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    Avoir des attentes positives peut changer votre vie

    Qui suis-je
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    SOURCES CONSULT√ČES:

    wikipedia.org

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    Avoir des attentes trop √©lev√©es il est souvent consid√©r√© comme n√©gatif : selon un lieu commun, en effet, ceux qui en attendent trop risquent d'√™tre d√©√ßus. Tant de gens - par peur d'√™tre d√©√ßus - renoncent √† cr√©er des attentes. C'est la m√™me attitude qu'ont les perdants qui, par peur de l'√©chec, ne prennent jamais de risques. Mais, citant Leo Buscaglia, ¬ę ceux qui ne risquent rien ne font rien, n'ont rien et ne sont rien ¬Ľ.



    Je n'aime pas cette approche aussi prudente que perdante : dans la vie, il faut prendre des risques en acceptant le fait que - au moins parfois - on peut perdre (j'en parle plus en profondeur dans l'article o√Ļ je propose comment g√©rer les d√©faites et les transformer en votre faveur). L'important est rester motiv√© et confiant, m√™me apr√®s les d√©faites, et c'est pr√©cis√©ment pour cette raison que les attentes positives ne devraient jamais manquer.

    De plus, il faut consid√©rer qu'il est impossible de ne pas avoir d'attentes. Dans la vie, nous agissons toujours comme des "diseuses de bonne aventure": in√©vitablement, nous pensons √† la fa√ßon dont les choses vont se passer. Ensuite, le conseil de vivre sans jamais avoir d'attentes est hypocrite, car une telle approche n'est pas concr√®tement r√©alisable et n'appartient pas √† la nature humaine. je crois que les attentes exercent une influence puissante et invisible qui peut d√©terminer que les gens se comportent avec nous d'une certaine mani√®re et que les situations se d√©roulent comme nous l'avions pr√©vu. En ce sens, ce que vous obtenez n'est pas n√©cessairement ce que vous voulez ; c'est plut√īt ce qui est attendu.



    De toute √©vidence, les attentes pour nous responsabiliser ne devraient √™tre que positives : de cette fa√ßon, tout ce que nous attendons avec confiance devient notre "proph√©tie auto-r√©alisatrice". Toutes les personnes qui r√©ussissent ont des attentes confiantes et positives: ils attendent le succ√®s, l'admiration et le bonheur, et ne sont gu√®re d√©√ßus. √Ä l'inverse, les personnes qui ne r√©ussissent pas ont souvent une attitude caract√©ris√©e par des attentes n√©gatives, du cynisme et du pessimisme. ce qui fait que les choses se passent comme ils s'y attendent (c'est-√†-dire mal).

    Ne vous attendez pas à des problèmes, car ils ont tendance à ne pas décevoir les attentes.

    Napoleon Hill

    Types d'attentes

    Il est deux types d'attentes: ceux envers les autres et ceux envers eux-mêmes. Voyons ci-dessous comment les gérer au mieux.

    Avoir des attentes envers les autres : l'effet Pygmalion

    Avoir des attentes des autres nous expose au risque d'√™tre d√©√ßu: ne pas avoir le contr√īle en dehors de nous-m√™mes, nous ne pouvons pas √™tre s√Ľrs que les gens autour de nous se comportent comme nous le souhaitons. Nous pouvons cependant les influencer et les sugg√©rer, afin qu'ils adoptent des comportements conformes √† nos attentes. √Ä cet √©gard, je veux vous parler du concept de Effet Pygmalion, introduit pour la premi√®re fois par le psychologue allemand Robert Rosenthal. C'est un forme de suggestion psychologique - provenant d'√©tudes classiques sur proph√©tie auto-r√©alisatrice - o√Ļ les gens ont tendance √† se conformer √† l'image que les autres ont d'eux, qu'il s'agisse d'une image positive ou n√©gative. Le psychologue Robert Rosenthal a dirig√© un exp√©rience en double aveugle montrant que les attentes des enseignants envers leurs √©l√®ves ont un impact consid√©rable sur leurs performances. Il a √©galement d√©couvert que si les √©tudiants estimaient que de bons r√©sultats √©taient attendus d'eux, ils s'en sortaient bien mieux qu'ils ne l'auraient √©t√© sans de telles attentes. En particulier, il est apparu que plus la source √©tait fiable et faisant autorit√©, plus grande √©tait la probabilit√© que les attentes se r√©alisent.



    Nous avons tous une certaine influence sur ces personnes qui nous entourent et qui nous voient en quelque sorte comme une figure directrice : les enfants, les partenaires, nos collaborateurs, etc. Plus nous sommes importants dans la vie de quelqu'un, plus nos attentes peuvent influencer ses performances, son comportement et m√™me sa personnalit√©. Par cons√©quent, le comportement le plus positif, efficace et motivant que vous puissiez adopter est d'attendre le meilleur des autres avec confiance et constance. Les gens feront tout pour ne pas vous d√©cevoir. Encouragez toujours les personnes que vous aimez : dites-leur qu'elles feront de grandes choses dans la vie, qu'elles sont merveilleuses et qu'elles sont vraiment importantes pour vous. Faites ressentir √† vos proches la confiance que vous leur accordez en les incitant √† donne toujours quelque chose de plus. s√Ľrement la chose la plus gentille que vous puissiez faire pour quelqu'un est de lui dire : ¬ę Je crois en toi. Je sais que tu peux le faire. "

    Avoir des attentes envers vous-même

    Avoir des attentes envers soi-m√™me peut sans aucun doute √™tre plus b√©n√©fique que les attentes envers les autres, car elles ne d√©pendent que de ses propres pens√©es et actions. Dans ce sens, les r√©sultats d√©coulant des attentes envers soi-m√™me sont beaucoup plus facilement pr√©visibles et g√©rables. Vous pouvez cr√©er votre propre √©tat d'esprit, votre propre fa√ßon d'aborder le monde avec confiance, attendre le meilleur de vous-m√™me dans toutes les situations. Les attentes que vous avez de vous-m√™me sont si puissantes et influentes qu'elles d√©truisent toutes les attentes des autres. Vous ne le r√©alisez peut-√™tre pas, mais vous pouvez cr√©er un champ de force positif autour de vous en attendant toujours quelque chose de bien des situations qui vous affectent. Soyez une sorte de ¬ę parano√Įaque √† l'envers ¬Ľ : essayez d'imaginer comment votre approche de la vie changerait si vous vous mettiez √† croire avec conviction que l'univers conspire pour vous faire du bien ! Bref, essayez de voir chaque situation qui vous arrive comme envoy√©e du ciel pour vous apporter un avantage, vous apporter un enseignement ou vous aider √† r√©ussir : cela d√©terminera votre attitude mentale, qui sera toujours orient√©e vers une condition d'am√©lioration. .



    Un exercice que vous pouvez faire est de vous dire : ¬ę Je pense que quelque chose de merveilleux va m'arriver aujourd'hui ¬Ľ. R√©p√©tez cette phrase encore et encore par jour : comme si vous pourrez passer vos journ√©es √† penser que quelque chose de bien est sur le point de vous arriver. En outre, vous deviendrez plus optimiste, positif et joyeux, car vous d√©velopperez la conviction que la vie vous apportera bonheur et succ√®s.

    Les attentes repr√©sentent une limite que vous mettez sur vos r√©alisations : vous pourrez difficilement aller au-del√† des attentes que vous avez de vous-m√™me. Cependant, √©tant donn√© qu'ils sont enti√®rement sous votre contr√īle, assurez-vous toujours qu'ils sont √©galement coh√©rents avec ce que vous voulez voir se produire. Lorsque vous commencez √† travailler consciemment sur l'√©tat d'esprit des attentes positives, tu changeras ta vie et ta personnalit√©.

    Attendez toujours le meilleur de vous-même !


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