ou du contenu sur Facebook ou Instagram (ou tout autre rĂ©seau social que vous utilisez tous les deux) oĂč vous montrez que il y a quelque chose de nouveau dans ta vie, qu'il ne connaĂźt pas et n'attend pas

    3. Faites quelque chose qui le rend lĂ©gĂšrement jaloux. Il ne doit pas nĂ©cessairement s'agir d'un geste explicite, mais avant tout d'un vague signal, qui le rend mĂ©fiant du fait que vous sortez peut-ĂȘtre avec quelqu'un d'autre (je laisse Ă  votre intuition fĂ©minine le choix de la meilleure mĂ©thode pour obtenir le rĂ©sultat)

    En utilisant ces astuces vous pourrez certainement avoir un effet sur son humeur, et vous créerez un terrain fertile pour que vous puissiez le contacter efficacement le moment venu.


    Il m'a quittĂ© et ne me cherche pas : la stratĂ©gie de reconquĂȘte

    À ce stade, le terrain peut ĂȘtre suffisamment fertile pour renouer avec votre ex et voir s'il existe un moyen de reconnecter, le nom.

    Trouvez une bonne excuse pour revenir vers lui et Ă©crivez-lui un message amical mais pas nĂ©cessiteux. Essayez de stimuler une conversation positive, ce qui crĂ©e une discontinuitĂ© avec le passĂ©.

    Voici les sentiments que vous devez lui transmettre Ă  travers cette conversation :

    1. tu n'es pas dans le besoin, contrairement au moment oĂč il t'a quittĂ©

    2. ta vie est lĂ©gĂšrement renouvelĂ©e, avec de petits ou de grands changements et vous ĂȘtes trĂšs excitĂ© par ce qui vous arrive

    3. tu as toujours de l'affection pour lui, mais tu ne ressens pas le besoin de te remettre ensemble

    4. tu adorerais le revoir pour un café et discuter

    A peine lui, vous voyant si renouvelé et positif, refusera-t-il une rencontre (que vous pourrez proposer explicitement ou un peu plus voilée).

    S'il accepte de vous revoir, cela signifie que vous avez encore une chance de le récupérer.

    Présentez-vous à votre rendez-vous avec un ambiance lumineuse, et lui montrer un réel plaisir à passer du temps avec lui, sans lui mettre la pression sur l'envie de se remettre ensemble.

    Présentez également des nouvelles de vous, ce qui le rendra énormément intrigué.

    De telles nouveautĂ©s peuvent ĂȘtre esthĂ©tique (une nouvelle coupe de cheveux, un bronzage, une nouvelle robe, un style lĂ©gĂšrement diffĂ©rent...) ou Ă©motionnel (vous ĂȘtes plus heureux, vous transmettez de la positivitĂ©, vous avez une Ă©nergie diffĂ©rente de celle que vous aviez avant, vous comprenez quelque chose de plus sur le monde...).

    Vous pouvez Ă©galement lui parler clairement de de nouvelles choses que vous avez essayĂ©es et expĂ©rimentĂ©es puisque vous n'ĂȘtes plus ensemble.

    Vous vous demandez peut-ĂȘtre maintenant si et comment vous devez aborder le sujet de votre relation ...

    Je vous conseille de ne pas ĂȘtre le premier Ă  introduire le sujet, mais s'il veut en parler, faites-le avec sĂ©rĂ©nitĂ© et dĂ©tachement. Dites-lui l'idĂ©e que vous avez de la fin de l'histoire et assumez la responsabilitĂ© des erreurs que vous pensez avoir commises, mais montrez-lui que vous n'ĂȘtes plus qui vous Ă©tiez : tu as changĂ©.

    Faites-lui savoir que la fin de votre histoire a Ă©tĂ© une Ă©tape importante pour vous car cela vous a donnĂ© l'occasion de vous remettre en question, de crescere et de te retrouver, et maintenant tu vas bien.

    En rĂ©sumĂ©, lors de ce premier rendez-vous et Ă  partir de lĂ  vous devrez essayer de l'attirer Ă  vous de nouveau, en vous montrant beau et positif, mais en lui donnant en mĂȘme temps le sentiment de ne pas avoir complĂštement gagnĂ© la bataille, en le stimulant intellectuellement, le faire rester sur le qui-vive, ben... ne pas lui donner la certitude que tu veux repartir avec lui.

    Il m'a quitté et ne me cherche pas : conclusions

    Pour conclure, si vous voulez vraiment récupérer votre ex et vous rétablir rapidement, je souhaite vous donner quelques conseils fondamentaux, probablement le plus important de tous que vous trouverez sur cette page : suivez un plan précis !

    La reconquĂȘte est un processus dĂ©licat, vos actions doivent donc ĂȘtre bien organisĂ©es et cohĂ©rentes entre elles, afin de ne pas risquer de vous Ă©loigner de votre objectif au lieu de vous en rapprocher.


    Autant de suggestions que j'aurais moi-mĂȘme payĂ© de l'or pour recevoir il y a quelques annĂ©es, lorsque j'Ă©tais malade d'amour, avant d'entamer mon chemin de croissance personnelle et d'Ă©tude des relations de couple.

    Enfin j'ai envie de vous dire que parfois il sera assez facile de reconquĂ©rir, surtout si vous ĂȘtes prĂȘt Ă  vous remettre en question en travaillant sur vous-mĂȘme. D'autres fois, malheureusement, ce ne sera pas si facile, ou peut-ĂȘtre qu'avec le temps vous vous rendrez compte que vous ne voulez pas retourner avec lui.

    Essayez-le, car dans la vie, nous ne devons jamais abandonner pour les choses que nous voulons vraiment, mais rappelez-vous que personne ne nous est indispensable, et surtout aucun n'est irremplaçable. MĂȘme si cela tourne mal, vous pourrez trouver quelqu'un d'autre qui pourra Ă  nouveau faire battre votre cƓur.

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