Applications de motivation pour améliorer votre vie : top 16

Êtes-vous à la recherche de bonnes applications de motivation ?

Vous souhaitez des outils concrets pour suivre et améliorer efficacement votre vie ?

Alors vous êtes au bon endroit! Ci-dessous, je vais vous présenter les 16 meilleures applications de motivation disponibles pour Android et iOS.

Applications de motivation : à quoi servent-elles ?

Penser aux applications de motivation évoque certainement des outils qui peuvent vous donner l'énergie pour aller de l'avant, affronter vos journées avec beaucoup d'énergie. Mais en réalité, il existe différents types et, par conséquent, ont également des objectifs différents.

Essayons donc de clarifier le concept et de parler des principaux types d'applications de motivation.

Le premier type d'application dont je veux vous parler est celui qui vous donne quotidiennement dose de motivation: dans la plupart des cas, ce sont des citations qui peuvent vous motiver à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés dans la vie.

Un autre type d'application de motivation est celle qui vous aide clarifier vos objectifs puis continuer à les faire. L'imagination des développeurs n'a pas de limites : il existe des applications qui agissent comme de véritables coachs de vie.

Ensuite, il y a ces applications qui traitent du monde de productivité: des outils pour se lever à l'heure, ou pour optimiser la gestion de ses engagements par la planification d'activités.

Un quatrième type d'application de motivation concerne l'introduction de habitudes positives dans ta vie. Il existe des applications qui vous aident, par exemple, à faire des affirmations ou à méditer, ou même à pratiquer la gratitude.

Enfin, il y a les applications de motivation dédiées à santé. Vous trouverez par exemple des applications dédiées à l'alimentation et à la perte de poids, d'autres qui vous aident à marcher plus ou encore à arrêter de fumer.

Ce sont les principaux types d'applications de motivation que vous pouvez trouver, mais je tiens à souligner le fait qu'il ne s'agit en aucun cas d'une discussion exhaustive, car de nouvelles naissent chaque jour.

Les meilleures applications de motivation

Après cette brève explication sur les principales fonctions des applications de motivation, il est temps de vous présenter les meilleures pour chaque catégorie.

1. Des applications qui vous donnent la bonne quantité de motivation

Fais-le! - Phrases de motivation

Chaque matin "Fais-le !" vous enverra une phrase de motivation pour vous donner la bonne énergie dont vous avez besoin pour affronter la journée ! Vous pourrez parcourir toutes les phrases de motivation des jours précédents et les partager sur les réseaux sociaux ou avec vos contacts.

Citations quotidiennes - Citations positives (IOS) / Application de citations de motivation quotidiennes (Android)

Quant à la scène internationale, je présente quelques applications, une pour IOS et une pour Android, qui remplissent exactement la même fonction. Chaque jour, vous recevrez de belles citations en anglais.

2. App pour atteindre vos objectifs

Goalmap - Fixation d'objectifs SMART pour rester motivé

L'une des meilleures (sinon la meilleure) applications de motivation disponibles lorsqu'il s'agit d'objectifs personnels. Des graphismes magnifiques, vous aident à définir et à atteindre votre objectif en établissant les bonnes habitudes. Je le recommande fortement.

Strides – Habit Tracker (IOS) / HabitHub – Habit and Goal Tracker (Android)

Deux autres excellentes applications pour organiser votre temps et suivre la progression de vos objectifs. Des graphismes attrayants pour les deux et très bien fait.

3. Application pour votre productivité

Alarme – Dormez si vous le pouvez

C'est l'une des applications les plus téléchargées si vous avez l'intention de résoudre une fois pour toutes le problème de savoir comment sortir du lit à l'heure le matin. Pour que l'alarme arrête de sonner, vous devrez faire des efforts, par exemple en résolvant des problèmes mathématiques ou en photographiant une zone que vous avez désignée précédemment.

Todoist – Listes de tâches pour la gestion des tâches et les courses

L'une des applications de motivation les plus populaires pour la gestion des tâches, elle vous aidera à terminer tout ce que vous aviez prévu de faire à temps. Très bien structuré, ça vaut vraiment le coup d'essayer.

À faire : liste de tâches, calendrier, rappels et tâches

L'une des applications les plus complètes pour gérer votre temps. Il vous permet d'organiser votre journée en étant équipé non seulement de la liste classique des activités, mais également d'un calendrier avec la possibilité de définir des rappels qui vous aident à ne pas oublier les choses à faire.

4. Application pour vos habitudes positives

Fabuleux: Motivez-moi! Méditer, se détendre, dormir

Fabulous est l'application qui vous aidera à introduire n'importe quelle habitude dans votre vie : de la méditation aux rituels du matin, vous permettant de reprogrammer votre esprit et votre routine de manière à vous laisser du temps pour ce qui compte vraiment.

My Gratitudine Journal (IOS) / Gratitude journal – journal intime & citations quotidiennes (Android)

Ces deux applications de motivation sont conçues pour vous faire cultiver la pratique de la gratitude dans votre vie, vous aidant à passer votre vie avec plus de sérénité et de satisfaction.

Headspace: méditation et pleine conscience

Best-seller qui s'est dépeuplé partout dans le monde, enseigne l'art de la méditation d'une manière simple et compréhensible à tous. Je le recommande fortement si vous avez l'intention d'être plus paisible et conscient de votre vie.

5. App pour votre bien-être physique

Il s'agit d'un domaine très vaste, qui nécessiterait un article séparé. Ici, je présente deux exemples des applications les plus populaires.

Plant Nanny – Rappel d'eau (IOS / Andriod)

Application amusante qui vous rappelle de boire de l'eau et de rester hydraté grâce à un jeu mobile. Fondamentale si vous êtes une personne qui ne boit jamais assez.

MapMyWalk

Avec cette application, vous suivrez le nombre de pas que vous faites chaque jour. L'application contient de nombreuses autres fonctionnalités, telles qu'un journal d'entraînement, des plans d'entraînement et des séances d'entraînement cardio.

C'est tout pour cet article sur les applications de motivation. Essayez ceux qui vous intéressent le plus et je suis sûr qu'ils apporteront de grands avantages à votre vie !