Tener un propósito en la vida, porque importa

Tener un propósito en la vida, porque importa

Las metas siempre deben estar presentes en nuestros corazones y mentes para ayudarnos a seguir adelante.

Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.

Última actualización: 15 2021 noviembre

Hoy, ma√Īana y pasado ma√Īana. Nunca debemos subestimar la importancia de tener un prop√≥sito en la vida.. Nunca dejamos de ponernos metas y recordar lo que es importante para nosotros. Las metas claras despiertan peque√Īas alegr√≠as y traen abundancia.



Las metas siempre deben estar presentes en nuestros corazones y mentes para ayudarnos a seguir adelante. Estos son los que nos dan motivos para levantarnos de la cama, energía para pensar que hoy será mejor que ayer, significado para entender que la vida siempre vale la pena vivirla.

Pocas dimensiones son tan esenciales para la salud mental y el crecimiento personal como el h√°bito de tomar peque√Īas y grandes resoluciones.

Esto es lo que m√°s llama la atenci√≥n cuando hablamos con una persona que est√° enferma del alma. √Čl te dir√° que ya no tiene ning√ļn prop√≥sito. Su realidad est√° suspendida en el vac√≠o, donde nada da placer y donde los gestos cotidianos carecen de sentido.

Puede tener intereses, pero no disfrutarlos realmente. Puedes tener pareja, amigos y familiares y aun así sentirte vacío.

Es un estado de vida desolador que requiere un largo y delicado trabajo psicoterapéutico para recuperar fuerzas. Reestructurar el pensamiento y redescubrir el equilibrio emocional que se necesita para reconstruir la vida y aclarar nuevas metas.

Es perfectamente normal atravesar periodos en los que nos vemos obligados a reformular nuestras intenciones. Son momentos de transición en los que es necesario ajustar el tiro. Poner fin a un vínculo afectivo, concluir una etapa laboral, enfrentar una gran adversidad, nos obliga a redefinir algunos aspectos.



Hacerlo es bueno. Somos historias, tramas extraordinarias para ser reescritas una y otra vez. Mientras tengamos tinta para escribir nuestros objetivos, todo ir√° bien.

Un propósito para seguir adelante, para promover nuestro bienestar

En 2016, la Universidad de Harvard puso en marcha un proyecto de investigación con el objetivo de profundizar en el concepto de prosperidad personal. Es una dimensión que puede ir más allá del propio bienestar. Es, ante todo, superación, resiliencia, la capacidad de utilizar los recursos psicológicos para afrontar cualquier circunstancia y ser feliz.

De este programa, que se desarrolla desde hace cuatro a√Īos, surge un concepto claro: trabajar por nuestros objetivos es uno de los pilares fundamentales de la prosperidad. Dar sentido a nuestra vida, como dir√≠a Viktor Frankl, afecta directamente a nuestro equilibrio mental. As√≠ lo confirman tambi√©n estudios complementarios, como el publicado en 2019 en el American Journal of Epidemiology.

Seg√ļn esta investigaci√≥n, realizada por Ying Chen y Erik Kim, tener un prop√≥sito en la vida repercute en la salud f√≠sica, el equilibrio mental y emocional y la autoestima.

Estas metas, este significado que cada uno de nosotros atribuye a nuestra existencia, act√ļan como un soporte interior. En ese momento, nada nos pesa, la realidad no est√° filtrada por el miedo y nos sentimos estables, satisfechos.

¬ŅQu√© significa realmente "tener un prop√≥sito"?

Una vez que comprenda la importancia de tener un prop√≥sito en la vida, puede surgir una pregunta. ¬ŅQu√© es realmente un prop√≥sito?

Obviamente, este no es un objetivo simple. No es el deseo de una casa m√°s grande o un mejor trabajo. Y menos a√ļn ser esbelta o ser constante en ir al gimnasio.


Es mucho más. Un propósito en la vida trasciende los simples deseos. Es una dimensión elevadora, pero nos da un lugar, nos da metas, esperanza y motivación.


El psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi nos lo explica en su libro Flow: The Psychology of Optimal Experience. Un propósito es establecer en nuestras mentes un propósito estable para algo que sea significativo para nosotros, algo que incluso puede ir más allá de nosotros mismos.


Ser √ļtil a los dem√°s, por ejemplo. Crea algo que pueda inspirar (un libro, una canci√≥n, una forma de arte). Podr√≠a ser aprender o ganar m√°s sabidur√≠a. O, de nuevo, hacer felices a nuestros seres queridos, cuidar a las personas que amamos.

La importancia de tener un propósito en la vida

Mark Twain dijo que los días más importantes de nuestra vida son dos. El primero, el día que nacemos. La segunda, aquella en la que averiguamos por qué. A veces es agotador. Es difícil decir qué es lo que realmente calienta nuestro corazón y lo hace latir.

Pero siempre llega un momento en que sentimos un aguijón, esa pasión, ese sentido. Es importante saber distinguirlos y no perder nunca un propósito para seguir adelante. Porque solo así podremos luchar contra la adversidad. Con las metas vienen las oportunidades y el optimismo necesarios para enfrentar las tormentas.


Por otro lado, los propósitos pueden cambiar. No es lo mismo tener 20 que tener 60. Ya no somos los mismos cuando cerramos una puerta y abrimos otra, tanto en la vida amorosa como en la laboral. Inmediatamente aparecen en el horizonte nuevas necesidades, nuevos sentimientos, nuevas metas que alimentan la esperanza.

Tenemos que tener esto en cuenta. En cada uno de nosotros hay una llama interior que calienta los sue√Īos e ilumina el camino. Sigamos as√≠. 

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