Hip Hop Re Move pour perdre du poids

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Louise Hay
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wikipedia.org

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Lors de la derni√®re √©dition de Danzainfiera, o√Ļ nous l'avons essay√©, ce fut un grand succ√®s. Parlons deHip Hop Re Move, une nouveaut√© n√©e d'une intuition de l'entra√ģneur personnel Max Imperoli lorsqu'il a √©t√© appel√© comme consultant dans une prison pour femmes √† Rome.

¬ę Le cours √©tait cens√© distraire les filles de leur situation difficile et de leurs mauvais souvenirs. Le mot le plus utilis√© par les d√©tenus, dans les entretiens avec le psychoth√©rapeute et dans les rencontres avec moi, √©tait "retirer". De l√†, j'ai compris qu'ils pouvaient ¬ę Re-move ¬Ľ les pens√©es et √©motions n√©gatives avec le mouvement et j'ai jou√© sur le sens du mot ¬ę enlever ¬Ľ ¬Ľ, dit Imperoli lui-m√™me. 




Mouvements des vagues

Vous vous entra√ģnez en dansant, en vous concentrant sur certaines parties du corps comme hanches et fesses. Au cours de l' Le√ßon de 60 minutes des chor√©graphies inspir√©es des pas cl√©s du hip-hop sont ex√©cut√©es, au rythme de diff√©rents genres musicaux tels que la danse, le folk et le reggaeton, mais pour avoir plus de variations, les tubes du moment sont √©galement propos√©s.

Il s'agit de mouvements articul√©s des vagues qu'ils exhortent Spalle e braccia, avec les jambes jaillissantes, suivies d'une inclinaison des hanches. Nous transpirons, dansons ensemble, apprenons √† nous conna√ģtre et nous amusons, sans limite d'√Ęge, avec l'instructeur pr√™t √† changer le niveau de difficult√© et la dur√©e du programme, selon les besoins des √©l√®ves.



Il élimine également le stress

Hip Hop Re Move offre une action dissolvante efficace des graisses : en une le√ßon en fait, 600 calories sont br√Ľl√©es. Mais ce n'est pas tout : cet entra√ģnement augmente la capacit√© cardiovasculaire, augmente le m√©tabolisme et lib√®re des endorphines, des neurotransmetteurs √† effet "euphorique", am√©liorant ainsi √©galement l'humeur.


¬ęC'est un programme qui aide √† chasser la nervosit√© et le stress. Le soir, apr√®s une dure journ√©e, vous pouvez prendre un moment pour vous et rel√Ęcher toutes les tensions accumul√©es en choisissant le bon rythme et en r√©p√©tant le pas de Hip Hop Re Move, que vous avez mieux assimil√© en classe. Vous verrez que votre t√™te se sentira mieux tout de suite ¬Ľ, assure le cr√©ateur de cette danse fitness aux multiples bienfaits.



A partir de juin les cours de Hip Hop Re Move seront offerts dans divers gymnases à travers le pays. Pour savoir s'il y en a aussi dans ta ville tu peux écrire à info @ macumbasport.


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