Nous construisons tous une échelle de valeurs pour nous guider. Ce genre de manuel a le pouvoir de nous faciliter la vie, mais aussi de la compliquer s'il est source de nombreux soucis ou dissonances.
Dernière mise à jour: 09 mars, 2021
L'échelle des valeurs est un type de classification que nous faisons au niveau mental et qui nous aide à prendre des décisions. Toutes les échelles de valeurs ne se valent pas, en effet, on peut en avoir une différente selon notre personnalité, notre âge, voire notre sexe. D'autre part, cette échelle change constamment et l'ordre de ses éléments est sensible aux circonstances.
Il n'y a pas d'échelles de valeurs correctes ou incorrectes, mais il en existe des dysfonctionnelles. Lorsque notre échelle de valeurs n'est pas adéquate, il devient normal de souffrir de situations, de personnes ou d'événements de la vie qui, en principe, ne devraient pas nous faire autant de mal.
Si nous accordons trop d'importance aux caractéristiques superficielles de la vie telles que le physique, le travail ou le fait d'avoir un partenaire ou non, il est très probable que nous finirons par être obsédés par la réalisation d'objectifs liés à ces valeurs.
Bien qu'un désir soit légitime et nous pousse à vivre et à avancer sur les chemins de notre intérêtil est également important de distinguer les désirs des besoins ; il conviendrait donc d'éviter de construire une échelle de valeurs qui nous condamne à une souffrance ou une frustration constante.
Pourquoi y a-t-il des échelles de valeurs malsaines ?
Il peut arriver que d'une manière ou d'une autre notre échelle de valeurs n'est pas toujours parfaite, et il n'y a rien d'étrange à cela. Il y a des gens qui apprécient d'être mince plus que d'être de bons amis, de bons parents ou des enfants, par exemple.
Cela se produit parce que nous vivons dans une société et une culture, en particulier occidentales, qui nous prédisposent déjà à avoir une échelle de valeurs inadaptée.
Si un adolescent de 16 ans constate à plusieurs reprises que ce qui régit la société, ce sont les canons de la beauté - c'est-à-dire des règles de mesure qui déterminent largement le jugement des autres - il ne sera pas étonnant qu'il ait pour objectif l'adaptation du corps à ce modèle. De plus, vous êtes susceptible de le considérer comme un objectif principal, finir par souffrir dans les occasions où il trouvera les obstacles sur son chemin insurmontables.
De plus, si nous intériorisons l'idée que nos notes nous rendent plus dignes de l'amour et de la considération des autres, nous ferons probablement de notre mieux pour obtenir de meilleures notes. Par conséquent, l'apprentissage serait éclipsé, donnant la priorité à l'évaluation.
Le fait est que les idées sociales sur les différentes caractéristiques de l'être humain sont fortement biaisées. Non seulement ils associent certains traits, comme être beau ou intelligent, à être une bonne personne, mais, comme si cela ne suffisait pas, ils l'associent également au bonheur.
Qui n'a pas entendu la phrase : "Et le copain ?", "Tu ne veux pas être célibataire à vie" ? Ces phrases, par exemple, valorisent le fait d'avoir un partenaire, des enfants et une famille. Il est clair que ce sont des choses qui ont de la valeur, mais nous ne pouvons pas les placer au sommet de notre échelle, car il est possible d'être de bonnes personnes même si nous ne les avons pas.
Si nous croyons ces choses, nous finirons par souffrir beaucoup si nous nous retrouvons seuls. Nous serions convaincus que nous sommes des ratés ou des gens de second ordre, alors qu'en réalité ces idées n'ont aucun fondement.
Quelle serait l'échelle de valeurs idéale ?
Il n'y a pas d'échelle de valeurs idéale, mais c'est sans aucun doute pratique revoir le vôtre et identifier dans quels domaines de notre vie nous souffrons le plus. Si vous réalisez qu'un de ces domaines vous bloque, vous empêche d'obtenir des résultats et de surcroît vous fait souffrir, trop réfléchir ou investir une bonne partie de votre énergie, vous lui avez peut-être accordé trop de valeur.
Ce ne serait pas mal de commencer à voir la réalité de vos propres yeux, c'est-à-dire que ce à quoi vous accordez tant de valeur ne l'a sûrement pas. Ou du moins, pas jusque-là.
Il faut garder à l'esprit que ce qui rend presque tous les êtres humains vraiment heureux, c'est en premier lieu être de bonnes personnes, avec nous-mêmes et avec les autres. Si nous pouvons faire cela, nous pouvons donner moins d'importance à d'autres choses, de sorte qu'elles deviennent des buts ou des objectifs souhaitables, mais pas essentiels.
Valeurs fondamentales
Bien se comporter avec les autres, les aider, les soutenir est une valeur que chaque être humain peut faire sienne. C'est une valeur pratiquement innée qui vient de l'intérieur. Lorsque nous ne développerons pas cette valeur, nous pourrons en cultiver d'autres mais nous ne serons guère heureux.
Vous pouvez vous retrouver avec beaucoup d'argent, une maison spectaculaire, du sexe à volonté et une profession socialement admirable, mais un très petit groupe de soutien. Mais alors à quoi bon vouloir toutes ces choses ?
Bien que parfois nous puissions penser, parce que c'est ce qu'ils nous ont vendu, que l'ordre est : d'abord ce qui est superficiel pour obtenir l'amour des autres et celui envers nous-mêmes, la réalité est que c'est exactement le contraire. Tout d'abord, nous devons cultiver l'acceptation de nous-mêmes, simplement être nous-mêmes et aimer les autres pour ce qu'ils sont.
Une fois cette valeur développée, nous obtiendrons sûrement les autres. L'aspect positif est qu'il ne s'agira plus de besoins, mais de véritables désirs. La sécurité, l'amitié et l'amour attirent d'autres valeurs et, par extension, ils nous rendent également plus attrayants pour nous-mêmes. De plus, la meilleure chose n'est pas ce que vous obtenez, mais comment nous l'apprécions, ce qui est beaucoup plus important.
