C'est à vous de vivre pleinement

Vivre pleinement est notre seul impératif. Même si on l'oublie trop souvent. Le récit suivant nous enseigne une grande leçon : « Il y a longtemps, un voyageur passionné et avide d'expérience a visité une petite ville. En parcourant ses rues, il a demandé à plusieurs personnes s'il y avait un endroit agréable et intéressant à visiter dans la région. Tout le monde a répondu qu'il devait visiter le cimetière. Émerveillé par la suggestion, le voyageur a décidé de passer par le cimetière avant de quitter le pays. Lorsqu'il y pénétra, il fut déçu car cela ressemblait à un cimetière comme un autre, plein de pierres tombales, d'arbres et de fleurs. Mais quand il a commencé à regarder les pierres tombales, il a constaté que sur l'une il était écrit huit ans, trois mois et un jour, une autre indiquait cinq ans, dix mois et six jours. Le voyageur était troublé. En lisant toutes les pierres tombales, il s'est rendu compte que la personne qui avait vécu le plus longtemps avait un peu plus de 11 ans. Accablé de douleur, il se mit à pleurer. Le gardien du cimetière, qui passait par là, s'est approché pour le réconforter. Le voyageur en a profité pour demander comment il était possible qu'autant d'enfants aient été enterrés à cet endroit. Était-ce une malédiction ? Le vieil homme sourit et dit : - Il n'y a pas de malédiction. Le fait est que nous avons une vieille habitude ici. Lorsqu'un jeune homme a 15 ans, ses parents lui offrent un cahier comme celui-ci que je porte noué autour du cou. A partir de ce moment, chaque fois que nous apprécions intensément quelque chose, nous notons dans le cahier combien de temps cette émotion a duré. Par exemple, notons combien de temps a duré le plaisir du premier baiser, ou cette sensation d'avoir des papillons dans le ventre, l'excitation de ce voyage tant désiré ou la joie de rencontrer des êtres chers qui habitent loin... moment où l'on profiter pleinement. Quand quelqu'un meurt, nous lisons son carnet et additionnons les heures et les jours pour obtenir le temps total qu'il a passé dans sa vie. Alors on l'écrit sur sa tombe, car c'est la seule fois où il était vraiment vivant ».

Vivre pleinement est la seule chose urgente

Trop souvent, nous nous laissons submerger par des choses qui ne sont pas importantes et leur permettons de gâcher notre journée, ce qui est vraiment le plus beau cadeau que nous puissions recevoir. Combien de fois vous êtes-vous senti déprimé parce que vous ne pouviez pas acheter quelque chose dont vous n'aviez pas besoin ? Combien de fois vous êtes-vous stressé en pensant à des problèmes qui ne se sont jamais produits ? Combien de fois avez-vous cessé de profiter du présent parce que vous réfléchissiez à quelque chose qui s'est passé dans le passé ? Nous ne pouvons pas changer le monde, mais nous pouvons nous changer nous-mêmes. Vivre pleinement ne dépend que de notre attitude. Bien sûr, cela ne signifie pas que nous devons ajouter un stress supplémentaire en pensant que nous perdons du temps, mais que nous devons simplement faire ce que nous pouvons pour vivre plus consciemment, ce qui signifie être pleinement présent et ouvert d'esprit pour profiter de l'expérience qui nous est donné chaque jour.

Comment l'obtenons-nous?

1. Chaque instant compte, profitez-enUne belle phrase du musicien nigérian Babatunde Olatunji nous donne un indice : « Le passé appartient à l'histoire, demain est un mystère. Aujourd'hui est un cadeau. Pour cette raison, nous l'appelons présent". Gardez toujours à l'esprit que tout ce que vous avez, la seule certitude que vous avez est le moment présent. Par conséquent, ne le gaspillez pas à vivre quelque part entre un passé qui n'existe plus et un futur dont vous ne savez pas s'il viendra un jour. Profitez des petites joies quand elles viennent. C'est vous et votre cadeau, utilisez bien ce cadeau.
2. Soyez qui vous êtes vraimentOscar Wilde a dit : « Soyez vous-même, les autres places sont déjà remplies ». Pour vivre pleinement il est essentiel que vous soyez authentique et, surtout, cohérent avec vous-même. Ne vous laissez pas influencer par les pressions de la société car elles vous éloignent souvent de votre essence et déforment vos besoins réels. Chaque personne est différente, non seulement génétiquement, mais aussi et surtout dans ses expériences. Ce sont les expériences qui vous façonnent, profitez-en et utilisez-les pour être heureux. Découvrez ce qui vous satisfait vraiment et n'ayez pas peur d'être différent. Soyez différent et profitez-en.
3. Choisissez le bonheur, toujoursIl y a plus de deux siècles, Benjamin Franklin déclarait : "Le bonheur ne s'obtient pas avec d'énormes coups de chance, ce qui peut rarement arriver, mais à travers les petites choses qui arrivent chaque jour." Le fait est que le bonheur n'est pas un but mais un état, un choix que nous faisons chaque jour. Et ce n'est pas une destination, mais la façon dont nous voyageons. Alors, n'attendez pas d'avoir atteint votre objectif pour être heureux, apprenez à profiter du voyage, car si vous parcourez ce chemin avec amertume et frustration ou réprimez vos désirs, vous constaterez que cela n'en vaudra pas la peine.
4. Laissez vos peurs derrière vousDaniel Defoe a dit : « La peur du danger est dix mille fois plus terrible que le danger lui-même. En effet, les peurs sont notre principal obstacle, une barrière qui nous empêche de sortir de notre zone de confort et de découvrir ce que nous pourrions devenir. De sorte que, pour vivre pleinement, il est essentiel de pouvoir se débarrasser des peurs. En fait, si quelque chose vous excite suffisamment pour que vous sentiez ces petits papillons voler dans votre estomac, le risque en vaut probablement la peine. N'oubliez pas que ce n'est que lorsque nous sortons de notre zone de confort que nous grandissons et découvrons jusqu'où nous sommes capables d'aller.
5. Cherchez le sens de votre vie"La clé d'une vie heureuse est d'atteindre des objectifs dont vous êtes fier et que vous avez un objectif à atteindre", a déclaré un jour le romancier américain Jeff Lindsay. En effet, vivre pleinement n'implique pas toujours de rechercher des émotions fortes qui déclenchent l'adrénaline, mais de profiter au maximum de chaque instant. Pour cette raison, nous devons trouver le sens de notre vie, car ce n'est qu'alors que nous nous sentons pleinement satisfaits. À ce moment-là, c'est comme si toutes les pièces du puzzle s'emboîtaient, tout avait un sens. Ne laissez pas les formules sociales vous limiter. Formulez votre propre équation du bonheur et ayez le courage de poursuivre ces rêves, même s'ils sont différents de ceux des autres, mais peut-être que la clé pour vivre pleinement est beaucoup plus simple et peut se résumer en une phrase : "Arrête de penser à la vie et vis".