Il palais de la mémoireou palais mental, c'est une technique de mémorisation qui, malgré ses 2000 ans d'histoire, garde intacte une aura d'ésotérisme et de mystère.
Dans un monde où nous prétendons tous être des oublis chroniques et où les souvenirs « externes » sont largement disponibles, l'idée qu'il est possible souviens-toi de tout, absolument tout, capte l'attention et fascine.
Aussi parce qu'un mémoire de fer il a des implications pratiques évidentes.
Quand je demande à mes élèves quelle est la plus grosse difficulté qu'ils rencontrent dans leurs études, je dirais qu'un bon 40% d'entre eux répondent sans hésiter « mémoriser ».
Pour évoquer ensuite des séances longues, ennuyeuses et improductives répétition mécanique des mêmes notions.
En ce sens donc, la grandeur du palais mental réside non seulement dans les résultats qu'il peut obtenir, mais aussi dans la manière dont il le fait.
Pour la plupart des gens, en effet, découvrir le palais de la mémoire, c'est découvrir une toute nouvelle façon d'utiliser votre cerveau.
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Histoire du palais de la mémoire
Au lycée, j'étais souvent en retard à l'école.
Normalement, il n'y avait pas de problèmes, sauf le mercredi, quand nous avions le professeur dans la première heure.
Il avait déjà un certain âge, il était très bien préparé, mais surtout il faisait encore partie de ces professeurs à l'ancienne qui enseignaient en costard-cravate et exigeaient une discipline de fer.
Alors, presque toujours quand j'étais en retard, il me sellait une chanson de l'enfer à apprendre par coeur. Parfois même une chanson entière, si elle tournait mal.
C'est pour faire face à tout ce grand travail de mémorisation qu'après être tombé sur le palais de la mémoire, j'ai décidé de l'approfondir.
La première chose qui m'a frappé, c'est l'histoire millénaire de cette technique.
La liste des personnes célèbres qui ont utilisé des palais mentaux est en effet très longue !
- Simonides de PDG, qui était l'inventeur
- Thémistocle, qui était capable de se souvenir de tous les noms et visages des Athéniens
- Cicéron, qui le considérait indispensable pour Ars Oratoria,
- Thomas d'Aquin, qui l'a utilisé pour construire ses recueils de théologie Giordano Bruno, qui l'a transformé en un art magique
- Matteo Ricci, qui, envoyé pour évangéliser la Chine, aurait appris le mandarin en 4 semaines grâce à la construction d'un palais mental élaboré mémoriser les caractères chinois.
- Et ainsi de suite, jusqu'à Umberto Eco dans un futur proche
La deuxième chose qui m'a frappé, c'est que, malgré son histoire illustre, Je n'avais jamais entendu parler du palais de la mémoire auparavant !
Comme si l'enseignement scolaire l'avait complètement oublié.
(Des années plus tard Hannibal Lecter dans "Le Silence des Innocents", Patrick Jane dans The Menthalist et Sherlock Holmes dans "Elementary" sont venus le faire redécouvrir par le grand public)
Mais pas seulement le palais mental est un outil puissant pour améliorer votre étude peu importe ce qui vous importe, mais aussi beaucoup plus naturel que de répéter les choses cent fois.
En quel sens « plus naturel » ?
Voyons cela ensemble.
Parce que le palais de la mémoire fonctionne
Génétiquement, l'homme moderne est le résultat d'une sélection qui a eu lieu presque entièrement au Pléistocène, une époque qui a commencé il y a 2,8 millions d'années et s'est terminée environ 10 XNUMX ans avant Jésus-Christ.
Notre capacité à marcher sur deux jambes, la capacité à opposer pouce et index…. mais aussi toutes nos capacités linguistiques, logiques et mnémoniques, sont des filles de la pression évolutive du Pléistocène.
Pensez-y …
Depuis plus de 2 millions d'années notre espèce :
- Il n'avait pas à se souvenir des numéros de téléphone
- Il n'a pas eu à étudier l'histoire ou à apprendre les codes juridiques
- Il n'avait pas besoin de se souvenir de noms ou de visages ni d'apprendre des langues étrangères, vivant dans de petites tribus qui n'avaient presque aucun contact avec l'extérieur.
Alors ne soyez pas surpris que notre mémoire n'est pas si grande quand il s'agit de faire ces choses.
Ce que le cerveau de nos lointains ancêtres devait retenir, c'était des choses comme :
- La route de la maison
- Les détails qui distinguait l'hospitalier de l'inhospitalier, le dangereux du sûr, l'opportunité de la menace
- Événements / situations / objets hors de l'ordinaire
La mémorisation était une question qui concernait l'homme lui-même et l'espace dans lequel il se mouvait, grâce à l'interaction et la médiation des 5 sens, en particulier celui de la vue.
De même, le palais de la mémoire exploite ces capacités naturelles de notre esprit en utilisant :
- L'énorme potentiel de la mémoire visuelle.
- Le souvenir des choses que nous savons déjà.
- La grande impression qu'ils nous font des choses étranges et différentes de l'ordinaire
Comment fonctionne le palais de la mémoire
Dans un palais de la mémoire les informations à retenir sont transformées en images - éventuellement étranges ou extrêmement détaillées - qui sont ensuite associées à d'autres images d'un chemin de loci (lieux) que vous connaissez déjà.
C'est pourquoi on l'appelle aussi technique des loci.
Et pour cette raison encore aujourd'hui, dans nos discours, il arrive de dire
- Première
- Deuxièmement
- Troisièmement
- Etc ….
Ce sont des expressions de dérivation latine du fait que les loci étaient largement utilisés dans l'art oratoire.
Mais pourquoi cette stratégie de loci nous fait mieux nous souvenir?
Avant de le découvrir, si vous ne l'avez jamais fait, construisons votre premier palais de la mémoire.
Tenez-vous debout sur la porte de votre chambre, commencez par un objet, par exemple le lit, qui sera votre premier locus, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre localisez 11 autres objets/locus les uns après les autres.
Il est très important que :
- Identifiez-les exactement. En fait, dans votre chambre, il y aura certainement bien plus d'une dizaine d'objets
- L'ordre dans lequel ils apparaissent les uns après les autres est clair et ne laisse aucune place à la confusion.
Maintenant, regardez les noms et l'ordre des douze nerfs crâniens ci-dessous :
Même en les lisant plusieurs fois, vous aurez du mal à la fois à les retenir tous et, surtout, à les retenir dans l'ordre (ce qui est invariablement revendiqué dans tout examen de neuro-anatomie).
C'est normal: notre mémoire à court terme est très limitée, tant en temps qu'en quantité.
Pour cela, nous pouvons nous souvenir de peu de choses et pendant une courte période, au moins jusqu'à ce que nous les ayons passées dans la mémoire à long terme.
Surtout pour certains types d'informations cette étape nécessite normalement beaucoup de répétition.
Avec la technique du palais de la mémoire, en revanche, pour chaque information, vous créez une image à court terme qui se lie à l'image à long terme, et de cette manière vous la rendez immédiatement plus facile à mémoriser.
Un petit exemple du fonctionnement du palais mental
Il y a quelque temps, vous avez construit un (micro) palais de mémoire de douze loci à l'intérieur de votre chambre pour vous souvenir de chaque nerf crânien.
Disons que le premier de ces loci à la fois le lit.
C'est une image que vous connaissez très bien et qui est du granit sculpté dans votre mémoire.
Soudain, sur le lit, un énorme nez apparaît….
Il n'est pas difficile à ce stade de se rappeler qu'au premier locus, le lit, se trouve le premier nerf crânien, représenté par un gros nez.
Et, à partir de là, reprenons le nom : nerf olfactif.
Mettons alors que le deuxième Locus est la table de chevet à côté du lit.
Vous ouvrez un tiroir et vous trouvez un petit homme en blouse blanche essayant de vous vendre des lunettes -> Voici l'image qui vous rappelle le nerf optique...
Remarque : si vous connaissez quelqu'un qui est opticien, utilisez-le ! Plus l'image est proche de quelque chose de concret tu sais, mieux c'est. L'opticien dans votre tiroir cumule ainsi deux avantages qui le rendent mémorable : il est concret - parce que vous le savez - et il est absurde - car il est dans votre tiroir !
Et ainsi de suite, lieu après lieu, nerf après nerf.
Un exemple de palais de la mémoire pour la jurisprudence
De nombreux étudiants en droit me demandent des informations sur ccomment utiliser le palais mental pour étudier les codes.
Voyons cela avec un exemple simple.
Disons que vous devez vous souvenir des articles de la constitution, et nous en choisissons quelques-uns au hasard. .
Pour un article comme le numéro 6 :
« La République protège les minorités linguistiques avec des règles précises »
Vous pourriez imaginer une toute petite langue dans le sixième locus de votre immeuble, par exemple la fenêtre de votre chambre.
Pour l'article 10, qui parle du droit d'asile et de traitement des étrangers, vous pourriez simplement lier l'image d'un asile au dixième locus de votre immeuble, par exemple la lampe sur votre bureau.
Etc.
Ayant surmonté la difficulté de trouver des images appropriées, mémoriser le sujet principal de chacun des 139 articles de notre constitution devient une question d'heures.
Bien sûr, vous ne connaîtrez pas l'article textuellement ; mais vous aurez déjà fait un grand pas en avant, vous économisant des heures et des heures d'étude.
Pour les codes, la chose ne change pas sur le fond. Cependant, en plus du palais, vous pouvez utiliser la technique de conversion phonétique, surtout lorsque les numéros d'articles se multiplient.
Grâce à cela, au lieu de loci, vous utiliserez les images/numéros qui identifient l'article (je sais, ça parait compliqué à dire, mais après avoir terminé ce post allez lire la technique de conversion phonétique et vous verrez comme c'est simple).
Quels résultats pouvez-vous obtenir avec un bon palais mental
Pour vous donner un exemple de quelque chose de petit que nous venons de voir, un mnémotechnique qualifié peut apprendre noms et ordre des 12 nerfs crâniens ci-dessus même en moins d'une minute et mémorisez-les parfaitement même après une semaine.
Quand un étudiant en médecine normal prend au moins 5 fois plus de temps et qu'au bout d'une semaine il en a sûrement oublié un morceau.
La chose remarquable alors est que puisque les différentes informations ne sont pas liées entre elles mais sont chacune liées à un locus :
- Il est vraiment facile de les répéter à la fois dans un sens et dans l'autre. Et puis, par exemple, en commençant par le premier nerf crânien et en récitant les 11 autres dans l'ordre croissant, ou en commençant par le dernier et en récitant les 11 autres dans l'ordre décroissant. Comme Pico della Mirandola avec la Divine Comédie.
- Si par hasard vous oubliez une information, cela n'a aucune influence sur les autres. C'est-à-dire que si par exemple vous ne vous souvenez pas du quatrième nerf, vous pouvez toujours vous souvenir du cinquième, du sixième et ainsi de suite. Par contre, quand on apprend « en comptine », si on reste bloqué à un endroit, on ne se souvient pas de tout le reste.
- N'importe quelle position peut être mémorisée sur commande. Si, par exemple, on vous demande "qu'est-ce que le septième nerf crânien", vous allez avec votre esprit au septième locus, vous voyez l'image associée, et ici vous êtes en mesure de répondre facilement.
Bien sûr, si vous avez fait beaucoup d'exercices (et à la fin de l'article je vous expliquerai comment commencer à pratiquer), vous pouvez étudier non seulement quelques listes et notions, mais des livres entiers.
La clé pour obtenir une performance de ce type réside dans les deux mots "beaucoup d'exercice".
Si vous essayez d'utiliser le palais et que vous n'avez pas pratiqué, il vous arrivera de dire ceci :
"Le palais de la mémoire ne fonctionne pas avec moi,
toutes ces images m'embrouillent et sont inutiles"
Maintenant que vous avez lu le fonctionnement du palais de la mémoire, vous pensez peut-être que vous pouvez facilement mémoriser non seulement les nerfs crâniens mentionnés ci-dessus, mais aussi un long poème, ou 300 pages de votre prochain examen.
Si vous essayez de le faire, cependant, vous risquez de perdre beaucoup de temps et de tout gâcher, pour finir par vous convaincre que le palais de la mémoire ne fonctionne pas pour vous.
Ce faisant, cependant, vous vous comportez comme quelqu'un qui, après avoir lu comment faire le coup droit et le revers, va jouer au tennis et est déçu parce qu'il ne manque aucune balle.
Absurde n'est-ce pas ?
Mais en fait ce n'est pas de ta faute.
Tu vois, il y a un grand malentendu sur le palais de la mémoire, principalement à cause de ceux qui vendent des cours de courte durée dans lesquels il l'enseigne au poids.
Ou plutôt, il dit qu'il l'enseigne et ensuite il vous donne juste des exemples d'utilisation assez triviaux, sur des infos très simples et des concepts très génériques.
L'idée fausse est que le palais de la mémoire est facile à utiliser, alors qu'il ne l'est pas du tout.
Pour l'utiliser, notamment pour les sujets exigeants, au lieu de cela, il faut une grande maîtrise, qui prend du temps et de la pratique à acquérir.
En fait, vous devez apprendre à résoudre trois problèmes non triviaux :
- Comment construire un bâtiment de taille adéquate
- Comment transformer des informations en images efficaces
- Quelles informations transformer en images et lesquelles non
Ne pas savoir comment résoudre correctement ces trois problèmes conditionne l'usage que vous pouvez faire du bâtiment.
Cela ne le rend pas inutile : vous pouvez également l'utiliser plus immédiatement, bien qu'évidemment avec des limitations.
Mais seuls ceux qui apprennent à résoudre les trois problèmes ci-dessus peuvent vraiment l'utiliser pour tout mémoriser.
Les dimensions du palais de la mémoire
Tout le monde - moi-même il y a quelques lignes - en parlant du palais mental nous donnons des exemples comme celui de votre chambre avec le lit, la table de chevet, la lampe, le radiateur, etc.
Maintenant, c'est bien d'expliquer les bases.
Mais il est clair qu'avec votre chambre, vous n'obtenez pas de diplôme.
En effet, vous ne manquez pas un examen et probablement même pas un chapitre d'un livre.
La première difficulté que chacun rencontre dans l'utilisation du palais de la mémoire est celle de comment en construire des assez gros.
Pour ce faire, vous devez devenir très bon à un une technique appelée "segmentation" et qui consiste à décomposer tout ce que vous pouvez en éléments plus petits.
Par exemple, le lit dont nous avons parlé ci-dessus pourrait être divisé en tête de lit, oreiller, poupée, drap, pieds.
Et donc, à partir d'un seul locus, vous en avez 5 autres, que nous pouvons appeler SUB-LOCI, ou SL.
Et puis à partir de ces 5, en associant 5 images aléatoires à chacune, vous pouvez en obtenir 25 autres.
Et peut-être qu'en segmentant davantage chacun, vous pourrez ajouter 125 autres loci à votre structure… tous dépendants du premier locus, votre lit.
De cette façon, pour une phrase comme celle qui suit, un seul locus peut vous suffire, voire moins.
"Cette branche du lac de Côme qui tourne vers le sud, entre deux chaînes de montagnes ininterrompues, toutes en seins et en golfes, selon la saillie et le retour de ceux-ci, vient, tout à coup, se rétrécir et prendre le cours et la forme de fleuve, entre un promontoire à droite et un large littoral à gauche !
Cela vous semble-t-il ?
C'est le début du premier chapitre des Promessi Sposi et tout est mémorisé sur l'image mentale de la serrure sur la porte de ma maison, grâce à la technique de segmentation.
Si j'avais utilisé des loci "entiers" pour le mémoriser, j'aurais manqué la moitié d'une maison.
Au lieu de cela, en segmentant, j'avais besoin de beaucoup moins d'espace.
Et cela, en plus d'être un exemple pour ce premier problème, nous présente le prochain dont je veux vous parler...
Transformer les informations en images
"Branche, Lac, Sud, Chaînes, Montagnes".
Essayez de créer, pour chacun de ces mots, une image mentale.
Puis, un peu chemin de Loci vous le savez déjà, allez insérer chacune de ces images.
Une fois cela fait, il ne devrait pas être difficile de se souvenir des premiers mots du chapitre I des Promessi Sposi plus ou moins sans erreur.
Peut-être pas du premier coup, mais très vite quand même. En fait, chaque image agit comme un indice sur un morceau de texte.
Mais si vous voulez apprendre tout le chapitre, les choses deviennent problématiques parce que il vous faudra produire une quantité vraiment monstrueuse d'images et donc de loci et subloci.
À moins que vous n'appreniez à condenser tant d'informations en une seule image que vous mettrez sur un seul locus ou sous-locus.
Alors oui, ça marche !
Par exemple, si vous êtes capable de voir dans votre esprit une branche au milieu du lac pointée vers le soleil et tenue dans la bouche par l'ancien président Monti enchaîné, ici avec une seule image il vous est facile de commencer à réciter "Cette branche de etc etc".
Le refaire n'est pas facile et demande beaucoup d'exercice, mais le résultat peut être remarquable.
Avec un avantage : les images d'une branche, d'un lac, de chaînes, pris individuellement, ils ne sont pas particulièrement mémorables.
Ce sont des objets banals, et pour vous en souvenir, vous devez les rendre très réalistes et détaillés dans votre esprit.
Plutôt une image absurde, stupide et complexe comme "Montagnes enchaînées dans le lac qui tient une branche dans sa bouche pointant vers le soleil" a la particularité, une fois qu'on y a bien pensé, être vraiment mémorable.
Comme une charrette sur la route d'un homme des cavernes.
Bien sûr, s'il ne s'agit que d'apprendre quelques lignes et seulement pour une courte durée, utiliser le palais de la mémoire peut ne pas aider; vous le répétez probablement plusieurs fois d'abord.
Mais quand la ligne devient une page entière ou même un chapitre, seul un bon palais de la mémoire peut vous permettre de mémoriser dans un temps raisonnable.
Les informations à mettre dans votre palais mental
Ce problème est le plus intéressant de tous car en réalité il ne concerne pas que le palais de la mémoire, mais la mémorisation et l'apprentissage en général.
Décider quoi imager ou non est en fait une variante simple du problème consistant à décider ce que vous voulez stocker intentionnellement et ce que vous ne voulez pas stocker.
Voyons ensemble un court texte :
« La trachée est un organe médian inégal s'étendant de C6 à sa bifurcation au niveau de T4/T5. C'est un organe qui a un parcours sinueux lorsqu'il se déplace vers la droite en raison du passage de l'aorte.
Au niveau de la région cervicale il a une distance de la peau de 18 mm, dans la région thoracique de 45 mm, au point de la bifurcation 7cm. "
Le texte d'anatomie typique à retenir, et même pas le plus complexe.
Pour lesquelles des nombreuses informations qu'il contient construiriez-vous une image mentale ?
Ce n'est pas facile de décider pourquoi chaque locus que vous occupez et chaque image que vous créez ont un coût en termes de temps et d'énergie tu utilises.
La même chose, en revanche, se produit avec la phrase des fiancés que nous venons de voir.
Sur 17 mots, au final seulement 5 - ceux en rouge - sont intentionnellement mémorisés dans l'image mnémotechnique qui entrera dans le bâtiment...
Seront-ils suffisants pour se souvenir précisément des 12 autres ?
Ce type de décision est fondamental, et finalement c'est très similaire à la question que l'on doit toujours se poser quand on apprend.
A quel niveau de détail dois-je arriver ?
Par expérience, je sais que tout le monde, absolument tout le monde, essaie de transformer trop d'informations en images lorsqu'il commence à utiliser la mémoire.
Cela se produit parce que :
- Nous sommes à la fois peu sûrs de nous-mêmes et des perfectionnistes (ce fait à lui seul peut détruire l'apprentissage. J'en parle dans cet article)
- Nous manque de confiance dans notre mémoire normale
- Nous ne voulons pas faire l'effort pour comprendre quels sont les concepts et informations clés.
Ainsi, lorsque vous commencez à utiliser le palais mental, la première chose que vous devez vous forcer à faire est de l'utiliser le moins possible.
Mieux stocker moins d'informations puis éventuellement agrandir votre bâtiment dans un deuxième tour de mémorisation que de ne pas vous épuiser à vous souvenir de choses dont vous n'avez pas besoin ou dont vous vous souviendriez de toute façon, même sans bâtiment.
À cet égard, entre autres, il n'est nullement certain qu'il vous servira toujours….
Quand NE PAS utiliser le palais de la mémoire
Les étudiants m'écrivent souvent pour me soumettre longues mémorisations qu'ils exécutaient en utilisant le palais de la mémoire.
La plupart du temps je précise que, pour les fabriquer, il n'était pas du tout nécessaire de les construire ! Ils ont donc perdu du temps et de l'énergie.
Je vais expliquer pourquoi.
Le palais de la mémoire a toujours été utilisé avant tout pour apprendre des discours, car dans un discours il ne faut pas seulement savoir ce que l'on va dire, mais vous devez le savoir dans l'ordre.
Mais si les choses que vous devez apprendre, vous n'avez pas besoin de les connaître dans l'ordre, mais simplement de savoir et c'est tout, pourquoi s'embêter à construire un palais de la mémoire ?
Revenons à la phrase sur la trachée :
« La trachée est un organe médian inégal s'étendant de C6 à sa bifurcation au niveau de T4/T5. C'est un organe qui a un parcours sinueux lorsqu'il se déplace vers la droite en raison du passage de l'aorte.
Au niveau de la région cervicale il a une distance de la peau de 18 mm, dans la région thoracique de 45 mm, au point de la bifurcation 7cm".
La fille qui me l'a envoyé avait construit un palais de mémoire entier juste pour se souvenir de la trachée et avait arrangé les diverses informations sur les différents loci du palais.
A savoir, par exemple, qu'au niveau de la région cervicale la distance peau/trachée est de 18 mm, il a fallu parcourir une partie du bâtiment pour trouver les informations associées à un locus.
De mon point de vue, une énorme perte de temps : à la fois parce qu'il faut construire le bâtiment et parce qu'il faut le parcourir pour trouver l'information.
Il est évident que si vous devez mémoriser la fiancée ou toute autre chose où l'ordre compte (par exemple, les nerfs crâniens, dont le nom et le numéro doivent être connus), vous avez besoin du palais.
Mais sinon vous pouvez, et en effet, il est plus efficace d'utiliser les informations que vous devez retenir comme ancre mnémotechnique.
Ce sera lui-même un micro-palais mental auquel associer toute autre information pertinente.
Les micro-palais de la mémoire et leur utilisation
Par exemple, dans le texte ci-dessus, l'information à retenir est « la position de la trachée par rapport à la colonne vertébrale et à la surface du corps ».
Ensuite, créez simplement une photo de la colonne vertébrale et de la trachée ensemble ! Et l'utiliser comme base associer des informations.
C'est pour cette raison que j'appelle ce type d'images « IMAGES DE BASE » :
Par exemple, puisque la trachée est décrite comme « sinueuse », imaginez un serpent niché juste devant votre dos (représentant la question « position de la trachée par rapport à la colonne vertébrale et à la peau »).
Ce sera l'IMAGE DE BASE et représentera pour vous l'essentiel des informations dont vous devez vous souvenir, c'est-à-dire la position de la trachée par rapport à la colonne vertébrale et à la peau.
Puis segmentez-le, par exemple en 5 loci :
- yeux
- dents
- langue
- peau
- queue
Et associez chacun de ces segments aux différentes sous-informations que vous souhaitez mémoriser (Il y a plusieurs nombres dans cette phrase, donc pour ce faire, vous devrez également connaître la technique de conversion phonétique).
À ce stade, pour retenir les informations dont vous avez besoin, vous n'avez plus besoin d'aller les chercher sur votre lit, sur le radiateur, sur le balcon du voisin ou sur tout autre élément du chemin que vous vous êtes construit.
Au lieu de cela, il sera autonome dans le image de base qui représente la question à laquelle ils répondent.
Prenons un exemple avec un autre type de sujet, en imaginant que vous deviez étudier Karl Marx, en commençant par la biographie :
« Marx est né le 5 mai 1818 à Trèves, alors province prussienne du Grand-Duché du Bas-Rhin et aujourd'hui partie de la Rhénanie-Palatinat, dans une riche famille juive ashkénaze, troisième fils de neuf enfants du riche avocat allemand. Herschel Meier Halevi Marx (1777-1838 ) et Henriette Pressburg (1788-1863), une Hollandaise de Nimègue "
Encore une fois, beaucoup d'informations en quelques lignes.
Si vous voulez étudier Marx avec le palais de la mémoire, vous devez en avoir construit un grand avant même de commencer !
Et puis, petit à petit, il faut aller le remplir.
Mais à quoi ça sert ?
Il est beaucoup plus facile de faire ce qui suit :
- Établir clairement de quoi parle le paragraphe, quel est son thème principal. Par exemple. dans ce cas, il pourrait s'agir de "Les Origines de Karl Marx".
- Trouvez une image qui représente bien ce thème principal. Par exemple, un berceau avec le visage de Marx. Ce sera l'IMAGE DE BASE.
- Segmenter l'image par endroits cradle et associer une ou plusieurs informations à chaque locus.
- Éventuellement continuer avec des sous-loci ou d'autres associations libres si l'info est vraiment beaucoup (une association libre n'exploite pas le mécanisme des loci, mais c'est simplement une image/info qui s'attache à une autre image/info dont elle dépend).
En partie, comme vous pouvez le voir, nous agissons comme pour le palais de la mémoire, créant des images qui représentent des données / concepts et identifiant des lieux dans lesquels les placer.
La grande diversité est-ce l'image/le concept principal, dans ce cas le berceau, vous ne l'associerez à aucun lieu d'une construction mémorielle déjà connue. Mais il sera lui-même un micro-bâtiment indépendant sur lequel associer d'autres images.
Cela vous fera perdre une partie de l'avantage de l'appariement à court terme / long terme, mais vous fera gagner beaucoup de temps, d'énergie et de clarté.
Outre le fait que, cette première étape où vous décidez du "thème principal" est très utile tant pour la compréhension de texte que pour la mémorisation traditionnelle.
Choisissez une bonne image de base et un bon titre qui la représente ce sera un effort de logique et de synthèse vraiment utile pour apprendre.
Commencez à utiliser le bâtiment de mémoire
Les étudiants et non étudiants me posent souvent des questions sur leurs besoins spécifiques :
- Anthony, le palais de la mémoire fonctionne-t-il par anatomie ?
- Puis-je utiliser le palais mental pour la jurisprudence ?
- Après tant d'années que j'aimerais revenir aux livres, le palais de la mémoire peut-il m'être utile ?
- Puis-je utiliser le palais de la mémoire pour apprendre l'anglais ?
La réponse, comme vous pouvez l'imaginer, est Oui mais….
Le premier grand MAIS est-ce, en fait, un palais de la mémoire n'est pas toujours nécessaire.
Au lieu de cela, comme nous l'avons vu, vous pouvez utiliser les mêmes informations que vous devez retenir en tant qu'images de base sur lesquelles construire un micro-bâtiment.
Le deuxième grand MAIS est-ce que pour avoir d'excellents résultats vous avez besoin beaucoup d'exercice
Beaucoup commettent l'erreur d'essayer soudainement d'étudier un livre entier avec le palais de la mémoire.
Une erreur qui, comme nous l'avons vu, est double :
- Vous n'avez pas besoin de tout avoir dans un seul bâtiment
- C'est très fatiguant et difficile de construire de grands bâtiments
Les mnémoniques, comme toute autre technique, doivent plutôt être apprises de manière logique et progressive.
Voici un schéma simple pour pratiquer progressivement le palais de la mémoire
1 - Commencez avec des listes de mots simples et banales.
Construisez 2-3 petits bâtiments de 20-25 loci et utilisez-les pour mémoriser des listes de 20-25 mots comme banane / chien / maison / pull et ainsi de suite.
Cela vous apprendra à créer des images détaillées et mémorables, à apprendre à ne pas confondre l'ordre des loci, à construire des associations mentales fortes
2 - Passez à des mots / concepts / informations légèrement plus difficiles.
Mieux encore si vous les prenez à partir de votre matériel d'étude réel. Les douze nerfs crâniens que nous avons vus sont un bon exemple de ce que je veux dire.
De cette façon, vous commencez à comprendre quelles sont les difficultés spécifiques de l'application du palais. ET
peut-être découvrez-vous que vous devez vous souvenir de nombreux nombres et que vous devez donc apprendre la technique de conversion phonétique.
Ou qu'il faut souvent composer avec des nomenclatures très complexes et ensuite devenir habile à transformer en images des mots comme céphalosporines, gonadotrophine chorionique, usucapion, etc.
3 - Apprenez des jeux comme les jeux de cartes, qui sont d'excellents exercices d'agilité.
Ici, les images à retenir et à construire sont faciles, mais la vitesse à laquelle vous exécutez la mémorisation augmentez votre confiance en associant des images.
4 - Entraînez-vous avec des fragments de poèmes ou des textes de plus en plus longs.
C'est un exercice qui a des difficultés et des besoins différents.
Les poèmes doivent en effet être retenus mot pour mot. Cependant, vous devez essayer de faire comme dans l'exemple du fiancé, où avec 1/3 ou 1/4 des mots vous vous souvenez de tous les autres.
Pour les textes non poétiques, vous devez plutôt vous concentrer sur les concepts et les données pertinents.
Vous finirez par être capable d'étudier vraiment un long texte entier en vous appuyant principalement sur le palais de la mémoire (et les micro-palais !). Ce sera fatiguant mais aussi extrêmement plus rapide que la mémorisation normale.
Et c'est vraiment tout
PS Voulez-vous approfondir la mémoire et étudier les techniques qui complètent la construction de la mémoire ?
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