Termogénicos: para que sirven, como funcionan y por que hacen adelgazar


    Thermogenics puede ofrecerle ayuda con bajar de peso. De hecho, es de quemagrasas verde, 100% natural, que combinado con una dieta baja en calorías le permite encontrar la línea más rápido.

    ¬ęSe definen as√≠ los extractos de plantas que activan una prote√≠naLlamado termogenina, que realiza una tarea: utilizar las grasas almacenadas acumuladas en el h√≠gado y el tejido adiposo para producir calor ‚ÄĚ, explica el Dr. , profesor de medicina integrada en la Universidad de Siena y Pav√≠a.



    ¬ęLos m√°s utilizados son los Cafe verde, la te verde y L 'naranja amarga, disponible en suplementos que se venden en farmacias y herbolarios. ¬ŅFuncionan? s√≠, pero que encierra un grupo de sustancias excitantes (los mismos que "despiertan" el metabolismo), est√°n contraindicados para quienes padecen hipertensi√≥n, taquicardia, insomnio y nerviosismo, as√≠ como durante el embarazo y la lactancia".

    Descubra sus propiedades a continuación.

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    Cafe verde



    Es el grano de caf√© a√ļn no tostado, √ļtil para combatir el sobrepeso y mantener bajo el az√ļcar en sangre, contrarrestando la aparici√≥n de la diabetes. ¬ęAcerca de un grupo de Compuestos fen√≥licos, entre los que destaca el √°cido clorog√©nico que adem√°s de tener propiedades termog√©nicas reduce la asimilaci√≥n de az√ļcares en el intestino ¬Ľ, explica . ¬ęAdem√°s, previene la formaci√≥n de nuevas c√©lulas grasas. La dosis recomendada es un comprimido de 250 mg titulado al 45% de √°cido clorog√©nico media hora antes de las comidas principales ¬Ľ.

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    Naranja amarga


    Es una variedad de c√≠tricos (Citrus aurantium) que se utiliza en la medicina china. El efecto sobre el peso lo ejercen sustancias vegetales llamadas catecolamina, que presumen de una fuerte acci√≥n termog√©nico. ¬ęLa m√°s importante es la sinefrina que acelera el metabolismo, provocando que se quemen los dep√≥sitos de grasa en forma de calor¬Ľ, prosigue Bardaro. ¬ęAdem√°s, apaga el apetito y estimula la digesti√≥n. Una tableta de 200 mg de extracto seco titulado al menos al 6% en sinefrina, antes de las comidas ¬Ľ.


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    Té verde


    Es la bebida más rica de antioxidantes. Contiene 3-galato de epigalocatequina, que también tiene una acción antimutagénica (en la práctica, protege el ADN celular de mutaciones peligrosas). Además, gracias al impulso termogénico que producen las metilxantinas (cafeína, teofilina y teobromina), reduce el colesterol y los triglicéridos,
    metabolismo y promueve la lipólisis, es decir, la movilización
    y quema de grasa. Tomado a sorbos durante el d√≠a, el t√© verde org√°nico reduce el apetito, ejerciendo tambi√©n un leve efecto diur√©tico ¬Ľ, explica Bardaro.


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