Cultiver l'amitié avec soi-même est le meilleur moyen d'atteindre la pleine satisfaction et l'équilibre vital
Dernière mise à jour: 26 juillet 2022
Cultiver l'amitié avec soi-même donne l'une des sensations les plus complètes, simplement parce que c'est notre âme qui nous aime et nous protège le plus. Dans toutes les situations de la vie, quoi qu'il arrive, personne ne nous aidera plus que nous-mêmes à surmonter tous les problèmes.
Pensez-y un instant : rien n'est comme être en compagnie d'un ami. Et si vous ajoutez à cette idée qu'il est votre meilleur ami, la sensation de satiété augmente considérablement. Bien, si vous trouvez votre meilleur ami dans votre ego, au lieu de le chercher à l'extérieur, ce sera merveilleux.
Être en paix avec soi-même est le meilleur sentiment que vous puissiez ressentir. Des centaines de pratiques, de religions et même de drogues promettent de mener au bonheur intérieur et à la paix. Pourtant, la source de bonheur la plus riche est en nous, car en plus d'être disponible quand on le veut, elle est inépuisable.
Jusqu'à la fin de la vie, nous pouvons puiser dans un sentiment de paix que même tout l'or du monde ne pourra pas acheter.
Quand ton meilleur ami n'est que toi
Lorsque Hal Hershfield, psychologue et professeur à l'Université de Los Angeles, a demandé lors d'une conférence « qui diriez-vous est votre pire ennemi ?“, La plupart des spectateurs ont convenu que nous pouvons être nous-mêmes.
KidsHealth.org, une organisation à but non lucratif, a déclaré dans l'article Comprendre vos émotions que face aux émotions négatives, le mieux est de les identifier et de les décrire avec des mots. Cela nous aide à réduire considérablement l'impact nocif. C'est ce qu'on appelle la conscience émotionnelle et c'est une compétence qui nous permet de socialiser d'une manière moins hostile.
Regardez-vous dans les yeux et ne mentez pas
Il n'y a rien de plus gratifiant que de savoir que quelles que soient les erreurs que vous commettez, vous profiterez d'une relation sincère avec vous-même. Parce qu'en vérité, la tâche d'initier un dialogue intérieur honnête est difficile si nous n'y sommes pas habitués. Se regarder dans les yeux et ne pas mentir, avoir le courage de dire ce que l'on ressent vraiment.
Si nous apprenons à nous parler de manière franche, calme et consciente, les pensées, les sentiments et les actions trouveront un équilibre. Le moyen le plus simple de trouver la paix et le bonheur est d'être cohérent avec ce que vous pensez, faites et ressentez.
À de nombreuses reprises, nous ne connaissons pas la raison de notre mécontentement; apparemment nous ne manquons de rien, matériellement ou émotionnellement. Cependant, nous ne pouvons pas trouver la paix. Lorsque nous sommes vraiment en paix et que nous pouvons établir un lien d'amitié sincère avec nous-mêmes, tout le reste coule comme un ruisseau d'eau cristalline.
Cultiver l'amitié avec nous-mêmes n'est pas facile, ce n'est pas possible du jour au lendemain. Comme tout, cela demande du travail, des efforts et une planification à long terme.
Il y a aussi ceux qui parviennent à l'obtenir avec peu d'efforts parce qu'ils ont compris que ressentir la paix intérieure est le seul moyen de surmonter les barrières de la haine, du ressentiment et de l'insatisfaction, pour expérimenter simplement la plénitude qui vient de l'équilibre.
Cultiver l'amitié avec nous-mêmes nous permet d'aimer les autres
Il faut se rappeler que cultiver l'amitié avec soi-même ne signifie pas vivre en ermite, mais aimer les autres comme soi-même. Lorsque l'ego est en parfait équilibre, aimer son prochain n'est pas difficile, bien au contraire.
En ce sens, apprendre à s'accepter et à s'aimer est la condition indispensable pour que tout se passe bien. Quand on s'aime et qu'on aime les autres, tout devient plus facile à résoudre. Et si vous ne pouvez pas résoudre le problème maintenant, allez plus loin.
Il est essentiel d'avoir du respect pour les sentiments et les pensées que nous éprouvons progressivement. Cultiver l'amitié avec nous-mêmes améliore notre relation personnelle, nous assure un bien-être qui va au-delà de tout problème possible. Parce qu'en fin de compte, Qu'en est-il de la vie si nous ne pouvons pas ressentir l'amour et la paix dans l'âme ?
Êtes-vous prêt à être votre meilleur ami?
