Excès de vitamine D. il peut provoquer une perte d'appétit, des maux de tête et une calcification des tissus non osseux, avec des conséquences graves. Découvrons quels sont les symptômes, les causes et la nutrition pour le guérir.
> Symptômes d'un excès de vitamine D
> Le cause
> Excès de vitamine D et nutrition
Symptômes d'un excès de vitamine D.
La dose de vitamine D par jour doit être égal à 400 UI par jour, pour la personne en bonne santé qui ne reçoit pas des apports quotidiens des rayons du soleil.
Si pris à des doses excessives, la vitamine D est la plus toxique de toutes; un apport élevé de cette vitamine peut entraîner de graves problèmes.
Les premiers symptômes d'un excès de vitamine D. dans le corps peut être la diarrhée o vomissements, perte d'appétit et maux de tête, faiblesse musculaire, contractions musculaires et spasmes; il y a progressivement une minéralisation des tissus non osseux avec pour conséquence calcification des organes et formation de calculs rénaux.
L'ipercalcémie associé à un excès de vitamine D conduit également à un durcissement des vaisseaux sanguins dans le cœur et les poumons et peut même conduire à la mort.
Il a été constaté que certains enfants ils consomment lait vitaminé avec de la vitamine D sont hyperactif.
Les causes de l'excès de vitamine D.
Excès de vitamine D il est peu probable qu'elle ait des causes attribuables à l'alimentation, étant donné la quantité réduite de vitamine D présente dans les aliments ; tout comme les cas d'hypervitaminose dus à une exposition excessive au soleil sont peu probables.
D'autre part, l'intoxication est possible à la suite de administration de vitamine D à des fins thérapeutiques. Pour cette raison, le suppléments ils devraient être pris avec précaution et de façon modérée, surtout dans le cas des enfants.
Des problèmes d'absorption de la vitamine D ont été observés chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde, qui peut accumuler anormalement des quantités de vitamine D3 dans le corps.
Excès de vitamine D et nutrition
S'il y a un excès de vitamine D dans l'organisme, il convient tout d'abord interrompre les alimentations externes à l'alimentationet, suppléments ou exposition au soleil.
Plus tard, vous pouvez penser à réduire ou éliminer pendant un certain temps les aliments qui en contiennent en plus grande quantité, les poissons, en particulier, c'est-à-dire la truite, la sole, le maquereau, le saumon, l'espadon, l'esturgeon, le thon et les sardines ; œufs, en particulier le jaune; les lait, beurre; foie et graisses animales, comme le poulet, le canard et la dinde, les corn flakes et les céréales.
Quels sont-ils et quand les suppléments naturels de vitamine D sont-ils utilisés
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