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    5 habitudes gagnantes (+ 1 exercice) pour atteindre vos objectifs

    Qui suis-je
    Robert Maurer
    @robertmaurer
    SOURCES CONSULT√ČES:

    wikipedia.org

    Commentaires sur l'article:

    avertissement de contenu

    Dans cet article, j'ai rassembl√© pour vous les habitudes gagnantes (moins connues) d'entrepreneurs, d'artistes et de chefs d'entreprise. D√©couvrez-les tous, mais surtout faites-les v√ītres.

    Il y a quelques mois, je me souviens avoir lu une interview avec Vasco Rossi ça m'a fait sourire.

    Au journaliste qui lui a demand√© comment il se pr√©parait pour une tourn√©e, le chanteur √©milien a r√©pondu qu'apr√®s un bon petit d√©jeuner, il s'est rendu √† entra√ģner, alternant marche quotidienne, v√©lo et course √† pied.



    De retour chez lui, il se consacre à lecture, en particulier les romans et les essais de philosophie.

    Bref, le Blasco, celui de "Je-veux-une-vie-imprudente" et "Je-bois-du-coca-cola-qui-me-fait-bien-√™tre", suit chaque matin une routine d'entra√ģnement m√©thodique puis s'assoit sur le canap√© un lire des livres de philosophie, m√™me pas un ing√©nieur ennuyeux obs√©d√© par la croissance personnelle !!!

    Blague √† part, ce n'est pas la premi√®re fois que je lis sur des artistes, des chanteurs et des cr√©atifs en g√©n√©ral qui cultivent des habitudes et des routines plut√īt rigides dans la vie de tous les jours.

    Et cela ne m'étonne pas.

    Comme je l'explique à la page 31 de "Gagnez du temps", Beaucoup de gens perçoivent les habitudes comme une cage, mais ne se rendent pas compte que ce sont précisément les habitudes qui nous libèrent des dizaines de décisions futiles que nous prenons chaque jour et qui aspirent de l'énergie mentale, que nous pourrions investir dans la réalisation de nos rêves les plus ambitieux. .

    Mais toutes les habitudes ne naissent pas égales.

    Dans le passé, je vous ai déjà présenté ce que je considère comme les habitudes les plus efficaces pour améliorer votre vie (trouver une liste de 100 habitudes saines pour améliorer le mode de vie dans cet article).


    Aujourd'hui, cependant, je souhaite explorer avec vous 5 nouvelles habitudes (en bref, pas la méditation habituelle ou le réveil à l'aube !) qui ont énormément contribué au succès d'entrepreneurs, d'artistes et de managers bien connus.


    Découvrons-le!

    Trouvez votre chemise de cow-boy

    Chris Sacca est une avocat, Investisseur "ange" e entrepreneur milliardaire Américain.

    Avant, cependant, il √©tait l'un des nombreux personnages de la Silicon Valley avec une carri√®re int√©ressante, mais plut√īt anonyme.

    Avant quoi?

    Eh bien, des chemises de cow-boy.

    Ayant atterri dans un aéroport texan pour assister à un événement public, Sacca en a vu un dans un magasin chemise de cow-boy élégamment brodé.

    Sans trop réfléchir, il a décidé de le prendre et même de le porter lors de son discours.

    Eh bien, cette chemise était si différente de l'uniforme des autres conférenciers, et elle correspondait tellement à la personnalité de Sacca que son discours était de loin le plus mémorable.

    Au fil du temps, les chemises de cow-boy sont devenues ses marque déposée, sa particularité.

    Maintenant, je ne vous conseille pas de prendre l'habitude de porter des chemises de cow-boy avant votre prochaine réunion Zoom, mais si vous voulez vraiment réaliser vos rêves, vous devez commencer à faire ressortir votre personnalité avec plus de vigueur.

    Aujourd'hui, il est impératif de se démarquer pour ne pas s'éteindre.


    Mais pour ce faire, il ne suffit pas de s'habiller ou de se comporter comme un excentrique : nous rendre vraiment uniques et reconnaissables est notre personnalité la plus authentique.

    Habituez-vous à le cultiver et à le faire ressortir chaque jour dans tout ce que vous faites.

    ¬ę C'est l'√©tranget√© qui nous distingue et nous fait embaucher. N'ayez pas honte de votre bizarrerie. Cela peut vous aider √† trouver le vrai bonheur."

    Ainsi Chris Sacca a cl√ītur√© son c√©l√®bre discours de remise des dipl√īmes.


    Poser des questions stupides

    "Chez un homme intelligent, la routine est un signe d'ambition."

    WH Auden.

    Le probl√®me de professionnels, √† un certain moment de leur carri√®re, c'est qu'ils deviennent ¬ę aveugles ¬Ľ aux aspects les plus banals qu'ils ont imm√©diatement remarqu√©s en tant que d√©butants.

    C'est un peu comme ce qui se passe avec certains acclam√©s critiques d'art, qui perdent le go√Ľt de savourer la beaut√© d'un tableau, trop focalis√© sur les aspects techniques de l'Ňďuvre.

    Cela nous arrive en r√©alit√© √† tous : lorsque nous nous hypersp√©cialisons, nous risquons de perdre L'"innocence" du premier regard, la simplicit√© de la vue d'ensemble, et donc on passe √† c√īt√© de d√©tails triviaux, mais souvent fondamentaux pour r√©soudre un probl√®me.

    Bref, nous sommes convaincus qu'une solution complexe est toujours nécessaire qui peut justifier la richesse des connaissances que nous avons accumulées au fil des ans.

    Ici, sur cet aspect, le bon Sacca a toujours appris à cultiver une habitude extrêmement efficace : poser des questions stupides.


    Peu importe le niveau que vous avez atteint dans votre carrière, votre profession ou vos études : ne cessez jamais de regarder votre travail avec les yeux de l'apprenti.

    Si quelque chose n'est pas clair pour vous, posez, posez des questions stupides, ne restez pas coincé avec l'idée que quelqu'un de votre niveau devrait déjà tout savoir !

    Même Steve Jobs, lorsqu'on lui a demandé quel était l'ingrédient de son succès, a répondu :

    "Demander" .

    Si ses collègues ou concurrents avaient honte d'ouvrir la bouche, il demandait toujours : des informations, des avis, de l'aide.

    Habituez-vous à demander sans faire mille saccades mentales. C'est souvent le moyen le plus direct de résoudre vos problèmes et d'atteindre vos objectifs.

     

    Ne vous asseyez pas sur vos lauriers


    ¬ę Laissez-moi vous dire le secret qui m'a conduit au succ√®s. Ma force ne r√©side que dans ma t√©nacit√©."

    Louis Pasteur.

    Cristiano Ronaldo il n'a pas besoin d'être présenté. Qu'on l'aime ou qu'on le déteste, on est tous d'accord sur un fait : c'est un champion de football.

    Mais quelle est l'habitude clé qui l'a rendu ainsi ?

    Aux c√īt√©s d'un talent incontest√©, Ronaldo a su en cultiver un discipline de fer.

    Il n'y a pas un jour o√Ļ Cristiano Ronaldo ne se consacre corps et √Ęme √† sa pr√©paration.

    Cinque Giorni de s√©ances de gym, course √† pied, pilates et natation. Plus d'entra√ģnement avec l'√©quipe.

    Divertissement calibr√©, un r√©gime strict (pas de boissons gazeuses ou sucr√©es, pas d'alcool, pas d'aliments transform√©s ou de malbouffe, six petits repas toutes les 3/4 heures √† base de prot√©ines animales maigres - poulet, poisson, Ňďufs, yaourt, fromages all√©g√©s - c√©r√©ales, fibres, min√©raux et vitamines, eau).

    Beaucoup de repos: 8 heures de sommeil par nuit et cinq pauses détente dans la journée.

    Cela n'a certainement pas de sens pour nous de reproduire la routine presque obsessionnelle de Ronaldo, mais nous pouvons apprendre quelque chose :

    Peu importe o√Ļ nous sommes arriv√©s dans notre vie, nous devons nous habituer √† ne jamais s'asseoir sur nos lauriers: nous devons vivre chaque jour comme s'il s'agissait d'une nouvelle vie qui m√©rite d'√™tre honor√©e par notre engagement et notre d√©vouement.

    Profitez de votre oracle nocturne

    Le co-fondateur de LinkedIn et PayPal Reid Hoffmann, parmi ses habitudes gagnantes, il en a depuis longtemps une qui l'aide à trouver des solutions créatives et ingénieuses aux problèmes les plus complexes.

    Avant de s'endormir, notez dans son cahier les idées sur lesquelles il veut réfléchir ou celles problèmes à résoudre.

    Il le fait en utilisant le conditionnel:

    ¬ę Sur quels outils puis-je compter pour r√©soudre ce probl√®me ? Qu'est-ce qui pourrait m'emp√™cher d'atteindre cet objectif ?" etc.

    De cette façon, Hoffman envoie des signaux à son inconscient et le laisse ensuite travailler pendant la nuit.

    Et très souvent, au réveil, Hoffman trouve la solution qu'il cherchait sous la forme d'un idée nuova, le nom d'une personne ça pourrait l'aider ou quelqu'un nouvelle sensation.

    √Ä partir de cette ¬ę intuition nocturne ¬Ľ, Hoffman construit son plan de travail pour la journ√©e.

    Selon le co-fondateur de LinkedIn, cette habitude, qui unit capacités rationnelles e intuition créatrice, l'a aidé à prendre certaines des meilleures décisions de sa vie.

    Définitivement une habitude gagnante à tester.

    Créer des moments de rien

    ¬ę La plupart des gens vivent sans savoir comment alterner entre les √©tats 'on' et 'off'. Peu sont capables d'allumer et d'√©maner une grande puissance, ou de s'√©teindre pour vraiment profiter du reste."

    Pavel Tsatsouline.

    Le fondateur du Huffington Post Arianna Huffington un jour c'est évanoui sur son bureau à cause de la fatigue, se fracturant une pommette pour plus. A partir de ce moment, en plus d'approfondir le thème du sommeil avec divers spécialistes, elle s'est imposée une décision décisive changement d'habitudes.

    Au moins il s'est rendormi 7, 8 minerai par nuit. Elle s'octroyait régulièrement des dieux pause dans lequel il s'est déconnecté des différents appareils technologiques et, si possible, a fait des promenades dans la nature.

    Résultat?

    1. Ses niveaux de productivité ont monté en flèche.
    2. son la créativité il s'est multiplié.
    3. son énergie il a commencé à être plus élevé et plus constant au cours de la journée.

    Si vous me suivez depuis le début de GetPersonalGrowth, vous savez que ma réflexion sur le thème du sommeil a évolué au fil des années.

    Si en 2009 je parlais de l'importance de qualit√© du sommeil, plut√īt que la quantit√©, je privil√©gie depuis quelque temps le repos en √©vitant √† tout prix de r√©duire les heures de sommeil.

    En général, l'une des habitudes que je trouve les plus efficaces est de créer des moments de vide absolu dans mes journées.

    ... et le même conseil à vous : une à deux fois par jour faites une pause d'au moins 10 minutes et ...

    NE PAS. FAIRE. TOUT À FAIT. RIEN.

    Ces moments de régénération sont en effet essentiels pour votre esprit et votre corps et les sous-estimer, c'est mettre un frein à votre potentiel créatif et à votre productivité personnelle.

    Maintenant, "ne rien faire du tout" n'est pas à prendre au pied de la lettre.

    Par exemple, vous pouvez profiter de ces moments de détachement en vous promenant en pleine nature, en vous arrêtant pour regarder par la fenêtre ou en bougeant votre corps avec de simples exercices d'étirement.

    Cependant, ne soyez pas obsédé par cela, cela ne vous dérange pas d'atteindre un objectif même dans ces moments-là, le but ici est de vraiment vous déconnecter, sans avoir à effectuer une méditation guidée ou une routine de flexibilité.

    Donnez-vous simplement un peu de vide dans votre vie - cela contribuera à rendre le reste de votre journée encore plus rempli et satisfaisant.

    Et maintenant, faites cet exercice...

    j'espère que le 5 habitudes gagnantes vu jusqu'ici s'avèrent vraiment utiles pour vous.

    Avant de vous dire au revoir, cependant, dans le style classique GetPersonalGrowth, je voudrais vous offrir un exercice pratique pour votre croissance personnelle.

    Cet exercice est repris par l'auteur Brian Tracy, qui le recommande à tous ceux qui veulent atteindre leurs objectifs et ressentent le besoin de se réinventer.

    Tout ce dont vous avez besoin est du papier, un stylo et quelques minutes de votre temps. C'est tr√®s simple mais les b√©n√©fices que vous en retirerez seront vraiment incroyables ūüėČ


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