close
    search Buscar

    Comment oublier une ex petite amie : 6 étapes nécessaires

    Qui suis-je
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    SOURCES CONSULTÉES:

    wikipedia.org

    Commentaires sur l'article:

    avertissement de contenu

    Vous vous demandez comment oublier un ex qui vous a quitté, ou comment oublier une fille dont vous êtes amoureux mais qui ne veut pas être avec vous ?

    Si vous vous posez ces questions, je sais ce que vous ressentez... une histoire d'amour qui se termine, ou la déception d'un amour non partagé, sont deux des plus grandes souffrances de la vie.

    Oublier une personne et continuer sa vie sans lui semble une entreprise impossible, surtout si l'importance qu'il avait prise pour nous était très grande. Je dis cela parce que je l'ai vécu sur ma peau, et pas une seule fois...



    Dans cet article je veux vous expliquer comment oublier une fille, sèche tes larmes et recommence ta vie. En particulier, j'ai identifié 6 étapes clés qui, si elles sont scrupuleusement suivies, vous aideront à surmonter la douleur dans les plus brefs délais.


    Nous sommes presque prêts à commencer, mais d'abord je veux vous poser une question...



    Pourquoi veux-tu oublier l'ex? Peut-être pensez-vous que vous n'avez plus d'espoir de reconquête ?


    Vous êtes sur le point de savoir comment faire...

    Comment oublier un ex

    Nous sommes enfin prêts à analyser les étapes nécessaires pour oublier l'ex. Tenez-vous bien.

    1. Acceptez la fin de votre histoire

    La première étape pour oublier un ex est d'accepter la fin de votre relation.

    Lorsque vous constatez qu'il n'est pas possible de la récupérer ou que ce n'est pas la bonne chose à faire, vous devez accepter pleinement l'idée que vous êtes tous les deux vous ne serez plus jamais ensemble.

    Il s'agit de prendre une décision volontaire, de ne pas réagir au fait qu'elle vous a quitté : tu dois décider que c'est fini. Vous êtes un homme et vous pouvez le faire : vous choisissez d'avancer avec détermination, sans plus analyser son comportement. Détachez-vous complètement d'elle et passez votre chemin !

    Ce que vous vivez est un grand changement, qui peut être positif ou négatif selon l'attitude que vous adopterez désormais. Vous êtes maître de votre vie. N'ayez pas peur de l'inconnu.

    La rupture d'un équilibre qui s'était formé est toujours effrayante, mais la plupart du temps elle représente une opportunité de grandir, et de retrouver plus tard un équilibre encore plus mature et heureux. Parole de ceux qui sont déjà passés par là !



    Faites le test ci-dessous pour découvrir comment vous gérez la déception amoureuse :

    2. Traiter la douleur

    À ce stade, il est juste que vous vous donniez du temps pour pleurer la perte, ressentir le vide qu'elle a laissé dans votre vie et ressentir la douleur au maximum.

    Comme je l'explique dans mon livre, il faut en effet accepter les pensées et émotions négatives qui apparaissent en nous, plutôt que d'essayer d'y échapper. En nous occupant ou en essayant de nous distraire de la douleur à tout prix, nous nous retrouverions avec une profonde blessure psychologique encore ouverte et saignante.

    Au lieu de cela, nous devons nous consacrer à la douleur et apprendre à l'écouter et à la guérir, à désinfecter la plaie, à faire en sorte qu'elle guérisse petit à petit et ne laisse plus de séquelles négatives dans notre psyché et dans notre cœur. C'est le seul moyen d'arrêter de souffrir par amour et d'oublier une fille qu'on aime.

    N'oubliez pas que plus la douleur est grande, plus la leçon et l'opportunité de croissance que vous pouvez en tirer sont grandes.



    3. Effectuez un nettoyage

    Vous ne pouvez pas espérer oublier une ex petite amie si tout votre environnement vous rappelle sa présence. Photos, cadeaux, souvenirs, objets appartenant à l'autre personne... toutes ces choses ils doivent disparaître de ta vue. Mettez-les dans une boîte et envoyez-les-lui par la poste, ou sortez-les de votre chambre.

    Les téléphones portables ont également un impact dévastateur sur votre humeur. Je suis convaincu que plus d'une fois par jour vous consultez ses pages sociales à la recherche de ses actualités et de ses mouvements, ou relisez vos anciennes conversations sur WhatsApp en proie à la nostalgie et à la tristesse.

    Tu dois absolument arrêter de le faire...

    Cachez-le, supprimez-le ou bloquez-le de tous les réseaux sociaux et de votre carnet d'adresses. Supprimez les anciens messages, ou au moins archivez-les pour ne plus y avoir accès directement. Ce n'est pas une étape facile à franchir, mais vous serez heureux de l'avoir fait.

    Il me semble superflu de le dire, mais je le dirai quand même : il ne faut ni le voir ni l'entendre, plus jamais.

    4. Démarrer un chemin de croissance

    Après avoir été abandonné ou rejeté, vous vous sentirez comme jamais auparavant une motivation à vous impliquer et à améliore toi et ta vie. Vous êtes un homme, vous avez des couilles, et pour cela vous ressentirez un grand besoin de prouver à vous-même, et indirectement aussi à la personne qui vous a blessé, que vous pouvez valoir bien plus que ce que vous semblez valoir actuellement.

    Vous pouvez vous lever et faire de votre vie un chef-d'œuvre. C'est pourquoi je vous dis que le moment présent est une grande ressource pour vous.

    Si vous savez canaliser votre nouvelle énergie et votre motivation vers quelque chose de concret chemin de croissance personnelle et d'amélioration, vous verrez des résultats énormes dans votre vie, en très peu de temps.

    Vous ne savez pas combien de personnes j'ai vu apporter des changements juste après leur départ ; faire ce qui pourrait être considéré comme une honte, le tournant de leur vie.


    5. Essayez de nouvelles expériences

    Comment oublier une fille ?

    Essayez de nouvelles choses et rencontrez de nouvelles personnes !

    Utilisez ce temps pour faire des choses que vous avez probablement oubliées au cours de la dernière période, comme explorer le monde qui vous entoure ou vous lancer à corps perdu dans vos passions et vos intérêts.

    Tout se passe bien : inscrivez-vous à un cours de danse ou de photographie, étudiez une nouvelle langue, rejoignez la salle de sport, partez en voyage seul ou entre amis.

    tu verras ça tu te sentiras beaucoup mieux, et vous pourrez bientôt combler ce vide qu'elle a laissé en vous, surtout si vous rencontrez également de nouveaux groupes de personnes intéressantes qui enrichiront votre vie.

    6. Sortir avec d'autres femmes

    La prochaine et dernière étape, qui vous permettra d'oublier votre ex très rapidement, est de commencer à sortir avec d'autres membres du sexe opposé.

    Vous entourer d'autres femmes vous permettra de ressentir ce sentiment d'abondance dont vous avez besoin pour éclipser la mémoire de votre ex. Cela vous aidera également à reprendre confiance en vous, que vous avez peut-être en partie perdue après la fin de votre dernière relation.

    Mais attention… Je ne vous conseille pas de vous lancer tout de suite dans une nouvelle relation.

    Vous n'êtes pas prêt pour une autre romance à ce stade - vos sentiments sont extrêmement variables, et en plus vous n'avez pas complètement récupéré votre indépendance.

    En vous engageant trop rapidement, vous finirez par tromper la nouvelle fille, ou pire encore, limiter votre capacité à faire face seul aux obstacles que la vie vous lance.

    Mon conseil est de sortir avec plusieurs femmes sans commencer une relation exclusive avec aucune d'entre elles. Vous ne pourrez vous fiancer à nouveau que lorsque vous vous sentirez à nouveau bien dans votre peau, même célibataire.

    Si vous souhaitez améliorer vos compétences en séduction, j'ai une bonne nouvelle pour vous.

    Savoir traiter avec les filles n'est pas l'apanage des quelques chanceux qui semblent être nés avec ce don. Au lieu de cela, c'est une compétence qui, comme tout dans la vie, peut très bien être apprise par l'étude et la pratique.


    Cas spéciaux

    Examinons maintenant quelques situations particulières. Si vous vous trouvez dans l'un de ces cas, gardez à l'esprit ce que vous avez lu jusqu'à présent et intégrez-le aux considérations que je m'apprête à faire.

    Après un an, je ne peux pas l'oublier

    Même après un an, il est normal de continuer à penser à une ex-petite amie. C'est encore une personne en qui vous avez investi beaucoup de votre énergie mentale et émotionnelle, votre attention et votre temps. Tout cela ne disparaîtra pas soudainement dans l'air, et vous ne pourrez pas détruire les pensées dirigées vers elle.

    Cependant, si vous êtes toujours malade à la fin de votre histoire, et qu'elle représente votre première pensée au réveil et votre dernière pensée avant de vous endormir, vous vous êtes probablement engagé. une de ces erreurs:

    • Vous avez continué à l'entendre après la rupture, peut-être même à la revoir de temps en temps, et n'avez pas eu la force de vous distancer clairement pendant un certain temps.
    • Vous ne vous êtes pas suffisamment concentré sur le fait de progresser et d'apporter de nouveaux stimuli dans votre vie.

    Dans ce cas, mon conseil est de repartir de zéro avec la bonne attitude. Faites comme si votre histoire s'était terminée hier, relisez l'article et recommencez votre voyage 😉

    Comment oublier un ex qui vous a trompé ou fait souffrir

    Comment oublier un ex qui vous a fait souffrir ?

    Pardonne-lui.

    Pardonnez-lui ce qu'elle a fait et pardonnez-vous de ne pas vous être fait respecter. Maintenant c'est fini. Vous devez laisser tomber tous les poids qui vous maintiennent au sol et commencer votre vie. Cela sera possible une fois que vous aurez sincèrement pardonné à votre ex pour ce qu'elle vous a fait.

    Vous pouvez lui écrire une dernière lettre quand vous êtes prêt, ou lui dire quand vous la rencontrez par hasard : « Je te pardonne ce que tu as fait, je n'ai plus de rancune contre toi ».

    Il n'est même pas nécessaire d'en parler avec elle, car l'étape clé est de reconnaître avec vous-même que vous lui avez pardonné.

    Comment oublier une fille que l'on voit tous les jours

    Si vous la voyez tous les jours, ma suggestion est de modifier votre visite, afin d'éviter autant que possible tout contact avec elle. C'est très difficile d'oublier une fille quand on la voit tous les joursOn pourrait comparer cela à essayer de cicatriser une plaie en la taquinant tous les jours, avant même que la croûte ne se forme.

    Commencez à sortir avec de nouvelles personnes, changez de cercle social, changez de travail et évitez comme la peste tous les lieux de rencontre où vous pourriez la rencontrer.

    Comment oublier une fille qui ne rend pas la pareille

    Parfois on me demande "comment oublier une fille qui ne rend pas la pareille ?", ou "comment oublier une copine ?".

    Je vous assure que la procédure est la même que celle que nous avons vue jusqu'à présent : vous devez arrêter toute l'attention que vous portez à cette personne, car il ne les mérite pas, et commencez à les diriger vers une nouvelle fille, qui répond davantage à votre intérêt et à vos sentiments.

    Continuer à être obsédé par quelqu'un qui ne calcule même pas vous peut être extrêmement dommageable pour votre estime de soi. Plus vite vous vous en éloignerez, plus vite vous pourrez vous sentir mieux…

    Merci d'avoir lu cet article sur la façon d'oublier une ex petite amie. J'espère que cela vous a été utile !

    ajouter un commentaire depuis Comment oublier une ex petite amie : 6 étapes nécessaires
    Commentaire envoyé avec succès ! Nous l'examinerons dans les prochaines heures.