Comment éviter que l'envie ne ruine votre vie

Des conseils pratiques pour vous libérer de l'envie et atteindre vos objectifs.

Comment éviter que l'envie ne ruine votre vie

"L'envie est la voleuse de joie."

Théodore Roosevelt.

Dans le billet de cette semaine j'aimerais aborder un sujet in√©dit, apparemment sans rapport avec les th√®mes "classiques" du blog :invidia. Oui, de quoi sommes-nous jaloux des meilleures strat√©gies pour atteindre vos objectifs ? Bien plus que vous ne l'imaginez...

Juste dans l'article de la semaine derni√®re, nous parlions de confiance en soi. L'envie est √©troitement li√©e √† l'estime de soi. Comme un mal√©fice, l'envie nous oblige √† une confrontation continue entre nous-m√™mes et les autres, ou plut√īt, entre ce qui ne va pas dans notre vie et l'image d√©form√©e et superficielle de la vie des autres. De cette confrontation obsessionnelle et in√©gale nous sort in√©vitablement rabaiss√©, frustr√©s, vaincu. Mais l'envie peut √™tre vaincue, ou plut√īt, elle peut √™tre mise √† notre service...



Qu'est-ce que l'envie

Pour vaincre notre ennemi, nous devons d'abord le conna√ģtre √† fond. Dans l'essai "Humain, trop humain", Nietzsche affirme que l'envie est le fruit d'un d√©sir qui ne peut √™tre satisfait, ou plut√īt, pour reprendre les mots du grand philosophe allemand :

"L'envie surgit quand on est impatient, mais n'a aucune perspective."

Friedrich Nietzsche.

Et comment réagit l'envieux quand il ne peut satisfaire ses désirs ? Les dénigre et dénigre quiconque a réussi à les atteindre. Bref, la même vieille histoire du renard et du raisin. L'envie, donc, avec la même procrastination, est encore une autre meccanismo di difesa mis en action par notre esprit. Dévaloriser ce que nous ne parvenons pas à réaliser ou ce que les autres ont réalisé est une sorte d'auto-illusion, utilisée par notre esprit pour préserver notre ego.


'Mazza André comme tu as éclaté ce matin ! Mais avec toutes ces fellations psychologiques je me perds un peu : passons au concret allez...


La meilleure (et la plus concrète) façon de comprendre l'envie et à quel point elle peut ruiner nos vies, est d'enquêter sur les mentalité des envieux.

Psychologie des envieux

Comment éviter que l'envie ne ruine votre vieNous connaissons tous au moins un DOC envieux Très souvent, nous le connaissons si bien que nous le retrouvons dans le miroir chaque matin.

Le TOC envieux passe ses journées à réfléchir à ce que les autres ont et qu'il ne peut pas avoir. L'insatisfaction éternelle est le sentiment qui hante son esprit. Le succès des autres le provoque avec des explosions de colère et de ressentiment. Il s'intéresse peu à ses propres objectifs ; il ne s'intéresse qu'aux objectifs des autres. En fin de compte, ses réalisations n'ont jamais de valeur intrinsèque ; leur valeur vient toujours de comparaison avec les objectifs des autres. Il y a un mème d'un garçon asiatique qui exprime magistralement cette mentalité; reprend une phrase célèbre de l'écrivain américain Gore Vidal :

"Ce n'est pas suffisant pour que je réussisse. Les autres doivent échouer."

Gore Vidal.

La v√©rit√© est que derri√®re cette haine se cache un individu avec un faible estime, un individu qui d√©teste les autres, mais surtout se d√©teste lui-m√™me et son insuffisance. Belle photo, hein ?! Bien s√Ľr, chacun de nous a connu l'envie sous diff√©rentes nuances et dans diff√©rentes situations. Bref, nous ne sommes pas tous des √™tres m√©prisables pr√™ts √† profiter des d√©faites des autres... pourtant, peu ou beaucoup, l'envie est toujours source de frustration. Comment pouvons-nous surmonter ce sentiment d'autodestruction ?


bonne envie

Aussi bien articul√© dans le manuel "Th√©rapie de la jalousie et de l'envie¬Ľ, il n'y a pas que de la mauvaise envie. L'√™tre humain est aussi capable de ressentir une forme de bonne envie, que l'on pourrait d√©finir admiration. Cette forme d'envie positive non seulement n'a pas d'effets secondaires, mais peut en fait √™tre un v√©ritable catalyseur de notre succ√®s.


Le secret n'est donc pas de ressentir de l'envie pour le succ√®s des autres, mais plut√īt de tirer parti de ce sentiment pour r√©aliser nos r√™ves. Le ¬ę bon homme ¬Ľ envieux ne souhaite donc pas l'√©chec des autres, au contraire son mantra est : ¬ę s'il a r√©ussi, je peux aussi ¬Ľ.

Mais pour vaincre l'envie négative, il ne suffit pas de changer d'attitude mentale : il faut une étape supplémentaire, une étape bien connue des lecteurs de GetPersonalGrowth...action.

Comment se débarrasser de l'envie

Une grande partie des effets négatifs de l'envie découlent des rêves et des aspirations désabusées. Nous rêvons, nous nous leurrons, nous effectuons des vols pindariques imprudents, puis nous nous écrasons devant la dure réalité. Toujours hébétés et douloureux nous pansons nos plaies et pour sauvegarder notre ego nous commençons à envie les autres et leurs succès.

André, tu me proposes alors d'arrêter de rêver ? Se contenter de ce que j'ai et continuer ma route les yeux baissés ? Azz… quel grand motivateur tu es !

R√™ver et aspirer √† des objectifs ambitieux peut √™tre une source d'√©nergie in√©puisable, mais pour que l'eau de cette source ne soit pas empoisonn√©e, nous devons apprendre √† avoir les pieds sur terre ; nous devons apprendre √† agir sans rel√Ęche; nous devons apprendre un Arr√™te de procrastiner.


Oui mais comment?

Agir sans directives, juste pour nous occuper, n'est certainement pas une solution. Le premier acte r√©el pour vaincre l'envie et r√©aliser nos r√™ves (se foutre du r√©sultat des autres) consiste en un prise en charge pleine et enti√®re de la responsabilit√©. Ce n'est pas la premi√®re fois que je vous en parle, mais cette le√ßon peut faire une r√©elle diff√©rence. La responsabilit√© signifie litt√©ralement : la capacit√© de r√©agir. L'envieux rejette toujours la responsabilit√© de sa propre situation sur les autres, les √©v√©nements et la malchance, se privant de la ¬ę capacit√© de r√©pondre ¬Ľ. Pour vaincre l'envie, nous devons donc assumer l'enti√®re responsabilit√© des r√©sultats que nous avons obtenus jusqu'√† pr√©sent. Ce n'est qu'ainsi que nous reprendrons le contr√īle de notre vie. Ce n'est qu'ainsi que nous cesserons de nous soucier de ce que les autres obtiennent, en nous concentrant plut√īt sur ce que nous voulons accomplir. Ce n'est qu'ainsi que nous serons vraiment libres de nous r√©aliser pleinement.


Choisissez maintenant : vous pouvez continuer √† vous apitoyer sur votre sort, √† pester contre le monde et √† envier les autres. Ou vous d√©cidez de vous concentrer sur ce que vous pouvez contr√īler, prenant finalement conscience que, pour le meilleur ou pour le pire, vous √™tes leseul architecte de ta vie.

¬ę Ne perdez pas de temps avec l'envie : parfois vous √™tes en t√™te, parfois vous prenez du retard. Le trajet est long et, au final, c'est juste avec soi-m√™me."

Le Grand Kahuna.

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