L'un des plus grands ennemis de la productivité et du succès est la peur. On a peur de perdre l'investissement, de la façon dont les gens autour de nous réagissent, de la façon dont ils nous voient, de perdre du temps sans obtenir de résultats… Pourtant, lorsqu'il s'agit de se lancer dans un nouveau projet, la liste des peurs est pratiquement infinie. Parfois, la peur est si grande qu'elle nous présente une image effrayante et nous fait abandonner le projet avant même de l'avoir commencé. Alors peut-être voyons-nous quelqu'un d'autre faire ce que nous voulions faire et nous nous plaignons de ne pas avoir assez de courage. Cependant, la différence entre une personne qui s'engage et une qui fait marche arrière n'est pas le courage, mais la façon de gérer la peur. Il est normal de ressentir de la peur lorsque nous sommes obligés de prendre des décisions importantes et nous pensons qu'il n'y a aucune possibilité de revenir sur nos pas pour changer une éventuelle erreur. Les gens qui vont de l'avant n'ont pas nécessairement éliminé la peur, mais ils ont appris à en profiter, à vivre avec la peur de l'échec. Comment ont-ils fait ?- Oublier la position « tout ou rien ». La peur apparaît généralement lorsque nous considérons les décisions comme inévitables, lorsque nous pensons que nous ne pouvons pas revenir en arrière. À ce moment-là, c'est comme si nous recevions un coup à l'estomac et que nous commencions à ressentir de l'anxiété et de l'insécurité. Cependant, n'oubliez pas qu'un projet peut toujours s'améliorer, vous pouvez toujours reconsidérer les objectifs et changer de cap. Il est vrai qu'il y a toujours une part de risque mais vous ne sautez pas d'une falaise, vous descendez progressivement.- Profiter de l'eustress. Les personnes les plus efficaces ne sont pas celles qui vivent sans stress, mais celles qui sont capables de tirer profit de cette dose d'énergie supplémentaire que nous offre l'eustress (stress positif). Ces personnes atteignent un niveau d'anxiété optimal et en profitent avant qu'il ne devienne négatif. Ce sentiment leur donne le coup de pouce dont ils ont besoin et les aide à décider.
- En minimisant. Quelle est la pire issue possible ? Imaginez le scénario le plus sombre. Quelles sont les chances que cela se produise ? Combien de choses doivent aller mal pour que cela se produise ? En fait, notre esprit a tendance à imaginer des situations catastrophiques. ET
Ordinaire. Mais objectivement, les chances que le pire scénario possible se produise sont bien plus faibles que vous ne le pensez, car vous avez toujours la possibilité de changer de cap. De plus, il a été démontré que les pires scénarios ne nous font souvent pas sentir aussi mal que nous le pensons.
- En savoir plus sur vous. Souvent, la peur a un message à nous transmettre. Les personnes les plus réussies ne cachent pas leurs peurs et n'essaient pas de les ignorer, mais de les écouter. Pourquoi avez-vous peur de l'échec ? Quelles expériences et émotions cachées sous-tendent cette peur ? S'agit-il de simples exagérations ou s'agit-il d'avertissements auxquels il faut prêter attention ? Lorsque vous écoutez vos peurs et que vous gagnez, vous devenez une personne plus sûre et plus forte, quelqu'un qui a réussi à intégrer ses expériences de vie et qui est en équilibre avec son passé. Il sera donc possible d'envisager l'avenir avec confiance.
