Quand dans la vie on laisse trop de place au « politiquement correct », on court le risque de se perdre et de créer des relations fragiles dans lesquelles on ne se connecte pas à partir de notre essence, mais uniquement à travers des conventions sociales. Les conséquences sont terribles, non seulement pour les autres mais surtout pour nous-mêmes. Le philosophe Gabriel Marcel disait : « quand on ne vit pas comme on pense, on finit par penser comme on vit ».
Il ne s'agit pas non plus de commettre un sincericide en utilisant la sincérité comme excuse pour blesser les autres et ne pas travailler sur notre affirmation de soi. Nous devons trouver un terrain d'entente où nous pouvons dire ce que nous pensons de la meilleure façon possible, pour notre propre bien et celui de nos relations.
Comment dire ce que vous pensez fait de vous une meilleure personne ?
1.Promotions authenticité. Nous avons un sixième sens pour le mensonge et le mensonge. De la même manière que nous remarquons quand une personne simule ou cache quelque chose, nous remarquons également quand elle est sincère et authentique. Être cohérent, dire ce que nous pensons et agir en conséquence, est une forme d'expression de soi que les autres ont tendance à valoriser positivement car elle génère de la confiance. L'authenticité évite également les dissonances cognitives et les conflits intérieurs, nous laissant plus d'énergie pour grandir.
2.Montrez que nous compromettons. Lorsqu'une personne ne fait pas partie de notre cercle d'amitié le plus proche, nous activons généralement le caractère social que nous avons construit. Ce personnage ne nous aide pas exactement à renforcer le lien, mais il se soucie de maintenir une relation distante et politiquement correcte. À l'inverse, dire ce que nous pensons peut souvent être un moyen de montrer à quelqu'un que nous nous soucions suffisamment de nous pour lâcher psychologiquement ce masque social. Si l'autre personne est honnête, elle appréciera le geste.
3. Renforcez les liens. Lorsque les gens établissent une relation d'authenticité et de respect mutuel, la relation est renforcée. Si nous savons que l'autre est honnête et qu'il nous dira ce qu'il pense, nous lui ferons confiance et baisserons notre garde. Ce genre de confiance renforce la relation, une relation qui va au-delà des conventions sociales car cela signifie que nous sommes tous les deux connectés depuis la partie la plus profonde de soi, nous avons ouvert une voie en nous pour que l'autre nous explore et apprenne à mieux nous connaître.
4. C'est un signe de maturité. Il faut souvent plus de courage pour dire ce que l'on pense que pour mentir. Si nous savons aussi exprimer nos opinions et nos émotions avec tact et assurance, c'est aussi un bon signe de maturité. L'honnêteté qui ne fait pas de mal est une sorte de "superpouvoir" qui peut faire de nous des personnes spéciales, le genre de personnes que les autres veulent côtoyer.
5. Éliminez les motivations indésirables. Cacher nos sentiments nous amène à accumuler une énorme quantité de « camelote émotionnelle ». Ces émotions refoulées peuvent finir par nous faire exploser de la pire des manières, toute situation peut devenir la goutte d'eau qui fait déborder le vase. Au contraire, dire les choses quand on les entend nous aide à nous libérer de ces émotions négatives, donc on évite d'accumuler de la colère ou du ressentiment envers les autres.
6.Sans charge cognitive. Inventer des histoires et raconter des mensonges ajoute une charge cognitive énorme car nous serons obligés de nous souvenir de la réalité alternative et, à long terme, cela présentera la facture en termes de tension et de stress. Au lieu de cela, "si vous dites la vérité, vous n'avez à vous souvenir de rien", a déclaré Mark Twain. Être cohérent et honnête nous libérera de ce fardeau, nous évitant de devoir nous souvenir de mensonges ou de jouer le personnage que nous avons construit mais qui ne correspond pas à notre vrai « moi ». Dire toujours ce que nous pensons est libérateur.
7. Évitez les problèmes futurs. "Accords clairs, longue amitié" dit un vieil adage. Dire ce que nous pensons, afin que les autres sachent clairement quelles sont nos lignes rouges, nous aidera à éviter les problèmes causés par les malentendus à l'avenir. À l'inverse, être trop permissif lorsque quelque chose nous dérange ou mentir peut causer des problèmes dans nos relations.
8. Promouvoir l'acceptation de soi. "Si vous ne dites pas la vérité sur vous-même, vous ne pouvez pas la dire sur les autres", a déclaré Virginia Woolf. Pour être cohérent, il est nécessaire de partir d'un niveau profond de connaissance de soi. Nous devons être clairs sur nos idées et nos valeurs, ainsi que sur nos émotions. Nous ne pouvons être cohérents et authentiques que lorsque nous nous connaissons suffisamment et que nous nous acceptons. Il est également essentiel d'être conscient que notre opinion n'est pas une vérité, nous ne devons donc pas développer une attitude autoritaire et autoritaire qui, au lieu d'approcher les autres, nous éloigne.
9.Augmenter la confiance en soi. Plusieurs fois, nous mentons parce que, selon nos calculs mentaux, le mensonge coûte moins cher que la vérité. Parfois, nous avons peur de ce que les autres pourraient penser de nous si nous nous exprimons de manière authentique et, pour préserver cette image que nous avons construite, nous choisissons la voie la plus simple. Choisir l'honnêteté, en revanche, nous aidera à perdre la peur de ce que les autres pensent et à renforcer notre estime de soi.
10. Attirez plus d'honnêteté. Dire ce que nous pensons a souvent un « effet émulateur » car cela encouragera les autres à dire aussi ce qu'ils pensent. Nous devons nous rappeler que beaucoup de gens réagissent en se regardant dans le miroir que nous leur montrons, donc si nous établissons des relations à travers des mensonges et des conventions, ils auront tendance à faire de même. À l'inverse, si nous sommes honnêtes, les autres seront plus susceptibles de se sentir suffisamment à l'aise pour nous dire ce qu'ils pensent. Après tout, « être honnête ne vous fera peut-être pas beaucoup d'amis, mais vous en aurez les bons », a déclaré John Lennon.
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