Pour couler en amour, vous devez être en phase avec votre partenaire. Créer des petits moments d'intimité pour se retrouver et se découvrir un peu plus chaque jour ; parler, rire et renforcer le lien en toute liberté.
Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2022
L'état de fluidité dans le couple permet d'atteindre plus facilement des états de bonheur dans lesquels règne l'harmonie. Il s'agit de créer une coalition à double sens qui, en plus de renforcer la complicité, sert à faire face aux adversités quotidiennes.
Cette théorie développée par Mihaly Csikszentmihalyi en 1975 peut aussi s'appliquer à la sphère relationnelle et apporter une aide précieuse.
La plupart des études et travaux qui concernent l'état du flow se réfèrent généralement à la sphère professionnelle ou à la croissance personnelle. Ce concept décrit un état d'esprit dans lequel toute notre activité psychologique est focalisée sur l'action que nous menons. Ce point de haute concentration s'accompagne à son tour d'un sentiment de grande satisfaction.
Ces dernières années, cependant, des spécialistes dans le domaine des relations émotionnelles telles que le Dr Brenda McDaniel de l'Université du Kansas (États-Unis), ont mis en évidence un aspect très intéressant, à savoir que même les couples peuvent atteindre cet état mental et émotionnel de différentes manières. .
En plus de cela, si l'on prend en compte les principes généraux de la théorie de l'état d'écoulement, la relation de copie ne peut qu'en bénéficier en termes de bonheur et de stabilité.
Par exemple, des expériences simples comme avoir des conversations significatives avec votre proche au quotidien aident à réduire le stress et favorisent la complicité, l'affection et l'engagement. Parfois, les investissements les plus simples sont aussi les plus rémunérateurs.
"C'est en étant pleinement impliqué dans chaque détail de notre vie, bon ou mauvais, que nous trouvons le bonheur, et non en essayant de le poursuivre."
-Mihaly Csikszentmihalyi-
Composants qui distinguent l'état de flux dans le couple
Mihaly Csikszentmihalyi a introduit le concept de l'état de flux dans le domaine psychologique avec une métaphore. Quand les vents de la fortune soufflent en notre faveur, nous nous sentons poussés en avant, comme portés placidement par le courant d'un fleuve.
Ainsi, l'idée de flux décrit une activité qui a du sens pour nous à tous les niveaux, qui non seulement nous rend heureux et satisfaits, mais qui nous donne aussi le sentiment distinct d'être sur la bonne voie tout au long du voyage de l'existence.
Ces principes s'appliquent aussi parfaitement au monde des relations affectives. L'état de fluidité dans le couple est donc un point de vue supplémentaire à prendre en considération pour profiter d'un plus grand bien-être. Voyons quels sont les principaux composants.
Des personnalités différentes, mais avec des objectifs similaires
Avoir un partenaire ne signifie pas, même de loin, avoir des caractères similaires, des opinions identiques, mêmes goûts ou passions. Pas du tout. Pour vivre une relation amoureuse heureuse et épanouie, il est essentiel de partager des valeurs et des objectifs.
Peu importe si dans le long voyage de l'existence ensemble, l'un des deux est maître d'équipage, capitaine ou steward du navire. Ce qui compte vraiment, c'est de voyager sur le même bateau et sur le même itinéraire.
Concentration et attention en état de flow dans le couple
Contrairement à ce qui se passe dans l'état de flux appliqué au domaine professionnel, dans la relation de couple, la concentration se tourne vers la relation elle-même. Mais qu'est-ce que ça veut dire exactement?
- Être centré sur la relation, c'est comprendre le sens d'être un couple, ce qui implique d'être conscient des besoins de l'autre.
- C'est se rappeler au quotidien que l'amour ne va pas de soi, qu'il faut soigner les détails, être proactif, cultiver la communication, sortir de la routine et partager du temps de qualité ensemble.
Des compétences pour relever ensemble les défis
L'état de fluidité dans le couple demande également une autre compétence importante : savoir surmonter ensemble les difficultés. Cette compétence ne s'acquiert pas du jour au lendemain, mais dans des moments difficiles qui testent. C'est là que le meilleur ou le pire d'entre nous émerge.
Seuls ceux qui sont capables d'offrir du soutien, de communiquer, de trouver des accords, d'être accessibles et capables de trouver des solutions plutôt que des problèmes dans l'adversité, font preuve de toute leur compétence.
Couler, après tout, ne veut pas dire descendre le fleuve de la vie seulement quand il est calme et sûr, mais savoir aussi surmonter les obstacles et les dangers.
Activités à partager dans le flux
Les partenaires peuvent chacun avoir leurs propres passions, des moments exclusifs de plaisir, de sport et des moments dédiés au partage avec leurs amis ou leurs proches
Toutefois, il est tout aussi important que le couple consacre du temps aux activités quotidiennes dans lequel être ensemble conduit à un état de fluidité incomparable.
On parle de moments où rire ensemble, se chouchouter, se dévoiler, etc. Voici quelques exemples d'activités qui vont dans le sens du flux :
- Dialogues enrichissants.
- Sexe.
- Bain et douche ensemble.
- Voyage.
- Sport.
- Massages.
- Cuisiner ensemble.
- Regardez des films, lisez le même livre et commentez-le ensemble.
conclusions
Obtenir le flux n'est pas si difficile. Il s'agit simplement de commencer une danse métaphorique à deux, dans laquelle profiter de la présence du partenaire avec plus de confiance, d'union et de joie. L'amour se trouve, mais le bonheur doit être cultivé chaque jour pour qu'il soit maintenu vivant et ne s'éclipse pas.
