8 RĂ©flexions pour profiter des vacances pendant le confinement

Qui suis-je
Louise Hay
@louisehay
SOURCES CONSULTÉES:

wikipedia.org

Un moment de réflexion pour bien commencer les vacances en cette étrange fin d'année en confinement. « Surréaliste » est le mot qui me vient sans cesse à l'esprit. Depuis un certain temps, la vie se déroule comme si nous vivions dans un univers alternatif, et pendant les vacances, c'est encore plus étrange.

AprÚs un an de nombreux sacrifices, plus de soixante jours de confinement et plusieurs jours fériés entre les deux, la réalité nous oblige à abandonner les traditions qui nous sont chÚres et à prendre nos distances avec les personnes que l'on pourrait avoir l'impression d'avoir déjà passé trop de temps sans voir .



Et beaucoup traversent cette saison avec un sentiment de chagrin face Ă  la perte d'ĂȘtres chers, la perte de but, peut-ĂȘtre mĂȘme la perte d'espoir.

Ce n'est peut-ĂȘtre pas toi. Peut-ĂȘtre ĂȘtes-vous rempli de gratitude pour tout ce que vous avez et apprĂ©ciez maintenant encore plus, en raison de la pandĂ©mie et du verrouillage pendant les vacances.

Certains jours, je regarde autour de moi et je me sens indéniablement béni parce que ma santé, ma famille et tous mes besoins sont satisfaits. D'autres jours, je ressens le poids de ces longs mois d'isolement et médite sur le temps perdu.

On peut ĂȘtre dans une position similaire, oscillant comme un pendule entre la gratitude et la douleur.

Quelle que soit votre situation, j'ai fixĂ© quelques rĂ©flexions sur la façon de gĂ©rer les semaines suivantes de vacances en confinement, de maniĂšre sĂ»re. GrĂące Ă  des sentiments tels que la paix, l'espoir et la joie. OĂč qu'il soit, vous le cherchez.


prudence

C'est la réflexion la plus grande et la plus difficile à avaler et à suivre. Ce fut une année difficile, une année marquée par la perte et le chagrin pour beaucoup. Nous sommes fatigués de tout cela et nous voulons que cette pandémie soit derriÚre nous, mais ce n'est pas encore le cas.


Donc, mĂȘme si nous aimerions jeter la prudence au vent et terminer l'annĂ©e en cĂ©lĂ©brant avec tous ceux que nous aimons, nous devons tous faire notre part pour nous protĂ©ger et protĂ©ger les gens qui nous entourent.

Pas la façon la plus excitante de commencer cet article, je sais, mais j'ai pensĂ© que j'allais enlever ce poids !

communication

Comme j'imagine que vous en avez Ă©galement fait l'expĂ©rience, diffĂ©rentes personnes ont des points de vue trĂšs diffĂ©rents sur ce qui constitue la « prudence Â», et certaines sont prĂȘtes Ă  prendre plus de risques.

Si vous envisagez de vous rĂ©unir en famille pendant ces vacances de confinement, il est essentiel de prĂ©ciser oĂč se trouve chacun, quelles prĂ©cautions chacun prend au quotidien, et quelles prĂ©cautions seront prises le mĂȘme jour.

Ne présumez pas que vous savez ce que pensent les autres, à moins qu'ils ne l'aient clairement dit, car il est possible que vous vous trompiez.

Empathie

Cela peut ĂȘtre difficile. Lorsque les gens font des choix qui peuvent vous sembler imprudents ou poussent des croyances avec lesquelles vous ne pouvez pas ĂȘtre d'accord, vous pouvez vous sentir blessĂ©, frustrĂ© ou mĂȘme indignĂ©.


Il est difficile de séparer une personne de ses choix, surtout lorsqu'il s'agit de quelque chose d'aussi chargé émotionnellement que la sécurité pandémique, et il est difficile de ne pas le prendre personnellement si ses choix vous semblent égoïstes.

Ne le prenez pas personnellement, cela ne sert à rien de vous mettre en colÚre. Ne changez l'avis de personne, je vous assure que cela n'améliore pas la situation. Essayez de sympathiser avec les gens qui voient les choses différemment de vous.

Cela ne signifie pas que nous devons tolérer les décisions avec lesquelles nous ne sommes pas d'accord ou nous mettre en danger d'une maniÚre ou d'une autre. Cela signifie simplement que nous acceptons ce que nous ne pouvons pas contrÎler et choisissons l'amour plutÎt que la justice, aussi justifié que cela puisse paraßtre.


Apitoiement

Les choses n'ont peut-ĂȘtre pas Ă©tĂ© faciles pour vous. MĂȘme si vous ĂȘtes en bonne santĂ©, avez un travail et un toit au-dessus de votre tĂȘte et n'avez perdu aucun de vos proches, votre santĂ© mentale a probablement souffert cette annĂ©e.

Je sais que ça a eu un impact sur le mien.

Vous pouvez vous sentir seul, dĂ©couragĂ©, dĂ©passĂ©, impatient ou mĂȘme dĂ©primĂ© en ce moment. Vous pouvez Ă©galement vous sentir frustrĂ© de devoir changer vos projets de vacances habituels, Ă  un moment oĂč vous avez peut-ĂȘtre vraiment besoin d'un peu plus d'amour, de joie et de connexion sociale.


C'est normal de se sentir frustrĂ©. C'est bien d'entendre ce que vous ressentez, mĂȘme si vous savez que vous avez de la chance.

Il est difficile d'ĂȘtre loin des gens que nous aimons, surtout pendant les vacances, et de perdre les traditions qui nous tiennent le plus Ă  cƓur. Soyez trĂšs gentil avec vous-mĂȘme et sachez que ce n'est pas grave si votre gratitude est mĂ©langĂ©e Ă  un large Ă©ventail d'Ă©motions complexes.

acceptation

Je sais combien il est tentant de vivre dans la rĂ©sistance tous les jours, surtout quand beaucoup de choses ont Ă©tĂ© perdues, ou quand les choses semblent injustes. Je sais Ă  quel point il est facile de se laisser emporter par la façon dont les choses devraient ĂȘtre ou auraient dĂ» ĂȘtre ou auraient Ă©tĂ© (
).

Ce que je ne sais pas, c'est ce que vous avez vécu en particulier ou ce que vous ressentez en ce moment. Alors sachez que je ne suggÚre certainement pas que l'acceptation est facile, ou que je serais capable de le faire facilement si j'étais à votre place.

Je ne peux que parler de l'idée générale d'acceptation, et de la façon dont elle nous libÚre mentalement lorsque nous cessons de combattre la réalité. Je sais que lorsque nous acceptons ce que nous ne pouvons pas contrÎler, nous sommes libres de nous concentrer sur les choses que nous pouvons contrÎler et d'en tirer le meilleur parti.


Je sais aussi que je me sens mieux pour qui je suis et finalement mieux pour la vie quand je viens d'un lieu d'acceptation, mĂȘme si cela prend du temps pour y arriver. Je suis plus lĂ©ger, plus prĂ©sent, plus accessible aux personnes qui m'entourent, et plus enclin Ă  voir des opportunitĂ©s lĂ  oĂč avant je ne voyais que des injustices.

Perspective

Comme pour tout dans la vie, tout cela est temporaire. Les choses ne seront pas toujours ainsi. Nous aurons d'autres vacances sans confinements. Ces dĂ©fis, ces sentiments ne dureront pas Ă©ternellement. À terme, nous surmonterons tout cela et pourrons vivre plus librement.

Bien que la vie ne soit pas exactement la mĂȘme pour beaucoup, nous trouverons une nouvelle normalitĂ© et de nouvelles raisons de sourire en nous adaptant Ă  l'Ă©volution de la vie.

C'est peut-ĂȘtre difficile Ă  voir maintenant. Il peut sembler que ce tremblement de terre expĂ©rientiel enverra des ondes de choc pendant des annĂ©es, et nous ne retrouverons plus jamais notre place. Mais nous sommes incroyablement rĂ©silients en tant que personnes.

Il y a de fortes chances que vous ayez vĂ©cu des expĂ©riences trĂšs difficiles dans votre vie et que vous en soyez sorti plus fort, plus sage et peut-ĂȘtre mĂȘme enrichi d'avoir vĂ©cu ce que vous avez vĂ©cu.

Ayez confiance que, selon toute vraisemblance, non seulement vous traverserez tout cela, mais vous aurez beaucoup plus de raisons de sourire et beaucoup plus de fĂȘtes Ă  cĂ©lĂ©brer avec les personnes que vous aimez.

Cette année sera racontée comme une histoire folle dans tous nos rétroviseurs, tant que nous continuerons à conduire, prudemment, sur cette route quelque peu dangereuse qui nous attend.

Inggegno

L'un des cadeaux de tout dĂ©fi est que nous devons ĂȘtre un peu plus crĂ©atifs, ce qui en soi peut ĂȘtre une source de fiertĂ© et de joie.

C'est votre chance de faire plus avec moins, de trouver la beautĂ© dans la simplicitĂ©, de tirer le meilleur parti de ce que vous avez et peut-ĂȘtre mĂȘme de prendre de nouvelles habitudes.

Je suppose que vous avez appris l'art de vous connecter en ligne cette annĂ©e. Alors maintenant, passons au niveau suivant. Comment pouvez-vous cĂ©lĂ©brer de maniĂšre crĂ©ative avec des gens de loin ? Et comment pouvez-vous honorer les personnes qui se tiennent devant vous, mĂȘme s'il ne s'agit que de ceux que vous aimez ?

Pleine conscience

Donc nous en sommes lĂ . À la fin d'une annĂ©e Ă©trange et douloureuse, avec des mois d'incertitude, des vacances en confinement, et un potentiel de stress et de lutte. Personne ne nous blĂąmerait si nous regardions en arriĂšre : c'est comme s'il y avait une Ă©norme collision arriĂšre de plusieurs voitures derriĂšre nous, il est difficile de ne pas ĂȘtre Ă©tonnĂ©.

Et personne ne serait surpris si nous regardions vers l'avenir, s'inquiĂ©tant du potentiel d'autres accidents en cours de route. Vos besoins peuvent ne pas ĂȘtre satisfaits et vous pouvez vous sentir en danger dans votre maison.

Si c'est difficile, soyez bien avec vous-mĂȘme. Puis rĂ©essayez. Essayez de voir la beautĂ© juste devant vous, mĂȘme si vous devez chercher un peu plus.

Essayez de ressentir la magie dans la musique qui est jouĂ©e, mĂȘme si vous souhaitez pouvoir lier les paroles Ă  quelqu'un qui est loin. Respirez profondĂ©ment, faites l'inventaire de tout ce qui va bien, puis laissez-vous aller, en ce moment, pour profiter de tout ce qu'il y a Ă  savourer.

Je crois qu'un des dons des moments particuliÚrement difficiles est le fait de se souvenir de choses qui sont toujours vraies, mais qu'on oublie souvent : que la vie est courte, que rien n'est garanti, que chaque instant avec les gens qu'on aime est précieux, et que chaque jour est finalement ce que nous en faisons.

ajouter un commentaire de 8 RĂ©flexions pour profiter des vacances pendant le confinement
Commentaire envoyé avec succÚs ! Nous l'examinerons dans les prochaines heures.