5 blessures émotionnelles de l'enfance qui continuent de nous blesser en tant qu'adultes

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Joe Dispenza
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Les situations, les conflits et les problèmes que nous avons vécus dans l'enfance ne restent pas toujours enfouis dans le passé. En fait, beaucoup de ces expériences restent profondément ancrées dans l'inconscient et à partir de là exercent leur influence sur notre vie quotidienne, mais nous ne le remarquons souvent pas.
Lorsque nous souffrons d'un traumatisme ou d'une blessure √©motionnelle, l'enfant qui est encore en nous continue de r√©agir comme s'il √©tait en danger, nous emp√™chant de r√©pondre de mani√®re adaptative et appropri√©e √† notre √Ęge et √† notre maturit√©. En pratique, face √† certaines situations, cet enfant effray√©, humili√© et abandonn√© prend le relais. Bien s√Ľr, dans ces cas, cela peut nous faire plus de mal que de bien.

La théorie de l'attachement

Pour comprendre l'effet que le traumatisme de l'enfance a sur notre vie d'adulte, il est n√©cessaire de se plonger dans la th√©orie de l'attachement. Selon cela, pour comprendre le type de relations que nous √©tablissons √† l'√Ęge adulte, il est essentiel de remonter dans le pass√©, d'analyser les relations que nous avons √©tablies avec nos parents ou les personnages importants de nos parents et la mani√®re dont ils √©tablissent des relations avec leurs les enfants ont des implications profondes sur la fa√ßon dont les enfants r√©agiront √† l'avenir. Cette relation affective survivra dans le temps car c'est la base sur laquelle nous construisons notre ¬ę je ¬Ľ. En effet, sur la base de cette relation, nous avons construit une s√©rie de mod√®les internes qui nous guident et nous permettent d'interpr√©ter l'environnement. Lorsque cette relation a g√©n√©r√© un lien s√©curis√©, il y a de grandes chances que nous devenions des personnes ouvertes et s√Ľres d'elles. . Lorsque ce lien est √©vitant, ambivalent ou d√©sorganis√©, nous aurons une vision d√©form√©e et n√©gative du monde et de nous-m√™mes, de sorte qu'au final, nous devrons faire face √† plus de conflits et nous n'aurons pas les ressources psychologiques n√©cessaires pour faire face Les blessures √©motionnelles de l'enfance ne sont pas un fardeau que nous devrons porter sans cesse, mais il est important d'apprendre √† les reconna√ģtre, car ce n'est qu'ainsi que nous pourrons gu√©rir et avancer.

Les blessures d'enfance qui font le plus mal √† l'√Ęge adulte

1. Rejet. La peur du rejet surgit d√®s que l'enfant se rend compte qu'il est ind√©pendant de ses parents, vers l'√Ęge de deux ans. √Ä ce moment-l√†, l'enfant commence √† rechercher activement l'acceptation des figures qui lui sont importantes. Si ces personnes le rejettent, cela cr√©era une blessure √©motionnelle difficile √† gu√©rir, car il cr√©era la croyance qu'il n'est pas assez bon ou digne d'√™tre aim√©. Le rejet dans l'enfance provoque le d√©go√Ľt de soi et g√©n√®re une faible estime de soi. Ce sont des gens qui auront constamment peur de l'√©chec et qui ont d√©sesp√©r√©ment besoin de l'approbation des autres. Gagner lentement le courage de prendre des risques et de prendre des d√©cisions pour vous-m√™me. Vous remarquerez qu'en augmentant votre confiance en vous, l'opinion des autres cessera de vous influencer. De cette fa√ßon, vous commencerez √† vivre plus pleinement, en faisant ce que vous aimez et qui vous passionne.
2. L'abandon. Les enfants ont besoin des autres pour grandir, ce n'est qu'à travers ce contact que leur personnalité se formera correctement. Cependant, si vos parents ont toujours été absents, même d'un point de vue affectif, l'enfant qui sommeille en vous se sentira abandonné, n'aura aucun soutien vers qui se tourner en cas de besoin. Par conséquent, les personnes qui ont connu la négligence dans l'enfance ont tendance à se sentir en insécurité et à développer une dépendance affective, basée sur une peur profonde d'être à nouveau abandonnée.Comment guérir de cette blessure?Tout d'abord, il est important d'apprendre à se sentir bien dans sa peau. Il n'est pas nécessaire d'avoir toujours des gens autour de soi, parfois la solitude est une bonne conseillère. N'oubliez pas que nous rencontrons de nombreuses personnes tout au long de notre vie et qu'il est normal que nos chemins se séparent à un moment donné. Apprenez à accepter les changements et développez une vision optimiste des relations interpersonnelles, peut-être qu'au coin de la rue, une personne merveilleuse vous attend.
3. L'humiliation. Il a √©t√© d√©montr√© que le rejet social et l'humiliation causent non seulement de la souffrance, mais aussi de la douleur physique, car ces sentiments partagent les m√™mes circuits c√©r√©braux que la douleur. L'humiliation est d√©j√† difficile √† supporter pour un adulte, de sorte que chez un enfant, elle peut causer une blessure terrible. En fait, vous vous souvenez probablement encore d'un moment de votre enfance o√Ļ vous vous √™tes senti humili√©. Si cette situation se produit fr√©quemment, il est probable que la personne d√©veloppe un m√©canisme de d√©fense qui la rend tyrannique et √©go√Įste, c'est un bouclier pour se d√©fendre des humiliations futures.Comment gu√©rir de cette blessure ? important apprendre √† pardonner. Ce n'est qu'en abandonnant les rancunes que nous avons depuis des ann√©es que nous pouvons trouver notre vrai ¬ę moi ¬Ľ, qui n'est pas un enfant effray√© qui a besoin de se d√©fendre, mais un adulte s√Ľr de lui qui conna√ģt ses capacit√©s et n'h√©site pas √† d√©fendre ses droits de mani√®re affirm√©e.
4. Injustice. J'ai d√©couvert r√©cemment que les tr√®s jeunes enfants, d√®s l'√Ęge de 15 mois, ont un sens de la justice suffisamment d√©velopp√© pour qualifier une situation √©gale ou in√©gale. Par cons√©quent, recevoir une √©ducation dans laquelle ils ont √©t√© soumis √† des injustices constantes a profond√©ment d√©chir√© leur "moi", leur donnant l'id√©e qu'ils ne sont pas dignes de l'attention des autres. Un adulte qui a subi des injustices dans son enfance peut devenir une personne peu s√Ľre d'elle ou, au contraire, cynique, avec une vision pessimiste de la vie. Cette personne aura du mal √† faire confiance aux autres et √† nouer des relations car, inconsciemment, elle pense que tout le monde la traitera mal. Vous devez comprendre que vous disposez d√©sormais d'autres ressources pour faire valoir vos droits et recevoir un traitement plus digne.
5. La trahison. L'une des choses que les enfants ne pardonnent pas est la trahison, surtout de la part de leurs parents. Cependant, il s'agit d'une situation assez courante, car de nombreux parents font des promesses qu'ils ne tiennent pas. De cette façon, ils génèrent chez l'enfant l'idée que le monde est un endroit peu fiable. Cependant, si nous ne faisons pas confiance aux gens, nous finissons par devenir des ermites, isolés du monde, des gens qui ne pourront jamais rien accomplir et qui se sentiront profondément seuls. Ces personnes se comportent généralement froidement, essaient de construire un mur dans leurs relations interpersonnelles et ne laissent pas les autres entrer dans leur vie privée.Comment guérir de cette blessure ?Le fait que les personnes en qui vous avez confiance vous aient trahi ne veut pas dire que tout le monde le fera. Pour construire des relations solides, vous devez laisser les autres entrer dans votre vie et faire confiance. Ce n'est que lorsque vous vous laissez aller que les autres vous feront confiance.
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