7 façons de sortir de sa zone de confort

Beaucoup de gens ont du mal à sortir de leur zone de confort. Ils veulent faire plus dans la vie, mais ont peur de se remettre en question et de se pousser à la limite de ce qu'ils pensent être sûr. Ce n'est que lorsque vous cesserez d'avoir de l'anxiété et de la peur que vous commencerez à faire de grands progrès dans votre vie. 

La vie commence à la fin de votre zone de confort

Neale Donald Walsch

Donc, dans cet article, nous parlerons de votre zone de confort. Plus précisément, je vais vous donner sept étapes que vous pouvez utiliser pour vous pousser au-delà de ces limites auto-créées appelées limites.

Quitter sa zone de confort ?

Avant d'aborder ces sept étapes pour sortir de la zone de confort, définissons le terme « zone de confort » et voyons comment ce concept peut bloquer beaucoup de gens.

Une "zone de confort" est une frontière auto-imposée où une personne refuse d'aller plus loin : sortir de cette zone la remplit souvent de nervosité et d'anxiété. Par exemple, disons que vous venez de commencer un nouveau travail de vente. Il y a probablement certains aspects de ce travail qui vous mettent à l'aise, comme parler à des collègues individuels ou à des clients potentiels. 

D'un autre côté, l'idée d'appeler à froid des clients potentiels (qui ne savent même pas que vous existez) vous remplit d'anxiété. Fondamentalement, vous vous sentez mal à l'aise de faire autre chose qu'une conversation en tête-à-tête.

Apprenez à sortir de votre zone de confort avec ces conseils et stratégies pour tirer le meilleur parti de votre vie.

Parlons donc des sept étapes pour sortir de la zone de confort.

Rester informé

L'anxiété provient généralement de la peur de l'inconnu - nous imaginons généralement le pire des cas de ce qui pourrait arriver lorsque nous repoussons les limites de ce qu'il nous fait se sentir en sécurité. 

L'information, c'est le pouvoir. Et plus nous avons d'informations, moins nous avons peur et plus nous nous sentons puissants.

Il est très facile de tomber dans le piège de ne jamais sortir de sa zone de confort. Le problème, c'est que souvent, ce blocage vous empêche d'avoir une vraie réussite et le bonheur dans la vie. C'est parce que l'une des meilleures façons de grandir est de tester les limites de ce que la plupart des gens considèrent comme « normal » pour vivre la vie qu'ils veulent.

Pour sortir de votre zone de confort, vous devez d'abord vous renseigner. Votre objectif ici est de découvrir quelle que soit la compétence ou l'activité que vous poursuivez. Vous parlerez à des gens qui ont fait la même chose. Vous lirez des livres sur le sujet. Etc.

Exemple : Prenant l'exemple de l'introduction, si vous voulez être un vendeur expérimenté, votre objectif est d'être à l'aise avec le démarchage téléphonique. Ainsi, vous parlerez aux meilleurs vendeurs et apprendrez ce qu'ils ont fait pour surmonter cet obstacle. Ensuite, vous vous renseignerez sur le processus et les astuces que d'autres personnes ont utilisées pour augmenter leurs ventes. 

Avoir un plan

Après s'être habitué à sortir de la zone de confort, vous devez créer un plan d'action pour repousser les limites de ce que vous pensez être impossible. Avec cette étape, vous devez rédiger un plan d'action, pour sortir de la zone de confort. Cela commence par la chose la plus simple à faire. Ensuite, vous créez un plan pour accéder à chaque niveau.

Dans ce plan, il est nécessaire de créer des points de référence : ce sont des mini objectifs qui vous donnent une longueur d'avance sur votre zone de confort.

Aussi, il est important identifier les principaux défis ce que vous ferez face et ce que vous ferez pour les surmonter.

Un exemple : reprenons le travail dans l'espace commercial. Une fois que vous avez appris le processus d'appel à froid, vous vous asseyez et créez un plan pour surmonter cette limitation. Peut-être que vous commencerez avec des personnes que vous connaissez déjà et que vous progresserez jusqu'au démarchage téléphonique.

Tenez-vous responsable

La responsabilité est une autre clé pour sortir de la zone de confort. Dites à vos amis et à votre famille ce que vous essayez de faire. Ou trouvez un partenaire ou un mentor qui vous fait confiance. 

Il s'agit d'une étape importante car les personnes dans votre vie vous maintiendront « en ligne » et vous pousseront au-delà de vos limites. 

Faites des pas de bébé

Un voyage de mille milles commence par un seul pas.

Lao Tseu

Sortir de sa zone de confort commence par le premier pas. Une fois que vous avez un plan en place, faites-le étape par étape. Faire des « pas de bébé » est un excellent moyen de se débarrasser des sentiments d'anxiété. Vous n'essayez pas de devenir une personne qui réussit du jour au lendemain. Au contraire, vous vous efforcez constamment de sortir de la zone de confort, en travaillant vers un objectif plus ambitieux.

Un exemple : revenons au vendeur, dans la logique des petits pas vous vous entraînerez à appeler des amis et des proches et vous proposerez quelques exemples d'appels à froid. Ensuite, vous appellerez les "contacts chauds" qui sont prêts à acheter. Et puis enfin, vous travaillerez sur tous les appels à froid qui se terminent souvent par rien, et cela s'ils sont très exigeants.

Défiez votre zone de confort

Pour basculer votre zone de confort (et toutes les autres certitudes), vous devez faire ce que j'appelle un "défi agressif". C'est une approche intense, dans laquelle vous faites beaucoup de choses effrayantes. L'idée est qu'il faut choquer le système pour le rendre confortable.

Vous n'aurez pas le temps de penser à votre peur : vous serez tellement occupé à repousser vos limites que vous tu oublieras ce que tu craignais.

Un exemple de "défi agressif" pour votre travail de vente serait d'appeler plus de 100 clients potentiels dans un laps de temps relativement court. Ne réfléchissez pas pendant ce processus. Faites-le simplement. Si quelqu'un est impoli ou raccroche, composez rapidement un autre numéro et continuez.

Connaître sa zone de confort permet de découvrir les bienfaits d'en sortir.

Lorsque vous quittez votre zone de confort, vous reconnaissez que vous éprouverez des résultats négatifs - c'est une partie naturelle du processus.

Reste positif

Il y aura des moments où le résultat sera négatif. Quelque chose qui ébranle votre confiance et vous fait peur. L'astuce est de ne rien laisser vous empêcher de sortir de la zone de confort.

Reconnaître que quelque chose échouera - c'est une partie naturelle du processus. Ne laissez pas la négativité s'infiltrer dans votre esprit - pour chaque rejet, vous recevez des commentaires sur la façon dont vous pouvez vous améliorer.

Un exemple toujours lié à la vente : avec les appels à froid, il y a un grand nombre de « déchets ». Les gens attaqueront, ils seront grossiers et certains pourraient se moquer de vous (cela m'est arrivé une fois). L'astuce ici est de créer le mantra « voisin ». Chaque fois que quelqu'un est négatif, identifiez rapidement l'erreur que vous avez commise et passez au prochain appel téléphonique.

Sortir de sa zone de confort est difficile, mais les avantages d'être hors de sa zone de confort sont évidents.

Continuez à élargir la zone de confort

Nous n'arrêtons jamais d'élargir notre zone de confort. Même si vous atteignez votre objectif déclaré, il est important de continuer à repousser ces limites. Cherchez de nouveaux défis. Trouvez des choses que vous n'auriez jamais imaginé faire.

Un exemple : lorsque vous serez enfin à l'aise avec le démarchage téléphonique, vous rechercherez des expériences plus stimulantes. Peut-être encadrerez-vous un vendeur plus jeune qui a des problèmes dans ce domaine. Ou peut-être identifierez-vous un autre domaine clé de votre travail et vous concentrerez-vous sur la maîtrise de cette compétence.

L'important est de continuer à repousser les limites de votre travail.

Comment sortir de sa zone de confort ?

Sortir de votre zone de confort vous offre plus d'opportunités dans la vie. Ne laissez pas l'anxiété vous empêcher de faire ce que vous voulez vraiment. Attaquez vos peurs et repoussez les limites de ce qui vous met à l'aise.

La vérité est que vous pourriez vraiment apprendre à apprécier ce que vous faites. Peut-être découvrirez-vous que cette expérience vous offrira une opportunité dont vous ignoriez l'existence.