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    Apprenez à dire non en créant une liste « arrêter de faire »

    Qui suis-je
    Louise Hay
    @louisehay
    SOURCES CONSULTÉES:

    wikipedia.org

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    Le monde est devenu un endroit extrêmement compétitif, surchargé de contraintes externes, et de plus en plus de concentration est requise pour pouvoir rester concentré sur l'accomplissement des tâches quotidiennes et la poursuite d'objectifs à moyen et long terme. Grâce à l'innovation et à l'avancement des technologies de communication, nous sommes devenus facilement accessibles à une pluralité toujours croissante de personnes. En fait, de parfaits inconnus peuvent nous joindre de plusieurs manières : appels, fax, e-mails, courrier traditionnel. Parfois, nous nous sentons submergés de demandes et de contacts continus, et il semble que tout le monde veut un morceau de nous. Cela nous pousse à nous surcharger d'engagements et de projets (tant personnels que professionnels), car nous voulons inconsciemment impressionner les autres, être en avance sur nous ou simplement suivre les attentes des autres. En attendant, cependant, nous négligeons nos priorités.



    Pour réussir dans la vie et atteindre vos objectifs, en créant le style de vie que vous souhaitez, vous devrez devenir bon à dire non à toutes les personnes et à toutes les distractions qui autrement vous dévoreraient. En fait, les gens qui réussissent savent dire non sans culpabiliser.

    Un « non » dit avec la plus grande conviction est meilleur et plus précieux qu'un « oui » prononcé uniquement pour plaire, ou pire, pour éviter les ennuis.

    Mahatma Gandhi

    Si vous avez l'intention d'augmenter vos résultats, d'augmenter vos revenus ou d'avoir plus de temps à consacrer aux choses importantes de la vie, vous devrez éliminer ces tâches, demandes et autres "voleurs de temps" qui ne produisent pas de résultat rentable pour votre croissance personnelle.



    Vous devrez structurer et organiser vos engagements afin de concentrer votre temps, votre énergie et vos ressources uniquement sur les projets, les opportunités et les personnes qui ils offrent une récompense précieuse en échange de vos efforts et sacrifices. Bref, vous devrez établir des frontières claires et bien définies entre ce que vous ferez et ce que vous ne ferez pas.

    Mon conseil est de créer une liste « arrêter de faire ». La chose paradoxale est que nous pouvons être occupés et actifs, mais indisciplinés et pas du tout concentrés. Nous avançons, mais pas toujours dans la bonne direction. En créant une liste « arrêter de faire » (ainsi qu'une liste de choses à faire), vous introduisez plutôt plus de discipline et de concentration dans votre vie. Ensuite, commencez à créer votre liste « arrêter de faire » dès que possible. Transformez ensuite les éléments que vous mettez sur la liste en véritables « politiques de conduite ». Les gens, en fait, interprètent une politique comme une frontière, et ils vous respecteront davantage parce qu'ils sauront ce que vous ne ferez pas.

    Parfois, nous avons du mal à dire non. Enfant, répondre « non » se traduisait souvent par une punition. Plus tard dans la vie de chacun, le « non » était peut-être aussi synonyme d'une mauvaise évaluation ou de l'impossibilité de progresser dans l'échelle sociale. néanmoins les individus qui réussissent disent non tout le temps (aux projets, délais, priorités discutables, crises des autres). C'est comme s'ils considéraient la décision de dire non comme aussi acceptable que la décision de dire oui. Pour eux, l'important est de ne jamais devenir victimes ou esclaves du manque d'organisation ou des délais d'autrui.


    Essayez de comprendre que dire non n'est pas quelque chose qui va à l'encontre des autres, mais simplement quelque chose que vous faites pour vous-même. Peu de gens seront fâchés contre vous parce que vous avez pris un engagement plus important (prendre soin de vos principaux projets, continuer à faire ce que vous faisiez, consacrer du temps à votre famille, etc.). Ils vous estimeront réellement pour votre clarté et votre force.


    Alors la prochaine fois que vous devrez décider si vous devez donner une réponse affirmative ou négative, réfléchissez-y : dans l'espace entre un « oui » et un « non », il pourrait y avoir tout votre succès.


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