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    10 avantages de dire ce que vous pensez

    Qui suis-je
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    SOURCES CONSULT√ČES:

    wikipedia.org

    Commentaires sur l'article:

    avertissement de contenu

    Quand dans la vie on laisse trop de place au ¬ę politiquement correct ¬Ľ, on court le risque de se perdre et de cr√©er des relations fragiles dans lesquelles on ne se connecte pas √† partir de notre essence, mais uniquement √† travers des conventions sociales. Les cons√©quences sont terribles, non seulement pour les autres mais surtout pour nous-m√™mes. Le philosophe Gabriel Marcel disait : ¬ę quand on ne vit pas comme on pense, on finit par penser comme on vit ¬Ľ.


    Il ne s'agit pas non plus de commettre un sincericide en utilisant la sinc√©rit√© comme excuse pour blesser les autres et ne pas travailler sur notre affirmation de soi. Nous devons trouver un terrain d'entente o√Ļ nous pouvons dire ce que nous pensons de la meilleure fa√ßon possible, pour notre propre bien et celui de nos relations.


    Comment dire ce que vous pensez fait de vous une meilleure personne ?

    1.Promotions authenticit√©. Nous avons un sixi√®me sens pour le mensonge et le mensonge. De la m√™me mani√®re que nous remarquons quand une personne simule ou cache quelque chose, nous remarquons √©galement quand elle est sinc√®re et authentique. √ätre coh√©rent, dire ce que nous pensons et agir en cons√©quence, est une forme d'expression de soi que les autres ont tendance √† valoriser positivement car elle g√©n√®re de la confiance. L'authenticit√© √©vite √©galement les dissonances cognitives et les conflits int√©rieurs, nous laissant plus d'√©nergie pour grandir.

    2.Montrez que nous compromettons. Lorsqu'une personne ne fait pas partie de notre cercle d'amiti√© le plus proche, nous activons g√©n√©ralement le caract√®re social que nous avons construit. Ce personnage ne nous aide pas exactement √† renforcer le lien, mais il se soucie de maintenir une relation distante et politiquement correcte. √Ä l'inverse, dire ce que nous pensons peut souvent √™tre un moyen de montrer √† quelqu'un que nous nous soucions suffisamment de nous pour l√Ęcher psychologiquement ce masque social. Si l'autre personne est honn√™te, elle appr√©ciera le geste.


    3. Renforcez les liens. Lorsque les gens √©tablissent une relation d'authenticit√© et de respect mutuel, la relation est renforc√©e. Si nous savons que l'autre est honn√™te et qu'il nous dira ce qu'il pense, nous lui ferons confiance et baisserons notre garde. Ce genre de confiance renforce la relation, une relation qui va au-del√† des conventions sociales car cela signifie que nous sommes tous les deux connect√©s depuis la partie la plus profonde de soi, nous avons ouvert une voie en nous pour que l'autre nous explore et apprenne √† mieux nous conna√ģtre.


    4. C'est un signe de maturit√©. Il faut souvent plus de courage pour dire ce que l'on pense que pour mentir. Si nous savons aussi exprimer nos opinions et nos √©motions avec tact et assurance, c'est aussi un bon signe de maturit√©. L'honn√™tet√© qui ne fait pas de mal est une sorte de "superpouvoir" qui peut faire de nous des personnes sp√©ciales, le genre de personnes que les autres veulent c√ītoyer.

    5. √Čliminez les motivations ind√©sirables. Cacher nos sentiments nous am√®ne √† accumuler une √©norme quantit√© de ¬ę camelote √©motionnelle ¬Ľ. Ces √©motions refoul√©es peuvent finir par nous faire exploser de la pire des mani√®res, toute situation peut devenir la goutte d'eau qui fait d√©border le vase. Au contraire, dire les choses quand on les entend nous aide √† nous lib√©rer de ces √©motions n√©gatives, donc on √©vite d'accumuler de la col√®re ou du ressentiment envers les autres.

    6.Sans charge cognitive. Inventer des histoires et raconter des mensonges ajoute une charge cognitive √©norme car nous serons oblig√©s de nous souvenir de la r√©alit√© alternative et, √† long terme, cela pr√©sentera la facture en termes de tension et de stress. Au lieu de cela, "si vous dites la v√©rit√©, vous n'avez √† vous souvenir de rien", a d√©clar√© Mark Twain. √ätre coh√©rent et honn√™te nous lib√©rera de ce fardeau, nous √©vitant de devoir nous souvenir de mensonges ou de jouer le personnage que nous avons construit mais qui ne correspond pas √† notre vrai ¬ę moi ¬Ľ. Dire toujours ce que nous pensons est lib√©rateur.


    7. √Čvitez les probl√®mes futurs. "Accords clairs, longue amiti√©" dit un vieil adage. Dire ce que nous pensons, afin que les autres sachent clairement quelles sont nos lignes rouges, nous aidera √† √©viter les probl√®mes caus√©s par les malentendus √† l'avenir. √Ä l'inverse, √™tre trop permissif lorsque quelque chose nous d√©range ou mentir peut causer des probl√®mes dans nos relations.

    8. Promouvoir l'acceptation de soi. "Si vous ne dites pas la vérité sur vous-même, vous ne pouvez pas la dire sur les autres", a déclaré Virginia Woolf. Pour être cohérent, il est nécessaire de partir d'un niveau profond de connaissance de soi. Nous devons être clairs sur nos idées et nos valeurs, ainsi que sur nos émotions. Nous ne pouvons être cohérents et authentiques que lorsque nous nous connaissons suffisamment et que nous nous acceptons. Il est également essentiel d'être conscient que notre opinion n'est pas une vérité, nous ne devons donc pas développer une attitude autoritaire et autoritaire qui, au lieu d'approcher les autres, nous éloigne.



    9.Augmenter la confiance en soi. Plusieurs fois, nous mentons parce que, selon nos calculs mentaux, le mensonge co√Ľte moins cher que la v√©rit√©. Parfois, nous avons peur de ce que les autres pourraient penser de nous si nous nous exprimons de mani√®re authentique et, pour pr√©server cette image que nous avons construite, nous choisissons la voie la plus simple. Choisir l'honn√™tet√©, en revanche, nous aidera √† perdre la peur de ce que les autres pensent et √† renforcer notre estime de soi.

    10. Attirez plus d'honn√™tet√©. Dire ce que nous pensons a souvent un ¬ę effet √©mulateur ¬Ľ car cela encouragera les autres √† dire aussi ce qu'ils pensent. Nous devons nous rappeler que beaucoup de gens r√©agissent en se regardant dans le miroir que nous leur montrons, donc si nous √©tablissons des relations √† travers des mensonges et des conventions, ils auront tendance √† faire de m√™me. √Ä l'inverse, si nous sommes honn√™tes, les autres seront plus susceptibles de se sentir suffisamment √† l'aise pour nous dire ce qu'ils pensent. Apr√®s tout, ¬ę √™tre honn√™te ne vous fera peut-√™tre pas beaucoup d'amis, mais vous en aurez les bons ¬Ľ, a d√©clar√© John Lennon.


    • S√©ries 74-
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