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    Apprendre à étudier : 8 techniques qui fonctionnent

    Qui suis-je
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    SOURCES CONSULTÉES:

    wikipedia.org

    Commentaires sur l'article:

    avertissement de contenu

    A l'école, avant toute chose, il faut apprendre à étudier.

    Et cela doit se faire par une méthode consolidée, efficace et intelligente.

    Un peu comme dans le sport, où pour atteindre des niveaux d'excellence il ne suffit pas d'aller sur le terrain et de s'entraîner !

    Au lieu de cela, vous avez besoin d'un professeur qui vous enseigne les techniques, qui évite les erreurs les plus courantes, qui vous donne des commentaires pour vous améliorer.


    Mais à l'école on t'apprend les mathématiques, l'histoire, la biologie, la littérature... mais ils ne vous apprennent pas à les étudier.


    ça te touche alors apprendre à étudier en autodidacte, comme "o nuoti o anneghi".

    Selon certains, cela devrait former le caractère.

    J'ai de sérieux doutes que ce soit vraiment le cas, et en tout cas c'est une approche que je n'ai jamais aimée.

    En fait, la vie a déjà assez de leçons, il n'est pas nécessaire de rendre tout difficile et désagréable.

    Donc, si vous n'êtes pas satisfait de votre méthode, dans l'article d'aujourd'hui, nous verrons 8 conseils qui vous aideront à mieux étudier.

    1. Planifiez votre temps et votre énergie

    Levez la main si l'élève qui n'a jamais dit « je suis en retard » ou « j'ai perdu beaucoup de temps ».

    Et en effet gestion du temps est le premier gros problème à affronter si vous voulez apprendre à étudier.

    Surtout lors de la préparation d'examens ou de concours universitaires, il est important :

    • Avoir un plan à long terme indiquant, semaine par semaine, les différentes phases de l'étude (première lecture, schémas, revue générale, seconde revue, etc.). De cette façon, vous saurez toujours si vous êtes à jour dans la préparation.
    • Ayez un plan quotidien vous dire à quelle heure vous étudierez et quels sujets vous aborderez. De cette façon, vous commencerez chaque journée en sachant quoi faire et résisterez à la tentation de remettre à plus tard.

    De nombreux outils peuvent être utilisés pour des plans à long terme, mais au final une feuille Excel est largement suffisante.



    Alors que la planification du lendemain peut être encore simplifiée, en utilisant un journal ou même un simple post-it, comme dans la méthode Ivy Lee. 

    Pour ceux qui sont horrifiés par la planification parce qu'ils pensent que cela tue leur créativité et leur spontanéité, voici une citation surprise :

    Nos objectifs ne peuvent être atteints que par une bonne planification en laquelle nous devons absolument croire et sur laquelle nous devons agir. 

    Étonnamment, parce que Pablo Picasso a dit cette phrase, pas un bureaucrate gris d'un livre de Kafka. Si même un génie comme lui a fait l'effort de planifier, vous ne pouvez pas vous empêcher de le faire aussi.

    2. Apprendre à étudier "en couches"

    Beaucoup d'étudiants commettent l'erreur de mettre toutes les informations sur un pied d'égalité dès la première lecture.

    Ils ont peur de ne pas comprendre, d'oublier, de négliger, et donc, dès le départ, ils investissent une énergie énorme dans chaque détail.

    Le résultat est que beaucoup de ces énergies sont finalement gaspillées, car :

    • Sans comprendre d'abord les aspects généraux, il est plus difficile de comprendre les détails. Donc, faire les deux choses en même temps est inefficace.
    • De nombreux détails se répètent à une date ultérieure, ou on découvre plus tard qu'elles ne sont pas pertinentes. Donc tout l'effort fait pour les mémoriser est vain
    • Les détails ne sont normalement pas tous essentiels pour réussir un examen, cela n'a donc aucun sens qu'ils aient la même priorité que les informations les plus importantes.

    Pour toutes ces raisons, organisez votre studio en couches ou "cercles concentriques".


    Premièrement, c'est-à-dire étudier et mémoriser les concepts les plus importants ; puis passez au secondaire; puis aux tertiaires ; enfin aux détails.


    De cette façon, vous développerez beaucoup plus rapidement la vue d'ensemble du sujet et chaque cercle constituera une base solide pour le suivant.

    3. Apprendre à étudier en réduisant la matière à l'essentiel

    Il est pratiquement impossible de tout apprendre tout de suite, donc il est inévitable que tout soit à revoir.

    Cependant, cela pose un problème : si chaque fois que vous devez réviser, vous devez revoir TOUT le matériel d'étude, la révision sera très longue.

    Ici donc, au vu des critiques, il est indispensable de réduire la matière à l'essentiel.

    Comment?

    • Souligner et surligner uniquement ce que vous devez réviser (Remarque : un bon soulignement ne devrait pas impliquer plus de 30 % du livre)
    • En notant les mots-clés dans les marges du livre (Note : les mots-clés doivent à eux seuls rappeler des concepts entiers, et normalement vous ne devriez pas en mettre plus d'une dizaine par page).
    • Faire des patrons qui simplifient et intègrent le livre, les notes, les transcriptions ou d'autres sources d'étude

    Faire des motifs prend beaucoup de temps dans la première phase, mais s'ils sont bien faits, cela vous fait économiser beaucoup pour toujours (Il m'arrive encore d'utiliser des schémas que j'ai fait il y a 20 ans).

    Et par schémas, j'entends les schémas traditionnels en cascade que j'explique sur ce lien, pas les cartes mentales ou les cartes conceptuelles, qui sont utiles à de nombreuses fins mais très rares pour l'étude.


    Mais comment! - me direz-vous - Pinco et pallo, sur leurs blogs, disent que les cartes sont très sympas à étudier !

    Oui, car ils ont ainsi l'excuse de vous les vendre dans leurs méthodes d'étude.

    Mais regardez les exemples de cartes mentales et conceptuelles qu'ils font pour vous, et vous vous rendrez compte qu'ils sont peut-être utilisés pour étudier à l'école primaire et intermédiaire, certainement pas lorsqu'il s'agit de sujets complexes, longs et articulés.


    (Remarque : les cartes mentales et les cartes conceptuelles ne sont pas inutiles, mais sont utilisées à des fins autres que l'étude dure et pure).

    4. Apprenez à répéter

    Vous aussi vous avez sûrement étudié plusieurs fois en répétant à haute voix, nous l'avons tous fait.

    Et vous avez bien fait, car c'est une excellente stratégie pour :

    • Améliorer la mémorisation
    • Clarifier la compréhension du texte (lorsque vous répétez quelque chose que vous n'avez pas compris, vous le remarquez immédiatement)
    • Se préparer à l'examen oral

    Cependant, il existe deux stratégies testées scientifiquement qui rendent la répétition 10 fois plus efficace :

    • Le rappel actif : de nombreux élèves répètent en jetant continuellement des coups d'œil au livre ou aux notes pour s'aider eux-mêmes. Cela les fait aller plus vite, mais c'est mauvais pour le stockage. Au lieu de cela, apprenez à étudier un court morceau de texte, puis, fermez le livre ou couvrez les motifs, répétez sans regarder. Vous ferez plus d'efforts, et l'effort aide votre mémoire.
    • La répétition espacée : entre répéter la même chose 3 fois par jour ou 3 fois par semaine, le temps est le même mais la deuxième stratégie donne de bien meilleurs résultats. Le psychologue Ebbinghauss a découvert il y a plus de 100 ans que, pour rendre la mémorisation plus efficace, l'intervalle de temps entre une répétition et une autre est fondamental. Un excellent modèle est 0-1-3-8-20 (c'est-à-dire répéter ce que vous avez vu en classe le même jour, le lendemain, puis 3, 8 et 20 jours plus tard), mais il faut bien sûr l'adapter à votre besoins, le sujet, la date de l'examen, etc.

    5. Apprenez à étudier pour l'examen

    Surtout lorsqu'il s'agit d'un examen universitaire ou d'un concours, étudier et savoir ne suffit pas : 

    • Par exemple, si vous avez passé deux cents heures sur le mauvais livre, vous obtiendrez un résultat médiocre.
    • De plus, si vous savez tout à fond mais que vous ne pouvez pas bien le répéter, votre examen oral en souffrira.
    • Ou encore, si vous êtes super préparé mais que vous n'êtes pas habitué à lutter contre la montre, ici vous pourriez échouer à un test de propagation croisée.

    Dans tous ces cas, vous êtes comme un athlète qui s'est entraîné pour une compétition comme le 800 mètres et qui se retrouve ensuite à concourir sur une autre distance le jour de la course !

    Il va évidemment courir, mais il aura un résultat bien en deçà de l'effort qu'il a fait pour se préparer.

    Lorsque vous préparez un examen, pensez au fait que non seulement vous devez savoir, mais il faut aussi se préparer à un type particulier de performance.

    Il faut donc apprendre à étudier en conséquence, en s'entraînant aux méthodes d'examen dès le premier jour, comme je l'explique dans mon article "comment préparer les concours publics"

    6. Apprenez au moins un peu sur la lecture rapide et l'écrémage

    Lorsque vous étudiez, beaucoup de temps passe dans le traitement du matériel d'examen, c'est-à-dire dans la lecture.

    Pour cette raison, même améliorer votre vitesse de lecture de 20% signifie, en une année d'étude, gagner des journées entières.

    Maintenant, je ne veux pas faire trop facile : La lecture rapide est une compétence qui prend du temps à apprendre, et beaucoup d'exercice à maintenir.

    Mais cela arrive si vous voulez lire deux ou trois fois plus vite.

    Pour gagner 10 ou 20 % de vitesse, en revanche, il en faut très peu, et je vous invite donc à l'essayer en commençant par mon guide gratuit de lecture rapide et mon article sur le skimming.

    Apprenez à étudier en faisant tout d'abord une lecture rapide et générale du texte, de manière à vous faire une idée de ce qui vous attend (ce que j'appelle "La carte du parcours"), cela vous sera d'une grande utilité.

    7. Apprenez quelques techniques de mémoire

    Ici, il en est de même pour la lecture rapide et le survol.

    Apprendre en profondeur les techniques de mémorisation est un travail de longue haleine, inadapté ou nécessaire à tout le monde.

    Apprenez quelques techniques de mémoire à la place c'est facile, agréable et utile en tout cas.

    D'abord, apprenez à étudier :

    • Afficher autant que possible, parce que les images sont mieux mémorisées que les mots.
    • En associant au maximum, car chaque fois que vous construisez un pont entre la mémoire à long terme et la mémoire à court terme, cette dernière se renforce.

    Aussi, surtout lorsque vous devez mémoriser de petites listes, apprenez à le faire en utilisant des techniques.

    Dans mon article sur le palais de la mémoire je montre, à titre d'exemple, comment les noms des nerfs crâniens sont mémorisés en quelques minutes, ce qui sans techniques vous prendrait 5 fois plus de temps (et vous les oublieriez plus vite).

    Étudiez le fonctionnement des palais de la mémoire et réfléchissez au moment et à la manière dont vous pourriez les utiliser dans le cadre de vos études.

    8. Apprenez à étudier grâce à votre concentration

    Beaucoup de jeunes m'écrivent qu'ils ont des problèmes de mémorisation, d'organisation, de compréhension, de répétition...

    Et dans de nombreux cas, après avoir creusé un peu, il s'avère que le vrai problème est le manque de concentration avec lequel ils font ces choses.

    Désormais, la concentration n'est pas un interrupteur marche/arrêt qui s'allume et s'éteint d'un geste.

    C'est plutôt d'un état d'esprit complexe qui doit être cultivé à travers de nombreuses précautions :

    • Éliminez les distractions : pour retrouver la concentration il faut enlever tout ce qui l'abîme manifestement. Éteignez toutes les technologies (voir mon article sur le minimalisme numérique), créez un environnement ordonné, évitez le bruit.
    • Construire des rituels de pré-étude et de pré-examen: sportifs, musiciens, comédiens, avant une compétition ou monter sur scène, répéter certains rituels (qui médite, qui prend 10 respirations, qui fait le signe de croix, qui met les chaussettes de son enfance, etc. etc. . ) qui les aident à se concentrer. Les études et les examens sont aussi une performance, alors trouvez aussi vos propres rituels.
    • Sprint et repos alternés: l'une des choses les plus délétères et frustrantes pour étudier est de passer des heures et des heures sur des livres consécutivement mais sans y mettre trop d'efforts. Vous devez alors apprendre à étudier alterner de courtes périodes d'étude intense (25 minutes) avec de courtes périodes de repos programmées (5 minutes). Il vous sera plus facile de maintenir une concentration élevée (essayez par exemple la technique de la tomate). 
    • Posez-vous des questions: les questions nous stimulent et nous ramènent au sens profond de l'étude. Tout ce que nous étudions en fait c'est la réponse à une question que quelqu'un s'est posée à un moment donné. Alors de temps en temps, pour ramener votre attention sur le texte, arrêtez-vous un instant et demandez-vous « Qui ? Lorsque? Pouquoi? Comme, comment? Où est-ce? Etc ". Et, bien sûr, donnez-vous également les réponses connexes.

    Conclusions sur la façon d'apprendre à étudier

    Au-delà des idées pratiques que je vous ai données dans cet article, il y a une dernière chose, un peu plus philosophique, dont je souhaite vous parler.

    Vous voyez, en toutes choses, même dans l'étude, plus important que le comment est le pourquoi.

    Le fait est, quand tu comprends pourquoi - ou les raisons - de ce que vous faites, c'est tout aussi le comment - ou plutôt les méthodes - ça arrive en quelque sorte.

    D'un autre côté, lorsque vous ne connaissez pas les raisons, même la méthode la plus sophistiquée ne vous aide pas beaucoup.

    Avant même de pratiquer une série de techniques, apprendre à étudier signifie donc :

    • fortifiez votre motivation
    • clarifier vos objectifs
    • trouver le sens profond de ce que vous faites.

    Attention : il ne faut pas forcément qui sait quelle passion, ou que ce que vous étudiez vous plaise vraiment et vous fasse profiter.

    Ce serait bien sûr un plus si c'était le cas, mais malheureusement, rares sont ceux qui trouvent quelque chose comme ça.

    Par contre, ce qu'il faut trouver en studio, et on peut/doit tous le faire, c'est précisément un pourquoi, un sens profond.

    Voici donc que le comment que je vous ai expliqué dans cet article deviendra facile à appliquer, et vous apprendrez à étudier non seulement efficacement, mais avec satisfaction.

    Une salutation. Antoine.

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