Dans la vie, nous avons parfois affaire à des personnes imbues d'eux-mêmes. Des personnes profondément égocentriques qui consomment nos ressources et notre énergie mentale. Traiter avec eux est épuisant. La conversation tourne vite au monologue qui tourne autour de l'autre. Quand on se dit enfin au revoir, on ne peut s'empêcher d'avoir l'impression d'avoir traversé le désert.
5 raisons pour lesquelles les gens pleins d'eux-mêmes sont insupportables
1. Leurs problèmes sont toujours plus graves que les vôtres
Les gens sûrs d'eux-mêmes ont souvent une vision très égocentrique. Cela signifie qu'ils ont du mal à se mettre à la place des autres et à comprendre leurs problèmes ou à faire preuve d'empathie avec leur souffrance.
Par conséquent, si nous leur parlons de nos problèmes, ils sortiront immédiatement le chapelet de leurs difficultés. De cette façon, ils déplacent l'attention de nous vers eux-mêmes pour devenir le centre de l'attention.
Si nous leur racontons une situation délicate, au lieu de trouver une validation, nos propos nous seront rendus amplifiés. Si nous leur disons que nous avons été malades, leur maladie sera plus grave. Si on vient de rompre avec leur partenaire, ils parleront de leur rupture. Et si nous leur parlons d'un projet qui nous passionne, le leur sera plus grand et plus intéressant.
Lorsque nous interagissons avec des personnes confiantes, nous pouvons avoir le sentiment que la vie est une compétition constante. Ce besoin d'affronter les joies et les angoisses est épuisant, surtout dans les moments où nous nous sentons particulièrement vulnérables.
2. Ils sont immunisés contre les signaux subtils indiquant que vous n'êtes pas intéressé par un sujet
Les gens sûrs d'eux croient que les autres sont créés à leur image et à leur ressemblance. Par conséquent, ils supposent que ce qui les intéresse intéresse aussi les autres. Ils font l'erreur de penser que les autres partagent leurs valeurs et leur vision de la vie.
Ils sont victimes de l'effet de faux consentement, de sorte qu'ils surestiment la mesure dans laquelle les autres partagent leurs idées, attitudes et comportements. Ils pensent que leurs habitudes, préférences et opinions sont partagées par la grande majorité.
Cela les empêche de remarquer les signaux désintéressés envoyés par leur interlocuteur, ce qui les conduit généralement à développer de longs monologues qui finissent par nous fatiguer. Le problème est que lorsque nous devons prêter attention à quelque chose qui ne nous intéresse pas, notre cerveau doit travailler beaucoup plus dur pour suivre le chemin et en saisir les détails. C'est pourquoi nous sommes mentalement épuisés après avoir parlé à ce genre de personnes.
3. Ils sont extrêmement critiquables
Personne n'aime faire des erreurs et se faire critiquer. Mais la plupart des gens sont suffisamment mûrs pour accepter les critiques et essayer d'améliorer ou de corriger leur erreur. Cependant, les gens sûrs d'eux réagissent différemment.
Ces personnes voient la critique comme une attaque personnelle, la prennent trop au sérieux et réagissent de manière excessive. Ils sont immédiatement offensés et se mettent sur la défensive, attitude qui finit par empêcher tout accord éventuel.
Cette extrême susceptibilité complique grandement les relations car nous sommes obligés de nous déplacer continuellement avec les pieds de plomb. Nous avons l'impression de marcher sur du verre, avec un sentiment continu de tension ou d'urgence. Nous sommes obligés de mesurer l'impact de chacun de nos mots et de garder le silence sur bien des choses, ce qui est épuisant.
4. Ils vous forcent à marcher sur une corde raide émotionnelle
Les personnes auto-remplies sont immergées dans leur monde, leurs sentiments, leurs problèmes et leurs projets, de sorte que les relations qu'ils établissent avec les autres sont souvent incohérentes. Se connecter avec eux, c'est comme marcher sur une corde raide.
Ils maintiennent une communication constante lorsqu'ils sont très enthousiasmés par un projet ou ont un problème et ont besoin de notre aide, mais ils ne sont pas disponibles pour rendre la pareille ou simplement disparaître parce qu'ils ont trouvé du soutien chez une autre personne. A leurs côtés, on peut se sentir sur des montagnes russes émotionnelles, loin de la nécessaire stabilité émotionnelle dont nous avons besoin.
Avec ces personnes, il est difficile de marcher sur un terrain solide, il est donc difficile de maintenir une relation intime et satisfaisante. Leur incapacité à s'engager sur le long terme conduit à des relations liquides caractérisées par des liens affectifs fragiles.
5. Ils demandent un traitement préférentiel
Bien que les personnes pharisaïques ne soient pas très empathiques et aient du mal à offrir une validation émotionnelle, elles demandent souvent un traitement préférentiel. Ils ont tendance à penser qu'ils sont au-dessus des autres et qu'ils ont l'obligation de les écouter et de prioriser leurs besoins et leurs problèmes.
Ces personnes souffrent d'un biais égocentrique qui les amène à croire que le monde tourne autour d'elles. Selon les psychologues du Tohoku Women's Junior College, ils ont tendance à classer les comportements des autres comme injustes et les leurs plus équitables. Ils attribuent les succès et les comportements positifs tout en projetant les échecs et les comportements négatifs sur les autres.
Parfois, ils peuvent aussi avoir des traits machiavéliques car, pour recevoir un traitement préférentiel, ils pratiquent des comportements manipulateurs. Le fait que nous devons continuellement élever des barrières pour défendre nos droits finit par être épuisant à long terme.
Reconnaître l'égocentrisme
Un soupçon d'égocentrisme n'est pas mauvais. Nous devons tous penser à nous-mêmes et, dans certaines circonstances, même nous prioriser. Cependant, lorsque cela devient un modèle et que nous ressentons le besoin urgent d'être au centre de l'attention, nous avons un problème que nous devons résoudre le plus rapidement possible.
Découvrir et accepter que nous sommes trop pleins de nous-mêmes n'est pas facile, car l'égocentrisme est comme un mur qui entrave notre capacité d'introspection. Mais parfois, il suffit de répondre honnêtement à une question: combien avons-nous appris ou découvert la personne à qui nous parlions?
Si nous ne pouvons pas en dire beaucoup sur cette personne et que ce schéma se répète, nous avons probablement monopolisé la conversation. Et cela pourrait signifier que nous avons trop parlé et que nous sommes pleins de nous-mêmes. Si tel est le cas, nous devrions essayer de pratiquer une écoute plus active. Parlez moins et écoutez beaucoup plus.
Comment aider une personne pleine de lui-même?
Les gens sûrs d'eux ne sont généralement pas heureux. Leur égocentrisme n'est pas l'expression d'une vie intérieure riche, mais plutôt de nombreuses lacunes qu'ils essaient de compenser en projetant une fausse confiance en soi et une estime de soi artificiellement élevée.
Pour aider ces personnes, nous pouvons leur faire remarquer leur comportement, en essayant de ne pas le percevoir comme une critique destructrice, mais en les encourageant à adopter une attitude plus réfléchie face à la dynamique relationnelle épuisante qu'ils génèrent.
Par exemple, si nous parlons d'un problème qui nous inquiète, nous pouvons leur demander de se concentrer sur cette situation au lieu de se concentrer sur eux-mêmes. On pourrait dire : « Je comprends que tu aies vécu une mauvaise passe, mais j'ai besoin de ton aide, que tu m'écoutes tout de suite.
Lorsque nous ne sommes pas intéressés par un sujet, au lieu d'envoyer des signaux subtils, nous pouvons être plus directs. Dire « Je suis désolé, ce sujet ne m'intéresse pas » ou « Je suis désolé, je n'ai pas le temps de parler de ce sujet en ce moment » peut suffire.
La clé est de leur faire remarquer d'une manière amicale mais directe que le modèle relationnel qu'ils essaient d'imposer est ennuyeux et inacceptable. Bien sûr, ces personnes ne changeront pas du jour au lendemain, mais si nous persistons à défendre nos droits affirmés, les tentatives pourraient porter leurs fruits, conduisant à une relation plus enrichissante de respect mutuel et de compréhension.
