À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes couché le dimanche soir heureux et conscient que le lendemain était un lundi et que vous deviez aller travailler ? Vous ne vous en souvenez probablement pas et, si vous y réfléchissez, cela peut sembler absurde, mais le fait est qu'il y a des gens qui aiment tellement leur travail qu'ils ressentent du plaisir à l'idée même de le faire.
Mais quelle est la particularité des personnes satisfaites de leur travail ?
Plusieurs études dans le domaine de la psychologie du travail nous donnent des indices qui pourraient nous être utiles pour nous sentir plus satisfaits et motivés dans notre travail.
- Personnalisez votre environnement de travail. Certaines personnes, notamment celles qui ont un emploi, ne se sentent pas toujours suffisamment satisfaites de leur travail. Ils s'efforcent donc de personnaliser l'environnement dans lequel ils travaillent, une technique qu'on appelle en anglais « job craft », qui ne veut rien dire de plus que de tout faire pour créer un environnement de travail plus agréable. En effet, une étude menée par des chercheurs de l'Université du Michigan a révélé que les employés les plus motivés et les plus satisfaits de leur travail étaient ceux qui disposaient d'une certaine liberté dans l'exercice de leurs activités et pouvaient également personnaliser le domaine de travail.
- Appréciez le bon côté du stress. Lorsque les travailleurs apprennent à apprécier les aspects positifs du stress, ils se sentent non seulement plus satisfaits de leur travail, mais aussi plus détendus, confiants et plus productifs. Comprendre le stress comme quelque chose de négatif crée encore plus de tension au-delà de ce qui existe déjà et nous plonge dans un cercle vicieux dont il est difficile de sortir. Mais si l'on considère que le stress est une opportunité de tester nos capacités, ce changement de mentalité affectera aussi positivement notre façon d'aborder la vie.
- Apprenez à gérer le pessimisme. Il a été démontré que les personnes qui ont une attitude optimiste ont tendance à se sentir naturellement orientées vers les solutions et, par conséquent, à mieux contrôler l'environnement. En fait, ceux qui pensent que la paix vient toujours après la tempête font mieux face à l'adversité et sont capables de diviser les différents domaines de leur vie afin que les problèmes personnels n'interfèrent pas avec le travail et vice versa. Aborder le travail avec une attitude optimiste affectera positivement vos résultats.
- Restez concentré sur le but. Les personnes les plus performantes sur le front du travail ne sont généralement pas les plus intelligentes (en termes d'intelligence du point de vue traditionnel), mais celles qui sont capables de se fixer des objectifs et de rester concentrés sur eux, même pendant la météo. Une étude très intéressante menée à l'Académie des cadets militaires de West Point a révélé que les cadets qui ont atteint le grade le plus élevé dans leur carrière n'étaient pas les plus athlétiques, forts ou intelligents, mais les plus tenaces ; bref, le plus persévérant. Aujourd'hui, en effet, bon nombre des grandes entreprises opérant dans le monde choisissent leurs employés en évaluant leur capacité à faire des compromis et à être persévérants, caractéristiques qui priment sur le quotient intellectuel.
- Sii efficace. Souvent, les gens qui ne sont pas satisfaits de leur travail ont tendance à remettre à plus tard, à reporter les tâches et à les laisser s'accumuler. Ainsi, le travail devient un véritable casse-tête quotidien. Mais au fur et à mesure que vous commencerez à mettre en pratique les habitudes les plus efficaces, non seulement vous remarquerez que travailler sera plus facile et plus attrayant, mais vous vous sentirez également plus en confiance et aurez plus de temps pour vous. Petit à petit, vous vous rendrez compte que vous êtes encore plus créatif et que vous aurez envie de relever de nouveaux défis.
