Avoir des attentes trop élevées il est souvent considéré comme négatif : selon un lieu commun, en effet, ceux qui en attendent trop risquent d'être déçus. Tant de gens - par peur d'être déçus - renoncent à créer des attentes. C'est la même attitude qu'ont les perdants qui, par peur de l'échec, ne prennent jamais de risques. Mais, citant Leo Buscaglia, « ceux qui ne risquent rien ne font rien, n'ont rien et ne sont rien ».
Je n'aime pas cette approche aussi prudente que perdante : dans la vie, il faut prendre des risques en acceptant le fait que - au moins parfois - on peut perdre (j'en parle plus en profondeur dans l'article où je propose comment gérer les défaites et les transformer en votre faveur). L'important est rester motivé et confiant, même après les défaites, et c'est précisément pour cette raison que les attentes positives ne devraient jamais manquer.
De plus, il faut considérer qu'il est impossible de ne pas avoir d'attentes. Dans la vie, nous agissons toujours comme des "diseuses de bonne aventure": inévitablement, nous pensons à la façon dont les choses vont se passer. Ensuite, le conseil de vivre sans jamais avoir d'attentes est hypocrite, car une telle approche n'est pas concrètement réalisable et n'appartient pas à la nature humaine. je crois que les attentes exercent une influence puissante et invisible qui peut déterminer que les gens se comportent avec nous d'une certaine manière et que les situations se déroulent comme nous l'avions prévu. En ce sens, ce que vous obtenez n'est pas nécessairement ce que vous voulez ; c'est plutôt ce qui est attendu.
De toute évidence, les attentes pour nous responsabiliser ne devraient être que positives : de cette façon, tout ce que nous attendons avec confiance devient notre "prophétie auto-réalisatrice". Toutes les personnes qui réussissent ont des attentes confiantes et positives: ils attendent le succès, l'admiration et le bonheur, et ne sont guère déçus. À l'inverse, les personnes qui ne réussissent pas ont souvent une attitude caractérisée par des attentes négatives, du cynisme et du pessimisme. ce qui fait que les choses se passent comme ils s'y attendent (c'est-à-dire mal).
Ne vous attendez pas à des problèmes, car ils ont tendance à ne pas décevoir les attentes.
Napoleon Hill
Types d'attentes
Il est deux types d'attentes: ceux envers les autres et ceux envers eux-mêmes. Voyons ci-dessous comment les gérer au mieux.
Avoir des attentes envers les autres : l'effet Pygmalion
Avoir des attentes des autres nous expose au risque d'être déçu: ne pas avoir le contrôle en dehors de nous-mêmes, nous ne pouvons pas être sûrs que les gens autour de nous se comportent comme nous le souhaitons. Nous pouvons cependant les influencer et les suggérer, afin qu'ils adoptent des comportements conformes à nos attentes. À cet égard, je veux vous parler du concept de Effet Pygmalion, introduit pour la première fois par le psychologue allemand Robert Rosenthal. C'est un forme de suggestion psychologique - provenant d'études classiques sur prophétie auto-réalisatrice - où les gens ont tendance à se conformer à l'image que les autres ont d'eux, qu'il s'agisse d'une image positive ou négative. Le psychologue Robert Rosenthal a dirigé un expérience en double aveugle montrant que les attentes des enseignants envers leurs élèves ont un impact considérable sur leurs performances. Il a également découvert que si les étudiants estimaient que de bons résultats étaient attendus d'eux, ils s'en sortaient bien mieux qu'ils ne l'auraient été sans de telles attentes. En particulier, il est apparu que plus la source était fiable et faisant autorité, plus grande était la probabilité que les attentes se réalisent.
Nous avons tous une certaine influence sur ces personnes qui nous entourent et qui nous voient en quelque sorte comme une figure directrice : les enfants, les partenaires, nos collaborateurs, etc. Plus nous sommes importants dans la vie de quelqu'un, plus nos attentes peuvent influencer ses performances, son comportement et même sa personnalité. Par conséquent, le comportement le plus positif, efficace et motivant que vous puissiez adopter est d'attendre le meilleur des autres avec confiance et constance. Les gens feront tout pour ne pas vous décevoir. Encouragez toujours les personnes que vous aimez : dites-leur qu'elles feront de grandes choses dans la vie, qu'elles sont merveilleuses et qu'elles sont vraiment importantes pour vous. Faites ressentir à vos proches la confiance que vous leur accordez en les incitant à donne toujours quelque chose de plus. sûrement la chose la plus gentille que vous puissiez faire pour quelqu'un est de lui dire : « Je crois en toi. Je sais que tu peux le faire. "
Avoir des attentes envers vous-même
Avoir des attentes envers soi-même peut sans aucun doute être plus bénéfique que les attentes envers les autres, car elles ne dépendent que de ses propres pensées et actions. Dans ce sens, les résultats découlant des attentes envers soi-même sont beaucoup plus facilement prévisibles et gérables. Vous pouvez créer votre propre état d'esprit, votre propre façon d'aborder le monde avec confiance, attendre le meilleur de vous-même dans toutes les situations. Les attentes que vous avez de vous-même sont si puissantes et influentes qu'elles détruisent toutes les attentes des autres. Vous ne le réalisez peut-être pas, mais vous pouvez créer un champ de force positif autour de vous en attendant toujours quelque chose de bien des situations qui vous affectent. Soyez une sorte de « paranoïaque à l'envers » : essayez d'imaginer comment votre approche de la vie changerait si vous vous mettiez à croire avec conviction que l'univers conspire pour vous faire du bien ! Bref, essayez de voir chaque situation qui vous arrive comme envoyée du ciel pour vous apporter un avantage, vous apporter un enseignement ou vous aider à réussir : cela déterminera votre attitude mentale, qui sera toujours orientée vers une condition d'amélioration. .
Un exercice que vous pouvez faire est de vous dire : « Je pense que quelque chose de merveilleux va m'arriver aujourd'hui ». Répétez cette phrase encore et encore par jour : comme si vous pourrez passer vos journées à penser que quelque chose de bien est sur le point de vous arriver. En outre, vous deviendrez plus optimiste, positif et joyeux, car vous développerez la conviction que la vie vous apportera bonheur et succès.
Les attentes représentent une limite que vous mettez sur vos réalisations : vous pourrez difficilement aller au-delà des attentes que vous avez de vous-même. Cependant, étant donné qu'ils sont entièrement sous votre contrôle, assurez-vous toujours qu'ils sont également cohérents avec ce que vous voulez voir se produire. Lorsque vous commencez à travailler consciemment sur l'état d'esprit des attentes positives, tu changeras ta vie et ta personnalité.
Attendez toujours le meilleur de vous-même !
