L'intuition est un outil extrêmement puissant qui nous permet souvent de prendre de bonnes décisions ou nous protège des dangers potentiels. Cependant, cela ne fonctionne pas toujours, ni pour tout le monde. Les personnes anxieuses, par exemple, se sentent souvent frustrées lorsqu'il s'agit de suivre les directions de leur intuition.
Comment peuvent-ils faire confiance à leur instinct s'il leur dit qu'ils sont sur le point de mourir alors qu'il ne s'agit que d'une crise de panique ? Comment peuvent-ils se fier à leurs réactions instinctives si cela les convainc qu'ils ont une maladie incurable ou que l'avion qu'ils s'apprêtent à prendre va s'écraser ?
L'anxiété se manifeste par des pensées d'anticipation négatives et un sentiment d'appréhension, comme si quelque chose de mauvais devait arriver à tout moment, suivi de réactions végétatives intenses. Dans ces cas, il est difficile de prêter attention à l'instinct.
L'anxiété étouffe l'intuition
Une étude développée à l'Université libre de Berlin a analysé comment l'anxiété affecte l'intuition. Ces psychologues ont analysé et comparé les capacités intuitives dans la prise de décision.
Plus d'une centaine de participants ont été répartis au hasard dans trois groupes, dans lesquels, à l'aide de phrases et d'images, trois humeurs différentes ont été induites : anxiété, optimisme et neutralité.
Par exemple, pour promouvoir le sentiment d'optimisme, l'une des phrases disait : « L'affection des personnes que nous aimons nous fait nous sentir particulièrement en sécurité et confiants. Il y a toujours quelqu'un qui nous aime », alors une image d'un jeune couple souriant avec un animal de compagnie a été montrée.
Des expressions telles que "la sécurité n'est pas garantie, ni dans le quartier ni à la maison" ont été utilisées pour générer de l'anxiété, suivies de l'image d'un homme serrant le cou d'une femme.
Les participants devaient ensuite remplir un questionnaire conçu pour évaluer leur tendance à prendre des décisions intuitives et analyser leur efficacité. Il a ainsi été constaté qu'un état d'esprit neutre ou positif ne semblait pas influencer l'intuition, au contraire, l'anxiété réduisait drastiquement la capacité de se laisser emporter par l'instinct.
Comment l'anxiété affecte-t-elle l'intuition?
Tout semble indiquer que l'anxiété nous rend réticents à prendre des risques car elle génère un état d'esprit plus pessimiste et renforce le sentiment d'insécurité, qualités qui nous poussent davantage à choisir l'alternative que nous jugeons plus sûre, routinière et pas difficile. Dans certains cas, l'anxiété peut même nous paralyser, nous ne pourrons donc prendre aucune décision.
Ces psychologues expliquent que pour utiliser l'intuition dans la prise de décision, il est impératif d'avoir confiance en nous-mêmes. Le problème est que l'anxiété enlève cette confiance, nous sommes donc plus susceptibles d'ignorer les indices émotionnels ou physiques subtils que nous classons généralement comme des « intuitions ».
En fait, les signaux physiques que nous prenons normalement comme indicateurs d'intuition, tels que l'accélération du rythme cardiaque ou la présence de papillons dans l'estomac, ont tendance à n'être que des symptômes psychosomatiques désagréables pour les personnes anxieuses.
Par conséquent, si vous voulez que votre intuition vous indique la direction à suivre lorsque vous vous trouvez à la croisée des chemins, la première étape est d'apprendre à vous détendre. Ce n'est qu'alors que vous pourrez entendre son message.
