Donnez-vous une seconde chance: quand en vaut-il la peine?

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Joe Dispenza
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Se donner une seconde chance est une grande démonstration d'amour et de compassion pour nous-mêmes. Mais il est souvent plus facile de pardonner les dommages que quelqu'un d'autre nous a causés et de leur donner une chance de se pardonner que de se pardonner et d'essayer à nouveau.

En fait, nous pouvons devenir nos juges les plus durs. Nous nous critiquons lorsque nous commettons des erreurs et nous nous √©tiquetons comme impuissants lorsque nous n'atteignons pas nos objectifs. Dans un certain sens, c'est une attitude compr√©hensible car personne mieux que nous ne peut conna√ģtre nos limites, mais aussi pour savoir que, si nous avions vraiment donn√© le meilleur de nous-m√™mes, nous aurions r√©ussi.



Nous ne pouvons pas √©chapper √† notre juge int√©rieur. Et ce n'est pas une mauvaise chose, car cette voix dans notre t√™te nous pousse √† repousser nos limites et √† grandir. Mais parfois, nous pouvons √™tre trop durs avec nous-m√™mes et franchir la ligne entre critique constructive et jugement destructeur. Quand derri√®re notre ¬ę main dure ¬Ľ il y a l'habitude, la culpabilit√©, l'incapacit√© d'√™tre indulgent avec nous-m√™mes ou le d√©sir inconscient de se punir, nous avons un probl√®me que nous devons r√©soudre au plus vite.

C'est à ce moment même que beaucoup de gens jettent l'éponge. Ils décident qu'ils ont perdu la bataille et qu'il est inutile de continuer à essayer. Ensuite, ils peuvent tomber dans une sorte d'apathie vitale dans laquelle ils se refusent la possibilité d'être à nouveau heureux ou d'éprouver du plaisir. Pour éviter ces extrêmes, il est essentiel d'apprendre à se donner une seconde chance dans l'amour, le travail, le travail ou la vie.

Pourquoi nous refusons-nous une seconde chance?

1. Parce que nous sommes trop exigeants envers nous-mêmes


Lorsque nous fixons des objectifs très ambitieux, il est difficile de se contenter de moins. C'est pourquoi nous nous sentons si mal quand nous commettons des erreurs et notre première réaction est d'abandonner, pensant que nous ne pourrons plus réaliser ce que nous nous sommes fixés. Dans ces cas, nous mettons en pratique une sorte de pensée dichotomique: soit je peux le faire la première fois, soit rien. Ce type de raisonnement est la principale raison pour laquelle nous rejetons une seconde chance et n'essayons pas à nouveau.


2. Parce que nous demandons trop aux autres

Parfois, nous plaçons la barre trop haut pour que personne ne puisse sauter. Quand on attend trop des autres, il est facile de se retrouver déçu. Si nous nourrissons des attentes irréalistes sur les relations que nous établissons et que nous demandons à beaucoup d'autres, nous risquons de nous retrouver dos au mur. Nous croyons donc que le problème, ce sont les autres et nous nous fermons à établir de nouvelles relations, en nous refusant la possibilité d'être heureux à travers eux.

3. Pourquoi nous ancrons-nous dans le passé

Il y a des gens qui ne veulent pas regarder vers l'avenir parce qu'ils se sentent à l'aise dans le passé, même s'ils sont conscients qu'il n'existe plus. Ces personnes ont peur de quitter la zone de confort et, pour diverses raisons, elles préfèrent vivre dans le monde des souvenirs. Ils croient que le présent ou le futur n'a rien de plus gratifiant ou excitant à offrir que ce qu'ils ont vécu dans le passé. C'est pourquoi ils refusent une seconde chance.


4. Parce que nous pensons que nous ne le méritons pas

Certaines personnes permettent √† une erreur de d√©terminer l'image qu'elles ont d'elles-m√™mes. Lorsqu'ils se qualifient de ¬ęperdants¬Ľ ou ¬ęd'√©checs¬Ľ, ils pensent qu'ils ne m√©ritent pas de bonnes choses, alors ils ne recherchent m√™me pas une seconde chance. Ce sont g√©n√©ralement des personnes dont l'estime de soi est alt√©r√©e et une mauvaise image de soi qui les emp√™che de se battre pour ce qu'elles veulent.

5. Parce que nous avons peur de recommencer à nous tromper

Dans de nombreux cas, se donner une seconde chance signifie tourner la page et aller de l'avant, mais cette perspective peut être effrayante pour certaines personnes. Si nous avons été blessés dans le passé, nous donner une seconde chance d'aimer nous rendra à nouveau vulnérables. Si nous avons échoué dans un projet professionnel, reprendre un chemin similaire implique à nouveau la possibilité d'échouer à nouveau. Parfois, cette peur est si grande qu'elle nous paralyse.


Les 5 clés pour vous donner une seconde chance

Nous ne sommes pas toujours conscients que le plus grand obstacle pour être à nouveau heureux est nous-mêmes. Notre esprit est complexe et pose souvent des pièges dans lesquels nous tombons facilement. Cependant, vous pouvez suivre trois étapes assez courantes pour vous donner une seconde chance:

1. Ne vous précipitez pas pour guérir. Le monde ne finira pas demain, n'essayez pas de panser la plaie en y mettant un pansement car à la longue le remède sera pire que le mal. Prenez votre temps pour guérir et recommencer. Les blessures émotionnelles ne guérissent pas aussi facilement, vous n'avez donc pas à vous précipiter dans le futur. Assurez-vous simplement de remettre les morceaux cassés ensemble. Allez à votre rythme, mais assurez-vous de faire de petits pas vers la guérison afin de ne pas rester coincé dans le passé.


2. Ouvrez-vous aux opportunit√©s. L'une des plus grandes erreurs que nous pouvons faire est de nous fermer aux opportunit√©s. Parfois, l√† o√Ļ on s'y attend le moins, une surprise nous attend qui peut changer notre vie, ou du moins une partie de celle-ci. Assurez-vous que le coup tout de suite n'enl√®ve pas l'envie de d√©couvrir et d'explorer. Soyez ouvert aux personnes et aux propositions int√©ressantes. Ainsi, lorsqu'une bonne opportunit√© se pr√©sente √† votre porte, vous serez pr√™t √† en profiter et √† vous donner une seconde chance.

3. Apprenez de vos erreurs. Vous avez tort? Rien ne se passe, réfléchissez aux décisions qui vous ont amené à ce point et essayez de prendre un chemin différent la prochaine fois. Les erreurs sont des occasions d'apprendre et de faire mieux la prochaine fois. Les expériences peuvent nous rendre plus sages et plus résilients, à condition que nous en tirions des leçons. Après tout, les gens ne sont pas jugés par les chutes, mais par la force dont ils ont besoin pour se relever.


4. Ne laissez pas l'√©chec vous retenir. Les √©checs peuvent √™tre des coups douloureux difficiles √† supporter. Sans aucun doute. Mais le v√©ritable √©chec n'est pas celui d'un projet professionnel ou d'une relation amoureuse, c'est plut√īt de laisser cet accident d√©terminer votre vie pour toujours. Nous sommes des personnes en constante transformation, nous √©voluons et apprenons, il n'y a donc aucune raison de penser que ce qui a mal tourn√© hier ne se passera pas bien aujourd'hui.

5. Int√©grez l'exp√©rience √† votre histoire de vie. Une √©tude men√©e au Haverford College a confirm√© que pour se donner une seconde chance apr√®s une exp√©rience douloureuse ou difficile, deux facteurs doivent se r√©unir. Premi√®rement, nous devons donner un sens √† ce qui s'est pass√© et, par cons√©quent, nous devons parvenir √† une r√©solution positive et coh√©rente. Cela "implique de reconna√ģtre les √©motions n√©gatives du pass√© et de les relier au d√©veloppement de nouvelles fa√ßons de vivre des √©motions positives dans le pr√©sent", comme l'expliquent ces psychologues. Cela signifie qu'il n'est pas n√©cessaire d'oublier l'exp√©rience, mais d'y trouver un sens positif pour l'int√©grer dans notre histoire de vie.

Pourquoi est-il bon de se donner une seconde chance?

Les secondes chances sont des moments formidables pour obtenir ce que nous avons manqué la première fois. Après une défaite ou un échec, nous pouvons apprendre de ce que nous avons fait de mal pour le corriger et l'améliorer. Nous pouvons réaliser les choses dans lesquelles nous échouons et les forces sur lesquelles nous devons travailler.

Aussi sur le plan interpersonnel, il est bon de donner une seconde chance. Cela implique de faire confiance à l'autre personne et de croire que le changement est possible. Cela implique également la capacité de pardonner et d'abandonner le ressentiment. À long terme, ces relations peuvent même devenir plus fortes et plus épanouissantes.

Quand cela ne vaut-il pas la peine?

Cependant, il n'est pas toujours bon de se donner ou de se donner une seconde chance. Il y a des circonstances o√Ļ cela n'en vaut tout simplement pas la peine ou cela pourrait √™tre un signe d'ent√™tement ou m√™me de masochisme. R√©fl√©chissez donc √† deux fois avant de donner une seconde chance lorsque:

‚ÄĘ Le projet a cess√© de vous int√©resser ou a perdu sa raison d'√™tre

 ‚ÄĘ Vous ne pensez pas que l'autre personne peut changer

‚ÄĘ Il existe une tendance √† l'√©chec syst√©matique au fil du temps

 ‚ÄĘ Vous n‚Äô√™tes pas assez m√Ľr pour r√©essayer

‚ÄĘ Vous n'√™tes pas pr√™t √† vous engager √† 100% et prendre des risques n'en vaut pas la peine

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