Tutti
nous nous demandons continuellement nouvelles destinations
qui nous poussent à dépasser les limites de nos forces actuelles. Ces nouveaux
les objectifs sont presque toujours des défis qui nous aident à grandir et présupposent
de grandes doses de compromis et de travail acharné. De toute façon, parfois non
nous atteignons ces objectifs parce que nous nous sabotons nous-mêmes simplement parce que nous avons
peur du changement.
Le
Les formes sous lesquelles nous nous auto-sabotons sont différentes, mais elles cachent toutes des croyances
erronés sur nous-mêmes ou la peur du changement et du compromis : 1. "Ça ne marchera pas..."
Chaque fois que nous nous fixons de nouveaux objectifs, le doute surgit : nous réussirons
pour les atteindre ? serons-nous assez capables ? nous comptons avec le
des ressources adéquates…? Ces doutes génèrent de la peur. Et la peur nous conduit à
considérer tout comme noir ou blanc, vrai ou faux ; en conclusion,
nous ne penserons qu'à savoir si nous atteindrons ou non l'objectif, si nous gagnerons ou perdrons, mais
on ne considère pas tout le chemin intermédiaire qu'il comporte sans doute
changements et opportunités de défi et de croissance. Lorsque
nous visons à atteindre un nouvel objectif au lieu de penser cela
nouvelle idée ne fonctionnera pas, nous devrions penser que "nous apprendrons quelque chose de nouveau". 2. "C'est trop tard..."
Bien sûr, il y a des dizaines de variables à cette pensée, telles que : « Je suis trop vieux », « Je suis trop faible », « J'ai déjà eu cette opportunité une fois et
Je l'ai laissée s'échapper". Ce ne sont que des excuses, nous nous demandons pourquoi nous avons
peur du changement. ET
sûr que chaque étape de la vie est différente, mais cela signifie simplement que
nous ferons face aux défis avec une attitude différente. Chaque fois qu'il nous attaque
cette pensée, nous devrions la remplacer par l'idée : « J'aurai une autre opportunité ». 3. "Je ne peux pas le faire, je suis trop..." Il
le monde qui nous entoure nous a appris à tout étiqueter. Tout ce que
nous voyons qu'il a sa propre étiquette et donc, nous avons aussi la nôtre. Donc quand
en grandissant, nous avons déjà préemballé nos limites (très souvent
imposées par les autres) qui nous disent que nous ne sommes pas très intelligents, pas très intelligents
persévérant, pas très créatif et ainsi de suite. À
de toute façon, il est certain que l'on peut changer à tout moment et peut-être la personne qui
il n'est pas très persévérant il aura simplement besoin d'un objectif pour le motiver. Lorsque
nous pensons que nous ne pouvons pas faire quelque chose parce que ce n'est pas dans nos capacités
tout ce que nous avons à faire est de changer cette idée avec : « Je vais apprendre à le faire ». 4. "Je le ferai plus tard..."
C'est probablement la forme la plus courante d'auto-sabotage. Là
procrastination. Lorsqu'un objectif est trop complexe ou que nous avons
peur des répercussions de la même chose, nous avons simplement tendance à la reporter. Toutefois,
nous devons garder à l'esprit que si nous reportons, nous continuerons probablement à
remettre à vie jusqu'au moment où viendra le but qui
nous l'avons proposé, il perd son sens. Pour arrêter de s'auto-saboter le premier
étape est d'apprendre à accepter nos pensées comme réelles et la seconde, à être
affectueux avec nous-mêmes. Il ne faut pas se plaindre d'avoir peur, car
douter ou avoir tendance à reporter, ces émotions sont humaines, l'important
est de les affronter comme s'ils représentaient un défi.
