Comment être heureux, peu importe ce qui se passe dans votre vie

Apprendre à être heureux, c'est la chose la plus importante.
Ou comment vivre paisiblement si vous préférez.

Nous voulons tous être et nous sentir bien et aujourd'hui je vais vous apprendre 6 étapes qui vous rendront heureux, pour toujours.

Possible? Oui! Voici ce que je propose :

1. Apprenez à vivre des émotions heureuses.
2. Comprendre comment le travail affecte votre bonheur.
3. Retirez les tranches de jambon de vos yeux.
4. Comment gérer les problèmes de la bonne façon.
5. Quelle règle détermine si vous êtes heureux ou non.
6. Ce qui vous échappe mais pourrait vous rendre heureux pour toujours.

Prêt ou prêt pour ce voyage ?

 

Comment être heureux en apprenant à vivre des émotions positives

Avant de commencer, je veux que vous fassiez un test pour mesurer votre capacité à vivre une vie heureuse. Il sera également utile comme point de départ pour tester les conseils que je vous propose.

Il vous permettra de comprendre si aujourd'hui vous êtes capable de vivre une vie profondément heureuse.

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Tu ne peux pas essayer, à la fois, des émotions opposées telles que la colère et la joie.

Vous pouvez ressentir de la colère et de la joie deux secondes plus tard, et peut-être encore de la colère trois secondes plus tard.

Mais tu ne peux pas ressentir deux émotions opposées en même temps.

Cela signifie que tant que vous ressentirez une émotion négative en vous, vous ne serez pas heureux.

Si vous y réfléchissez, c'est évident : pourriez-vous vous sentir heureux tout en éprouvant du désespoir, de l'ennui, de la tristesse ou de l'anxiété ?

Non, vous ne pouviez pas.

Le premier pas vers le bonheur est donc apprendre à vivre des émotions positives.

Vous devez être capable de transformer les émotions négatives que vous vivez en positives, en libérant votre cœur pour faire place au bonheur.

C'est le premier pas sur l'échelle qui permet d'atteindre le bonheur.

Et ça me paraît aussi évident

Si je voulais expliquer comment le faire, j'aurais certainement pu écrire un autre guide encore plus long que celui-ci. Et c'est ce que j'ai fait !

C'est ce qu'on appelle l'indépendance émotionnelle, et je vous recommande de le lire dès que nous aurons terminé.

 

Être heureux est plus facile si vous ne travaillez pas...

Quand je dis travail, vous pensez à la fatigue, à l'imposition, au temps, à l'ennui, à la fatigue, au lever tôt le matin, aux vacances, au stress, aux problèmes, aux incompréhensions, à la crise.

Sont-ils des choses positives ? Ou s'agit-il de choses qui créent en vous des émotions négatives, du moins dans une large mesure ?

Nous pourrions faire du travail quelque chose de beau, d'excitant, de merveilleux, d'excitant. Et ce serait une vraie révolution.

Si vous voulez vivre une vie heureuse, vous devez transformer votre travail en passion, dans quelque chose qui a un sens, un but.

Oubliez quiconque vous dit que vous pouvez faire ce que vous voulez après vos heures de travail ou le week-end.

Si vous aimiez quelqu'un à la folie, pourriez-vous passer la plupart de votre temps avec les autres et quelques heures avec eux ?

Je dis NON.

Chacun de nous a des passions, des rêves, quelque chose que nous ressentons à l'intérieur comme un cadeau. Vous aussi, vous sentez que vous pouvez vous épanouir en faisant quelque chose que vous aimez.

Si tu veux être heureux, tu dois donner un but à tout ce que tu fais.

Essayez de répondre à ces questions :

1. Le travail que vous faites sert-il à améliorer la vie des autres ?
2. Votre travail quotidien rendra-t-il ce monde meilleur, même chez votre tout-petit ?
3. Est-ce que ce qui prend votre temps aura un impact positif, cela fera-t-il une différence ?
4. Vous levez-vous tous les jours avec enthousiasme pour le travail que vous avez à faire ?
5. Attendez-vous la retraite ou ne vous en souciez-vous pas parce que vous aimez trop ce que vous faites aujourd'hui ?
6. Aimez-vous votre travail?

Ce sont des questions fondamentales, ne pensez pas que vous pouvez être heureux si vous passez le plus clair de votre temps à faire quelque chose que vous trouvez ennuyeux, inutile, qui pour vous ne signifie qu'un salaire.

Considérez que la même chose s'applique à la fois si vous étudiez, car cela prend de nombreuses heures de votre vie, et si vous n'avez rien à faire.

Peut-être que vous ne travaillez pas ou n'étudiez pas, mais les heures de la journée sont de 24 heures pour vous aussi. Comment les utilisez-vous ?

Reprenez les questions que je viens de vous poser et posez-les, en ne vous référant pas à un travail, mais à votre journée, vos intérêts, les engagements avec lesquels vous utilisez votre temps.

Si vous voulez être heureux, après avoir transformé vos émotions en positif, vous devez faire fonctionner vos passions. Tu dois vivre des choses que tu aimes. Ce sera aussi le moyen le plus sûr de réussir !

Évidemment, c'est un très gros chapitre, mais je l'ai consacré un service spécial et gratuit, précisément pour ce deuxième pas vers le bonheur : comment trouver du travail et changer de vie.

Je vous invite à découvrir ce que c'est parce que si vous perdez beaucoup de temps loin de la joie de faire ce que vous aimez, vous ne serez jamais vraiment heureux.

 

Est-il judicieux de poursuivre votre relation en couple ?

Répondez à mes questions de test pour le savoir.

Il vous permettra de comprendre si votre relation a les caractéristiques pour durer ou non.

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Pour être heureux il faut voir le bonheur

La principale raison pour laquelle les gens ne sont pas heureux est que ils ne peuvent pas voir le bonheur.

Presque tous ceux qui m'écrivent pour me demander de les aider à améliorer leur vie ont ce problème.

Ils voient des ennuis, des maux physiques, des problèmes, peu d'argent, des difficultés au travail, une société désastreuse, des gens déçus autour d'eux, des crises, des motifs d'anxiété et de peur dans tous les coins.

ça t'arrive aussi ?

Si vous voulez être heureux, vous devez ouvrez les yeux et cherchez toujours le côté positif dans chaque situation.

Il y a toujours l'inconvénient, et pour chaque événement négatif, il y a toujours quelque chose de positif, d'utile, de constructif à saisir.

Dans l'actualité d'un accident de voiture dans lequel certaines personnes ont été grièvement blessées, nous pensons que c'est impossible.

Les blessures et le sang sont ce qui attire l'attention, avec les coupables du malheur.

Mais pourquoi ne considérez-vous pas le Prontezza des sauveteurs ? Ou la détermination et l'engagement des médecins qui tentent de sauver la vie des blessés ?

Et le courage Qui s'est arrêté pour donner les premiers soins et appeler à l'aide ?

Ce sont des choses positives que nous ne considérons presque jamais, mais il y a.

Le premier pas vers le bonheur est de savoir vivre des émotions positives.

Je vous assure que si vous remplissez votre esprit de problèmes, de maladies, de catastrophes, de déceptions, de trahisons et de cruauté, il sera difficile de ne pas avoir d'émotions négatives à la place.

Vous devez apprendre un rechercher un travail positif dans toutes les situations.

Un exercice que j'aime beaucoup est celui-ci :

• Arrêtez-vous et écrivez sur un morceau de papier toutes les choses positives que vous voyez autour de vous.
• Les sons, les odeurs, les objets, les personnes, les comportements et même les détails insignifiants sont très bien.
• Ils ne doivent pas être des choses merveilleuses, ils doivent juste mignon, utile, beau, agréable.
• Écris tout ce que tu vois, faire une très longue liste et définit une alarme sur votre téléphone portable en quelques heures.
• Lorsque l'alarme se déclenche, répéter l'exercice, où que vous soyez, remettez le réveil et continuez ainsi toute la journée.
• Répétez cet exercice tous les jours, du lever au coucher, au moins pendant une semaine.

je vous assure que l'effet positif sur votre humeur sera incroyable. Cela doit devenir votre vision, être spontané pour que vous saisissiez les bonnes choses autour de vous.

Pensez-vous qu'il est trompeur et ignore la réalité?

Reprenons l'exemple de l'accident. Se concentrer sur le positif n'efface pas ce qui s'est passé, cela change votre perception.

Les problèmes sont là : Je ne te dis pas de les ignorer, mais de les réparer.

Des situations difficiles existent : vous n'avez pas à prétendre que rien ne s'est passé, mais changez-les.

Maintenant, avec la prochaine étape, vous verrez mieux comment, mais rappelez-vous que les aspects positifs existent, vous entourent et sont toujours plus nombreux que les négatifs.

Si tu veux être heureux, il faut observer la réalité, tout ça, pas seulement le pire que, la télévision au premier rang, ils veulent que vous voyiez.

 

Comment vivre calme et heureux en résolvant chaque problème

Votre bonheur ne dépend pas du nombre de problèmes que vous avez.

Ce n'est pas en éliminant les problèmes que vous serez heureux, mais apprendre à vivre avec eux d'abord et les résoudre plus tard.

La bonne façon de le faire est d'accepter la réalité.

L'accepter ne signifie pas pour autant le subir. Ce sont deux choses très différentes.

Prenons l'exemple d'une personne qui a perdu l'usage de ses jambes.

Souffrir la réalité, c'est la vivre passivement. il se résigne à son état, mais il la rejette et donc en souffre tous les jours

Non fa niente car tout est fatiguant et inconfortable, s'éternise peut-être quitter un peu la maison parce que tout lui rappellerait son ancienne vie, quand il pouvait marcher.

Il se plaint de tout, il pense parfois que la vie a été injuste, que Dieu a été mauvais. On dirait qu'il n'a plus ça n'a même pas de sens de vivre et traverse sa vie aspettando.

Accepter la réalité signifie le vivre activement. Accepter son état parce qu'il sait qu'il ne peut pas le changer, et commence à penser à comment vivre au mieux dans la nouvelle situation.

Ce n'est pas ce qu'il voulait, mais il l'accepte et n'en souffre plus. Il fait tout ce qu'il peut, il sort et travaille quand même, il s'efforce de trouver de nouvelles façons de faire les choses il l'a fait avant.

Ha enthousiasme parce qu'il sait qu'il peut faire beaucoup de toute façon, e il se concentre sur ce qu'il peut faire et pas sur des choses qui ne sont pas bonnes pour lui.

Si ce que j'ai écrit vous semble simpliste, pensez au nombre de personnes ils travaillent dans des conditions difficiles, à combien deviennent même du sport même sans les jambes, ou qui fait la même chose que nous tous sans la moitié de nos capacités physiques.

Accepter la réalité, c'est comprendre que c'est un fait et que les problèmes ne doivent pas être rejetés, mais résolus.

Voici quelques questions qui vous aideront à cela :

• Que puis-je faire malgré tout ?
• Comment puis-je améliorer la situation?
• Comment puis-je m'amuser malgré cette situation ?
• Quelle opportunité ai-je malgré les problèmes ?
• Comment pourrais-je les réparer ?
• Si quelque chose me fait défaut, que puis-je changer pour m'en sortir ?
• Qu'est-ce qu'il y a de bien dans cette situation ?

Rappelez-vous ce que j'ai dit à l'étape précédente : il y a toujours du bon dans chaque situation, il ne tient qu'à nous de le chercher et d'en faire quelque chose de précieux.

Certains verront un étang, d'autres un terrain fertile pour créer de la nourriture s'ils se contentent de récupérer cette terre.

Si vous acceptez la réalité et arrêtez de la combattre, vous pouvez la changer et être heureux. Pas à la fin, mais tout de suite, pendant que vous le modifiez, vous travaillez chaque jour pour donner le meilleur de vous-même.

Si vous le refusez, vous ne changerez rien : la réalité se soucie vraiment peu de vos goûts, mais vous serez malade et vous ne serez jamais heureux.

Vous avez découvert que vous pouvez éliminer les émotions négatives, que vous devez faire de vos passions un travail, qu'il y a toujours du bon et que si vous acceptez la réalité, vous serez heureux et vous ferez de grandes choses.

Maintenant, je révèle la règle qui détermine si vous vivrez une vie heureuse ou non.

Comment être heureux dans la vie : juste l'amour

Votre bonheur est directement proportionnel à l'amour que vous donnez.

Première considération : aimer ne veut pas dire être en couple. En fait, j'ai écrit l'amour que vous donnez et peu importe si vous le recevez.

Attends, je répète : être heureux peu importe si les gens t'aiment.

Dégager?

Avez-vous lu le guide sur la gestion des émotions négatives ?

Si tu remarques, je t'expliquerai ça vos émotions dépendent de vous. Il y a une vidéo dans ce guide qui vous explique que personne ne peut vous rendre heureux.

Si tu veux être, tu n'as pas à demander l'amour, tu dois aimer à la place.

Deuxième précision : aimer est une façon d'agir, de penser, de vivre, de se comporter, de choisir, de parler.

Je ne parle pas simplement d'un sentiment. Aimer c'est agir.

Quand je dis que pour être heureux il faut aimer, c'est agir avec amour.

Je le précise mieux quand j'explique ce que veut dire aimer, une étude approfondie d'une importance vitale (autrement je l'aurais écrit !) pour vivre une vie heureuse.

Mais cela ne suffit pas si vous voulez vraiment comprendre comment être heureux.

Troisième précision : l'amour n'a rien à demander, il ne prétend même pas être apprécié ou réciproque.

Dans ce cas également, il est essentiel que vous compreniez ce qu'est l'amour inconditionnel, et par coïncidence, j'ai également écrit une étude approfondie sur ce sujet 😉

Lisez les deux tout de suite, car sinon vous ne comprenez pas bien de quoi je parle.

Si vous voulez être heureux, vous devez aimer. Vous devez agir avec amour inconditionnellement.

Quelqu'un, à ce stade, me dit: mais avec ceux qui ne le méritent pas ?

Disons-le comme ceci : tu as un gros problème ça te fait mal, tu ne dors pas la nuit, tu ressens constamment de l'anxiété, un vrai désastre et tu n'en peux plus.

Mais je t'ai très mal traité dans le passé et chaque fois que je le peux, je fais tout pour t'humilier, t'offenser ou te rendre la vie impossible.

Tu ne viendrais certainement pas à m'aimer !

Mais et si la solution à votre problème était d'être gentille avec moi malgré mes propos et mon comportement ?

Imagine que si tu commençais à être gentil avec moi, à me parler calmement, à me faire des faveurs et à m'aider, même si je continuais à mal me comporter, ton problème il se résoudrait jour après jour.

Je te traite mal, mais si tu me traites avec amour, tes problèmes disparaissent. Que faites-vous, gardez-vous vos problèmes et continuez à vous sentir mal ?

Je pense vraiment que non. Sauf si tu aimes être malade, À chacun ses goûts!

Qu'est-ce que j'essaye de te faire comprendre ?

Que si tu veux être heureux et résoudre tes problèmes, vous devez aimer et vous soucier profondément de ce que font les autres.

Vous pensez faire la meilleure chose au monde : l'amour.

Si d'autres aiment se compliquer la vie et tomber malades, pourquoi laisseriez-vous aussi gâcher la vôtre ?

Ne sont-ils pas gentils, serviables, aimants, compréhensifs, justes, honnêtes ? c'est leur problème.

Si vous faites toutes les choses que vous ne voyez pas en eux, et que vous les faites bien pour eux, tu seras heureux.

N'est-ce pas ce que vous voulez ? Vous ne voulez pas vous sentir bien ?

Et qu'importe s'ils se blessent ?

Faites une chose intelligente, pour de vrai : aimer et être heureux, vous verrez que ce sera aussi la chose la plus utile que vous puissiez faire pour eux.

À ce stade, je recommande un guide pratique parfait pour cette cinquième étape. Apprendre à aimer : l'art d'être heureux. Un bon titre, vous ne trouvez pas ?

 

Êtes-vous une personne égoïste?

Répondez aux 7 questions de mon test d'égoïsme.

Cela vous permettra de comprendre si (et dans quelle mesure) vous êtes une personne égoïste.
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Vous faites partie d'un merveilleux design

Quel est l'intérêt de tout ce que vous faites ? Pourquoi vous levez-vous tous les matins, luttez-vous, affrontez-vous des problèmes, luttez-vous, vous engagez-vous ?

Cosa Vale tout le travail quotidien pour améliorer votre vie, toutes les difficultés ou incompréhensions, défis ou douleurs qui font partie de votre vie ?

Si vous n'avez pas de sens, si ta vie n'a pas un sens profond, authentique qui dépasse votre propre présence sur cette terre, vous ne serez jamais heureux.

Vivre des émotions positives ou devenir optimiste (étape 3 !) Requiert une croyance de base : il y a du bien et cela vaut la peine de se battre pour cela.

L'amour, alors, comme je vous l'ai expliqué, semblera parfois même absurde et voué à l'échec, si nous ne comprenons pas l'essentiel : vous faites partie d'un merveilleux design.

Qu'est-ce? Celui de Dieu.

Pour être clair, je vous dis tout de suite que je ne commencerai pas à vous parler de religion, d'église, de dogmes, de règles, de liturgies, etc. Ils ne m'intéressent même pas.

Je vous parle de Dieu, de la foi, de la spiritualité, de la liberté, de l'amour et du bonheur. Cela m'intéresse et je crois vous intéresse aussi.

Chacun de nous doit avoir du sens. Si vous le cherchez dans les gens (je vis pour vous), ou dans les choses (je vis pour mon travail que j'aime), ce sera un désastre.

Cela ne peut pas donner un sens à quelque chose à qui vous le donnez. Tu penses?

En lisant un très beau livre, Les 7 règles pour réussir, de Stephen R. Covey, j'ai trouvé un passage où il explique que pour vivre une vie pleine et épanouie, je dis heureux, il faut connaître le territoire dans lequel on vit.

Si vous souhaitez rejoindre une rue de Turin, par exemple, vous devez connaître la ville. Si vous voulez vivre heureux, vous devez comprendre la vie et le sens de l'existence.

Évidemment, nous utilisons tous des cartes, mais que se passe-t-il, précise l'auteur, si j'utilise la carte de Milan à Rome ?

Que je n'atteindrai jamais ma destination.

le plan de Dieu est le territoire. L'enseignement de Jésus est la carte.

Si vous voulez être heureux, faites ce que Jésus vous indique, et vous vous rendrez compte que ce qu'il recommande est très peu : aimer Dieu et aimer les autres.

Le passage précédent, du moins en partie.

Aimer Dieu signifie accepter la réalité, qui fait toujours partie de votre conception, et utilisez leà ta vie pour servir cette conception.

Comment? Aimer les autres, agir avec amour envers tous.

Non seulement parce que cela vous fera du bien, mais surtout parce que Dieu vous le demande.

Savez-vous pourquoi il le fait ? Certainement pas pour vous punir si vous ne l'écoutez pas. Mais te voir heureux.

Le bonheur a ses règles et qui, mieux que Celui qui l'a inventé, pourrait les connaître ?

Pour moi, la foi n'est jamais une règle rigide et une condamnation ou une punition. Jamais.

Les règles que Jésus a données ne sont autres que le secret, la recette, pour une vie heureuse et merveilleuse.

Veux-tu être heureux? Dieu est le secret : comprendre que vous aussi faites partie de son plan est le secret.

Comme mentionné, nous avons tous besoin de donner un sens à notre vie.

Vous pouvez le chercher n'importe où, mais si vous persistez à vous déplacer dans Rome, la carte de Milan à la main, ce sera un effort vain et vous n'arriverez pas à destination : vivre une vie heureuse.

Quand j'écris que la spiritualité est le moyen d'être heureux, je me réfère à cela, au fait que c'est l'aspect le plus important de notre vie.

 

conclusions

Nous sommes arrivés à la fin de ce guide très important.

Je veux récapituler rapidement toutes les étapes que je vous ai montrées afin qu'elles soient claires pour vous et qu'elles soient bien ancrées dans votre esprit.

Ici comment être heureux malgré tout et tout le monde :

1. Apprenez à vivre des émotions positives en éliminant les émotions négatives qui vous paralysent (j'appelle cela l'indépendance émotionnelle).
2. Transformez vos passions en métier, vivez en faisant ce que vous aimez et cela fera la différence (trouver votre chemin).
3. Apprenez à être optimiste en découvrant toujours les choses positives de la vie.
4. Acceptez la réalité, agissez pour la changer et affrontez-la avec confiance et enthousiasme.
5. L'amour, sans si ni mais.
6. Sentez-vous faire partie du plan de Dieu et faites-lui confiance (si vous avez des doutes, découvrez comment et pourquoi croire en Dieu).

Je vous assure que cette recette n'est pas soumise à un conditionnement extérieur.

Si vous suivez toutes les étapes, rien ni personne ne pourra jamais vous enlever ou vous refuser une vie heureuse.

Tout sera toujours entre vos mains, comme toujours.