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    Autonomie émotionnelle : Le secret d'une relation saine

    Qui suis-je
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    SOURCES CONSULTÉES:

    wikipedia.org

    Commentaires sur l'article:

    avertissement de contenu

    Lorsque les gens n'ont pas assez de maîtrise de soi, ils ont tendance à vouloir tout contrôler autour d'eux, ce qui signifie qu'ils veulent contrôler les autres. C'est un comportement typique des personnes peu sûres d'elles, surtout d'un point de vue émotionnel. En effet, les personnes les plus dominantes et jalouses dans une relation sont les plus précaires tandis que les leaders les plus autoritaires sont aussi les moins capables. L'explication de ce phénomène est simple : puisque ces personnes ne savent pas se contrôler et sont souvent victimes de leurs propres insécurités et leurs peurs, ils essaient de tout faire pour contrôler leur environnement. Évidemment, cela leur crée de nombreux problèmes dans les relations interpersonnelles et ils parviennent peu à peu à étouffer l'indépendance de leur entourage. Jusqu'à ce que nous atteignions un point où ils se rebellent e
    ils revendiquent la liberté à laquelle ils ont droit.Parfois, cette situation s'est prolongée pendant des années de telle sorte que lorsque la corde est trop tendue, la relation peut se rompre irrémédiablement. Afin de ne pas assumer le rôle de contrôleur possessif, l'une des principales caractéristiques que nous devons développer est ce qu'on appelle « l'autonomie émotionnelle ».

    Qu'est-ce que l'autonomie émotionnelle ?

    L'autonomie émotionnelle est un concept radicalement opposé à la dépendance émotionnelle, c'est la capacité de ressentir, de penser et de prendre des décisions par soi-même. Les personnes émotionnellement autonomes sont capables de gérer leurs émotions et se sentent confiantes dans leurs choix et leurs objectifs.Être émotionnellement autonome ne veut pas dire ne pas pouvoir entretenir une relation émotionnelle, mais plutôt construire une relation d'interdépendance qu'une dépendance émotionnelle. C'est-à-dire ne pas dépendre de l'autre personne, ne pas lier notre bonheur ou notre malheur aux changements d'humeur de l'autre personne, ne pas subordonner nos désirs objectifs à l'autre personne. Il convient de se rappeler que dans une relation, il est normal de se sentir triste si l'autre personne ne se sent pas bien ou essaie de changer certains de nos objectifs pour atteindre un objectif commun. Cependant, la personne émotionnellement dépendante vit exclusivement pour l'autre, créant une relation malsaine qui ne peut rien apporter ; au contraire, ceux qui sont émotionnellement autonomes sont capables d'apporter sécurité et stabilité à la relation et d'enrichir le couple, car ils n'annulent pas et n'essaye pas d'annuler l'autre personne.
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