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    15 façons de mieux vivre

    Qui suis-je
    Louise Hay
    @louisehay
    SOURCES CONSULTÉES:

    wikipedia.org

    Commentaires sur l'article:

    avertissement de contenu


    Mieux vivre, changer de vie, profiter pleinement de chaque instant est notre dĂ©cision. Si vous ne savez pas par oĂč commencer, cet article peut vous suggĂ©rer 15 idĂ©es pratiques pour vous aider Ă  dĂ©marrer.

     

    "Profitez de votre vie, vous aurez tout le temps d'ĂȘtre mort."

    Anonyme.

    Améliorer notre vie, mieux vivre, vient toujours d'un seul notre décision. Mais souvent, nous ne savons pas quelle décision nous devons prendre.


    Je crains qu'il n'y ait pas de réponse simple à cette question, mais je suis assez convaincu qu'il existe au moins 15 façons de vivre mieux...


    1. Établissez une nouvelle habitude

    Durant nos journées nous réalisons des dizaines d'activités « automatiques » : ce sont nos habitudes. Les habitudes sont des outils puissants - créer de bonnes habitudes et remplacer les mauvaises peut vous aider à transformer radicalement votre vie et à mieux vivre.

    2. DĂ©veloppez votre autodiscipline

    Dans notre société, la discipline et l'autodiscipline ont pris un sens négatif. Nous sommes amenés à associer à l'autodiscipline des sentiments négatifs tels que l'effort, la fatigue, le renoncement, etc. En réalité, développer son autodiscipline signifie se débarrasser de ses faiblesses et façonner activement sa réalité.

    3. RĂ©veillez-vous tĂŽt

    Si quelqu'un me demandait par quelle habitude commencer pour donner un regain d'énergie à votre vie, je répondrais certainement : réveillez-vous tÎt. Cette action simple recÚle un potentiel énorme. Devenir lÚve-tÎt, c'est commencer ses journées avec un peu de réussite, c'est libérer du temps pour nos passions, mais c'est surtout donner un rythme différent à nos journées.

    4. Choisissez un mantra

    Un mantra est une phrase motivante que nous nous répétons. Un mantra en soi ne vous permettra pas d'atteindre vos objectifs, mais il vous aidera à vous concentrer sur ce que vous voulez accomplir dans votre vie et à détourner l'attention de ce que vous voulez éviter. Le matin dÚs votre réveil ou dans les moments de désespoir, essayez de répéter votre mantra.



    5. Prendre un risque

    Savez-vous ce qui est plus bĂȘte que de prendre un risque inutile ? Illusion que les certitudes existent. Prendre des risques calculĂ©s nous permet de sortir des barriĂšres que nous construisons autour de nous et nous fait comprendre que parfois la recherche de la sĂ©curitĂ© est notre plus grand danger. Prenez un risque - il vaut toujours mieux regretter les consĂ©quences plutĂŽt qu'une occasion manquĂ©e.

    6. Affronter une peur

    Je suis un grand fan des peurs. Les peurs sont lĂ  pour nous dire exactement Ă  quoi nous devons faire face pour trouver le bonheur. Mais les peurs sont un outil Ă  gĂ©rer avec prudence : si on leur laisse trop de place, elles s'emparent de notre vie, nous immobilisant ; au contraire, si nous y faisons face, ils s'avĂšrent ĂȘtre des alliĂ©s valables dans notre chemin de rĂ©alisation.

    7. Apprendre une nouvelle langue

    Cher GetPersonalGrowth, maintenant vous devez vraiment m'expliquer comment apprendre une nouvelle langue peut me faire vivre mieux !? Je vous donne au moins 3 raisons : apprendre une nouvelle langue vous permet a) d'entraßner votre esprit b) d'établir de nouvelles relations (lire : aller chercher des étrangers en été ;-) c) de profiter de nouvelles opportunités en dehors de votre « arriÚre-cour » " ". Pour commencer, vous pouvez essayer cette méthode non conventionnelle d'apprentissage de l'anglais.

    8. Courir

    Courir est une action aussi naturelle qu'efficace pour notre corps et notre esprit. Vous n'avez pas besoin d'Ă©quipement sophistiquĂ© ou de cours coĂ»teux pour courir - enfilez simplement vos chaussures de course et sortez courir. Les bĂ©nĂ©fices que vous en retirerez sont innombrables : en plus d'un bien-ĂȘtre physique retrouvĂ©, courir constamment vous garantira une amĂ©lioration de l'humeur et une plus grande rĂ©activitĂ© et clartĂ© mentale.


    9. Essayez quelque chose de nouveau

    Se rĂ©fugier dans nos habitudes nous procure une agrĂ©able sensation de sĂ©curité  mais comme un muscle toujours immobile s'atrophie, notre esprit, sans nouveaux stimuli, s'Ă©teint lentement. Essayez quelque chose de nouveau aujourd'hui : relevez un nouveau dĂ©fi, mangez quelque chose de diffĂ©rent, lisez un article sur un sujet qui ne vous a jamais intĂ©ressĂ© (on m'a dit que cette archive n'est pas mauvaise ;-)


    10. Rangez votre maison

    Souvent, le désordre des environnements dans lesquels nous vivons reflÚte et influence notre humeur. Essayez ce voyage de 21 jours pour changer votre vie en réaménageant les espaces dans lesquels vous vivez.

    11. Apprenez à gérer votre temps

    Il y a quelques choses que nous ne pouvons pas acheter, mais que nous gérons seulement de la meilleure façon possible : parmi celles-ci, il y a certainement le temps. La gestion du temps est un art. Apprenez cet art pour mieux vivre, pour vivre pleinement chaque instant.


    13. Acceptez que vous n'ĂȘtes pas parfait

    Faire des erreurs, Ă©chouer, arrive Ă  tout le monde et est souvent la premiĂšre Ă©tape nĂ©cessaire pour rĂ©ussir. ArrĂȘtez de vous concentrer sur les petites imperfections qui vous rendent humain - essayez d'ĂȘtre meilleur, pas parfait.

    14. RĂ©digez un journal

    J'aime Ă©crire. J'ai toujours pensĂ© que l'Ă©criture avait le pouvoir de donner une dimension physique Ă  nos pensĂ©es. Un rĂȘve Ă©crit est plus puissant qu'un rĂȘve imaginĂ© et, comme l'eau qui devient glace, il est capable de briser ce qui le lie. Pour cette raison, tenir un journal quotidien de nos pensĂ©es peut ĂȘtre une habitude si puissante.

    15. Goûter

    Quelle est la derniĂšre fois que vous l'avez goĂ»tĂ© ? Savourer un repas, savourer un moment, savourer un paysage, savourer une lecture, savourer une conversation ? Nous essayons de remplir chaque instant de notre vie, de tout faire plus vite, d'augmenter notre productivitĂ©, mais Ă  quoi bon continuer Ă  manger si nous ne pouvons mĂȘme pas y goĂ»ter ?


    Et toi? Avez-vous goûté cet article ? Assurer? Alors vous aurez sûrement remarqué qu'il n'y a que 14 points
 non ? ;-)

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