Croissance personnelle : sept techniques pour atteindre nos objectifs

Un dicton populaire dit que "le monde est plein de bonnes intentions" et j'ajouterais aussi di
objectifs élevés. Mais voyez simplement comment les choses se passent... en réalité.

Peut-être parce que, comme on dit, il y a quelque chose entre dire et faire
la moitié de la mer !? Bien sûr, c'est une chose de viser à atteindre cent ou mille
des objectifs différents et un tout autre pour vraiment les atteindre. Alors il arrive que bon
une partie des objectifs que nous proposons restent dans nos rêves et ne viendront pas
jamais fait. Cependant, il existe des techniques très simples qui nous permettent
atteindre des objectifs personnels, qu'en recourant au bon sens et
esprit d'organisation. 1. Arrêtez
fantasmer: de nombreuses personnes peuvent passer des semaines ou des mois par
imaginez réaliser vos rêves mais pas dans la vie de tous les jours
ils ne font rien pour y parvenir. En fait, il a été prouvé
scientifiquement que fantasmer n'aide pas. Bref, une fois imaginé le
situation idéale, il est temps de mettre la main au travail. 2. Simplement… ça commence: très
nous avons souvent un plan parfaitement calculé qui nous permettrait de
réaliser au moins en partie ce dont nous avons toujours rêvé, mais nous le reportons indéfiniment
au point que lorsque nous décidons de commencer, il est trop tard, maintenant le
plan initial n'est plus viable car entre-temps les conditions
externe ont changé. Tous ceux qui souhaitent atteindre un objectif doivent
gardez à l'esprit que "après est toujours
trop tard". 3.
Visualisez le processus, pas le résultat: nous avons tous tendance à
imaginez le résultat qui récompense nos efforts, et c'est bien parce qu'il y a
nous motive à continuer le voyage. Cependant, il serait beaucoup plus pratique de faire un effort
imaginer le chemin car ainsi nous pourrons éviter les obstacles e
réorganiser notre stratégie bien avant d'entrer en collision avec le brut
réalité. Dans une étude de 1999 de l'Université de Californie, oui
on a pu constater que les étudiants qui s'efforçaient de visualiser le
parcours d'étude plutôt que les résultats finaux, ils ont obtenu de meilleurs
emplacements. 4. Rejeter je
comportements automatiques: parfois on se retrouve dans une routine
au quotidien qui n'a rien à voir avec les projets que nous avons en tête
pour notre avenir. Cela vaut vraiment la peine de faire une pause pour
réfléchir sérieusement, restructurer nos habitudes, changer et inclure
des activités et des choix qui répondent vraiment à ce que nous voulons réaliser. 5. Éviter
penser en termes de : "mais qu'importe" : Quand nous avons déterminé
un but et dans notre esprit la pensée "mais on s'en soucie" surgit, c'est synonyme du fait que nous sommes épuisés. Soi
nous succombons à ce genre de pensée et abandonnons la discipline
que nous avons imposé auparavant, il sera difficile de reprendre le chemin. Enfin, c'est
toujours sage de ne pas céder au premier découragement car plus tard on en aura d'autres
moments de désespoir. 6. Alternative je
points sur lesquels se concentrer: Parfois il est démotivant de se concentrer uniquement sur l'objectif
final, car cela est perçu comme trop loin ; dans ces instants
il vaut mieux se fixer des objectifs plus proches et plus facilement réalisables que
ils serviront d'incitation à continuer sur la voie. Au contraire, lorsque l'activité
que nous faisons est trop ennuyeux et démotivant, alors ce sera plus approprié
se concentrer sur l'objectif final. 7. Tenir un
plan d'urgence: Malheureusement, vous ne comprenez pas toujours
atteindre les objectifs souhaités du premier coup. Parfois, vous devez
revoir le plan directeur plusieurs fois ou mettre en place un plan d'urgence
comprend des objectifs moins ambitieux mais toujours gratifiants. Enfin, si vous voulez vraiment atteindre le vôtre
objectifs sans vous suicider dans la tentative, vous devez vous protéger des « coûts cachés ».
Ce phénomène a été décrit en 1985 par des psychologues de l'Université de l'Ohio,
qui ont trouvé que plus les gens investissent dans un projet, plus ils ont tendance
de penser que la même chose réussira. Ainsi, l'investissement initial fait que
la personne continue de se concentrer sur la réussite du projet même au prix de
perdre son équilibre émotionnel.