Dernière mise à jour: 04 mai 2016
Nous avons tous des jours où, aussi haut que le soleil brille dans le ciel, il n'y a que ténèbres et ténèbres en nous. Même les personnes les plus motivées ou les plus ambitieuses peuvent avoir du mal à obtenir ce qu'elles veulent ou à trouver le stimulant pour atteindre leurs objectifs. Parfois, l'obscurité peut envelopper le cœur à un point tel que même un rayon de lumière ne peut passer à travers.
Quand le cœur est éclipsé, il faut comprendre pourquoi il n'y a pas de lumière dans les ténèbres. Il faut trouver une issue à cette crise existentielle et se motiver quand l'apathie et le désir de ne rien faire attaquent férocement votre âme.
Pourquoi la lumière a-t-elle disparu ?
Il peut y avoir des ténèbres dans le cœur pour de nombreuses raisons différentes ; c'est à vous de trouver celui qui vous correspond, pour que le problème ne devienne pas trop compliqué à résoudre, comme la dépression peut l'être. Voici quelques raisons qui peuvent expliquer l'obscurité dans votre cœur :
- Vous avez peur de l'avenir, vous vous sentez lâche et vous ne voulez pas continuer. Les changements vous font très peur.
- Vous vous sentez fatigué et manquez de la force nécessaire pour mener une vie saine.
- Vous n'avez aucune confiance en vous et vous ne voulez pas sortir de votre zone de confort.
- Vous pensez que vous êtes incompétent parce que vous ne vous valorisez pas assez.
De plus, si vous êtes des gens qui ont envie de faire des choses, mais qui s'arrêtent toujours à mi-chemin du travail, le sentiment de frustration que vous ressentirez vous fera vous sentir mal dans votre peau et vous fera vous sentir incapable. En réalité, ce n'est pas le cas : vous avez juste besoin de mettre plus d'efforts dans ce que vous faites et de mettre les choses en place pour que la motivation ne vous laisse pas tomber. Par exemple, si vous souhaitez faire de l'exercice tous les matins, rangez la combinaison près du lit afin qu'elle soit la première chose que vous voyez au réveil.
"Se dépasser est une si grande entreprise, que seul un grand homme peut avoir le courage d'essayer"
(Pedro Calderon de la Barca)
En restant sur l'exemple de l'exercice physique, vous pouvez aussi appeler un ami pour prévoir d'aller à la salle de sport ensemble ou vous pouvez aller courir avec votre partenaire... Bref, toutes les excuses sont bonnes pour vous motiver et atteindre vos objectifs l'est toujours une bonne idée !
Laisser la lumière briller dans l'obscurité
Lorsque vous voyez que l'obscurité essaie de vous envahir, creusez à l'intérieur et écoutez attentivement le son que fait votre corps. Peut-être avez-vous besoin de vous reposer ou de faire du sport ; donner à votre corps ce qu'il vous demande améliorera non seulement votre santé, mais vous récompensera en vous remplissant d'énergie que vous pourrez utiliser pour mener à bien les activités que vous aimez le moins.
Pensez à vos habitudes; tu t'es bien reposé ces derniers temps ? Avez-vous mangé sainement ? Faites attention à la façon dont vous traitez votre corps, car en prendre soin est essentiel pour que vous soyez mieux avec vous-même et avec ceux qui vous entourent.
Si, d'un autre côté, vous soignez votre corps, mais que vous luttez toujours contre des pensées négatives, réfléchissez à la raison pour laquelle vous avez ces idées dans la tête qui ne vous permettent pas d'avoir confiance en vous.. Par exemple, il se peut que quelqu'un ait fait un commentaire à votre sujet qui vous blesse ou que vous vous compariez à quelqu'un d'autre. Il est peut-être temps d'avoir des pensées positives sur vous-même et de faire quelque chose qui vous fait vous sentir bien.
La persévérance est la clé du succès dans tous les domaines de la vie. Au début, il est facile d'être motivé, car vous pensez déjà au résultat final ; après un certain temps, vous devrez peut-être appliquer votre volonté pour accomplir votre tâche.
"99% des échecs viennent de gens qui ont l'habitude de trouver des excuses"
(George Washington Carver)
Lorsque vous êtes à mi-chemin sur le chemin, vous réalisez peut-être que vous avez déjà utilisé une grande partie de votre temps et de votre énergie, et c'est alors que l'obscurité apparaît. Si oui, pense que au début, vous avez toujours besoin de plus de temps et d'énergie que prévu.
Vous savez quoi? Vous pouvez le faire, il vous suffit de vous rappeler pourquoi vous avez commencé et vous le ferez. Continuez à marcher et vous atteindrez votre objectif, et le simple fait que vous ayez réussi vous remplira de satisfaction.
Rappelez-vous : après le blizzard, il y a toujours du calme. Si vous remarquez que les ténèbres commencent à assombrir votre cœur, vous devez ouvrez les yeux, écoutez votre âme et trouvez immédiatement une solution pour que la lumière fasse briller chaque particule de votre être.
