Dernière mise à jour: 14 avril 2016
Aujourd'hui, j'ai choisi de consacrer plus d'attention à moi-même, de prendre soin de ce jardin intérieur qui fleurit en moi. Être heureux, pour ne pas tomber dans le piège de l'égoïsme des autres, pour que mes journées n'aient plus de moments sombres et que la vie me réserve un soleil éclatant de joie.
Nous voulons tous être heureux, mais en réalité nous n'y mettons pas toujours nos propres efforts : prendre soin de nous, nous écouter, devenir les protagonistes du spectacle de notre vie, sans se cacher dans les coulisses, dans lequel le bonheur ne passe que de temps en temps et oublie souvent de nous embrasser.
Vous méritez d'être heureux, vous méritez de toucher la lune dans les nuits les plus sombres et de voler au-dessus des nuages en forme de baleine lorsque vous vous sentez pris au piège et que l'angoisse vous envahit. Vous êtes l'amour de votre vie, et pour cela vous devez choisir d'être le protagoniste de votre existence. Pas seulement aujourd'hui, mais chaque jour de votre vie.
Personne n'a le droit de se considérer comme égoïste simplement parce que vous savez dire "non" quand vous en avez besoin, parce que vous cherchez un peu d'oxygène et de liberté quand vous vous sentez sous pression, parce que vous coupez les relations quand quelqu'un vous fait du mal. Personne ne devrait avoir de pouvoir sur vous sauf vous-même, car nous venons tous seuls dans ce monde et nous en repartons de la même manière. Alors pourquoi ne pas commencer à être heureux et à offrir du bonheur tout de suite ?
Être heureux est une aventure de toute une vie
Choisir d'être heureux est la première étape qui vous rapprochera de votre objectif: parce que celui qui choisit décide, celui qui agit ne serait-ce que par la pensée pourra éventuellement matérialiser ces actions dans la réalité, dans sa vie quotidienne.
L'art d'être heureux commence par un choix simple : croire en soi.
Être heureux nécessite non seulement un choix conscient, mais aussi la capacité de savoir se prioriser et réalisez que, parfois, nous devrons faire passer nos intérêts en premier, par rapport à d'autres choses et situations. Cela peut vous sembler un peu radical, mais il s'agit vraiment de trouver un équilibre entre nous et les autres. C'est pourquoi il est important de toujours garder certaines de ces directives à l'esprit.
Entourez-vous de personnes qui vous apportent de la lumière, pas de la souffrance
Comme nous vous le disions tout à l'heure, le secret est dans l'équilibre. Une personne doit avant tout se sentir bien dans sa peau, elle doit sentir que tout ce qu'elle fait ou cesse de faire est conforme à ses attentes, son identité, son essence.
Il y a des gens qui nous font perdre cet équilibre intérieur : ils nous éloignent de nos valeurs, ils mettent notre intégrité en danger, ils nous enlèvent nos énergies, ils nous manipulent avec leur ironie ou leurs ordres, ou ils nous soumettent à une fausse affection qui en réalité est juste toxique.
Il est important que dans la vie tu t'entoures de personnes sincères, qui te permettent d'être toujours toi-même.
Nous savons cependant bien qu'au cours de notre existence nous devons aussi nous rapporter à des personnalités qui ne sont pas toujours à la hauteur de nos valeurs et de ce dont nous avons besoin. LADans ce cas, dans le cas de relations compliquées qui nous sont imposées, pour des raisons familiales ou professionnelles par exemple, ce que nous devons faire, c'est ne leur donner aucune autorité dans notre vie. Limitez votre relation avec eux, désactivez leur influence sur vous si vous trouvez que cela vous dérange et, encore une fois, donnez-vous la priorité.
Cher moi, je sais que tu mérites d'être mieux traité, et je promets de le faire à partir de maintenant. J'arrêterai de m'apitoyer sur moi-même, en me disant que je ne peux pas ou ne mérite pas certaines choses... Chère moi, aujourd'hui je te défie d'être heureuse.
En réalité, il existe de nombreuses astuces dans lesquelles nous enveloppons notre ego. Soyez prudent, car ces couches supplémentaires qui l'empêchent de respirer proviennent souvent de l'environnement qui nous entoure, mais d'autres fois, elles viennent de nous.
Il faut faire attention à ces attitudes limitantes qui nous font nous étiqueter d'un "je n'y arriverai pas", "ce n'est pas pour moi", "j'échouerai c'est sûr", ou "il est clair que le bonheur ne frappera jamais à ma porte"...
Si vous construisez des murs avec vos pensées et des forteresses avec votre attitude, vous ne pourrez jamais laisser pénétrer le vent du bonheur. Soyez authentique, soyez vous-même, prenez soin de votre moi intérieur et libérez-le.
Vous devez également faire attention à ces influences extérieures qui agissent parfois en boycottant votre estime de soi. Des partenaires qui vous contrôlent, qui vous limitent, qui inhibent votre croissance personnelle. Et nous ne pouvons pas oublier le poids de nombreuses familles, de ces modèles éducatifs autoritaires de parents qui construisent de véritables bulles qui nous emprisonnent, empêchant leurs enfants de mûrir et de se sentir libres.
Parfois, pour être heureux, il faut se lancer dans un voyage intérieur qui guérit de nombreuses blessures et lacunes du passé. Une fois nos blessures couvertes et nos besoins satisfaits, nous pouvons nous libérer de nos peurs et ouvrir nos yeux et nos cœurs pour y croire, pour croire que nous méritons vraiment d'être heureux.
N'attendez pas les bons moments pour être heureux - soyez heureux et les bons moments viendront d'eux-mêmes.
Images reproduites avec l'aimable autorisation d'Abigail Dela, Pascal Campion et Devianart Jenny White
