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    Comment profiter de la peur

    Qui suis-je
    Robert Maurer
    @robertmaurer
    SOURCES CONSULT√ČES:

    wikipedia.org

    Commentaires sur l'article:

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    L'un des plus grands ennemis de la productivit√© et du succ√®s est la peur. On a peur de perdre l'investissement, de la fa√ßon dont les gens autour de nous r√©agissent, de la fa√ßon dont ils nous voient, de perdre du temps sans obtenir de r√©sultats‚Ķ Pourtant, lorsqu'il s'agit de se lancer dans un nouveau projet, la liste des peurs est pratiquement infinie. Parfois, la peur est si grande qu'elle nous pr√©sente une image effrayante et nous fait abandonner le projet avant m√™me de l'avoir commenc√©. Alors peut-√™tre voyons-nous quelqu'un d'autre faire ce que nous voulions faire et nous nous plaignons de ne pas avoir assez de courage. Cependant, la diff√©rence entre une personne qui s'engage et une qui fait marche arri√®re n'est pas le courage, mais la fa√ßon de g√©rer la peur. Il est normal de ressentir de la peur lorsque nous sommes oblig√©s de prendre des d√©cisions importantes et nous pensons qu'il n'y a aucune possibilit√© de revenir sur nos pas pour changer une √©ventuelle erreur. Les gens qui vont de l'avant n'ont pas n√©cessairement √©limin√© la peur, mais ils ont appris √† en profiter, √† vivre avec la peur de l'√©chec. Comment ont-ils fait ?- Oublier la position ¬ę tout ou rien ¬Ľ. La peur appara√ģt g√©n√©ralement lorsque nous consid√©rons les d√©cisions comme in√©vitables, lorsque nous pensons que nous ne pouvons pas revenir en arri√®re. √Ä ce moment-l√†, c'est comme si nous recevions un coup √† l'estomac et que nous commencions √† ressentir de l'anxi√©t√© et de l'ins√©curit√©. Cependant, n'oubliez pas qu'un projet peut toujours s'am√©liorer, vous pouvez toujours reconsid√©rer les objectifs et changer de cap. Il est vrai qu'il y a toujours une part de risque mais vous ne sautez pas d'une falaise, vous descendez progressivement.
    - Profiter de l'eustress. Les personnes les plus efficaces ne sont pas celles qui vivent sans stress, mais celles qui sont capables de tirer profit de cette dose d'énergie supplémentaire que nous offre l'eustress (stress positif). Ces personnes atteignent un niveau d'anxiété optimal et en profitent avant qu'il ne devienne négatif. Ce sentiment leur donne le coup de pouce dont ils ont besoin et les aide à décider.
    - En minimisant. Quelle est la pire issue possible ? Imaginez le scénario le plus sombre. Quelles sont les chances que cela se produise ? Combien de choses doivent aller mal pour que cela se produise ? En fait, notre esprit a tendance à imaginer des situations catastrophiques. ET
    Ordinaire. Mais objectivement, les chances que le pire scénario possible se produise sont bien plus faibles que vous ne le pensez, car vous avez toujours la possibilité de changer de cap. De plus, il a été démontré que les pires scénarios ne nous font souvent pas sentir aussi mal que nous le pensons.
    - En savoir plus sur vous. Souvent, la peur a un message √† nous transmettre. Les personnes les plus r√©ussies ne cachent pas leurs peurs et n'essaient pas de les ignorer, mais de les √©couter. Pourquoi avez-vous peur de l'√©chec ? Quelles exp√©riences et √©motions cach√©es sous-tendent cette peur ? S'agit-il de simples exag√©rations ou s'agit-il d'avertissements auxquels il faut pr√™ter attention ? Lorsque vous √©coutez vos peurs et que vous gagnez, vous devenez une personne plus s√Ľre et plus forte, quelqu'un qui a r√©ussi √† int√©grer ses exp√©riences de vie et qui est en √©quilibre avec son pass√©. Il sera donc possible d'envisager l'avenir avec confiance.
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