Les relations entre les gens ne sont pas une science exacte. Nous agissons souvent instinctivement, commettons des erreurs et réessayons dans l'espoir que ce soit le bon moment. Mais lorsque les choses tournent mal, nous avons tendance à blâmer l'autre et à lutter pour reconnaître notre part de responsabilité. Donc, cette fois, je voudrais aborder certaines habitudes de notre façon de communiquer qui sont assez courantes et qui peuvent ruiner une relation.
Des habitudes qui n'ont pas leur place dans une relation saine et mature
- Minimiser ce que ressent l'autre personne. Une des premières choses qu'on nous enseigne à la faculté de psychologie est de ne pas minimiser les problèmes vécus par la personne qui demande notre aide. Lui dire que ce n'est rien d'important est stupide, et cela signifie partir du mauvais pied. Parce que ce que nous pensons être insignifiant peut être très important pour une autre personne ! Ce même principe s'applique aux relations : l'autre a des sentiments et nous n'avons pas le droit de le juger, de le rabaisser ou même de se moquer d'eux. Peu importe à quel point ces sentiments peuvent sembler irrationnels ou absurdes, nous devons toujours essayer de nous mettre à la place de l'autre pour comprendre ce qu'il ressent et pourquoi. Il est normal de ne pas partager certains sentiments avec le partenaire, car, après tout, nous sommes deux personnes différentes, mais nous devons apprendre à respecter les choses qui sont importantes l'une pour l'autre.
- Nier une erreur. Reconnaître une erreur commise et s'en excuser nous excite en tant que personnes. Nous faisons tous des erreurs et avons le droit de rectifier, si nous ne le faisons pas, nous envoyons le message que l'autre personne ne s'en soucie pas assez. Dans une relation, refuser de reconnaître une erreur ne peut qu'empirer les choses. Souvent, les deux amants se transforment en adversaires l'épée au poing, prêts à se battre en duel pour défendre leur honneur. Lorsque cela se produit fréquemment, cela finit par miner la relation et provoquer des combats constants. Rappelez-vous toujours qu'un « désolé » dit du fond du cœur peut aider à prévenir ces problèmes.
- Répondez avec sarcasme. Certaines personnes utilisent le sarcasme comme mécanisme de défense, pas pour montrer à quel point elles sont vulnérables. En réalité, c'est une mauvaise stratégie, car le sarcasme traduit toujours le mépris et la sous-estimation de l'autre. Par conséquent, c'est l'une des erreurs que nous devons éviter à tout prix dans une relation. Si vous n'êtes pas prêt à vous ouvrir émotionnellement et à montrer vos faiblesses avec votre partenaire, c'est parce que quelque chose ne fonctionne pas dans la relation, le sarcasme est le signal d'alarme.
- Reportez la discussion. Lorsque l'autre personne est très nerveuse, tendue ou irritée, il est préférable de reporter la discussion. Mais cette attitude ne devrait pas être la norme, en particulier, vous ne devriez pas mettre en œuvre cette stratégie en vous précipitant, en tournant le dos et en claquant la porte. Les problèmes relationnels doivent être discutés, sinon ils s'accumulent et finissent par miner la relation. Si vous remarquez que votre partenaire n'est pas d'humeur à discuter, demandez-lui poliment de reporter la conversation à un autre jour, mais ne l'interrompez pas en le laissant à moitié parlé, car cela reviendrait à lui dire que vous ne le faites pas. se soucier de ce que. a à dire.
- Faites des gestes qui traduisent l'ennui. Notre communication extra-verbale en dit bien plus que les mots eux-mêmes. Souvent nous ne nous en rendons pas compte, mais nous envoyons de nombreux signaux par des gestes volontaires, involontaires ou des expressions faciales, qui transmettent à notre partenaire notre état d'esprit et ce que nous ressentons et pensons au moment où nous les manifestons. Il n'est pas nécessaire de vous transformer en psychologue expert en microexpressions, mais il serait utile que vous puissiez contrôler ces gestes que votre partenaire vous a signalés à plusieurs reprises comme étant ennuyeux.
