Suplementos de omega 3: no todos son iguales

Salugea

 

Las Omega 3 ellos son acidos grasos esenciales que nuestro cuerpo no puede producir por sí solo: por eso es importante tomarlos con alimentos y complementos alimenticios.

Cuáles son sus propiedades, quién debe contratarlas y cómo distinguir los realmente efectivos y de buena calidad? Aquí encontrarás muchas respuestas a tus dudas.

 

Cuáles son las propiedades del Omega 3

Los ácidos grasos esenciales omega 3 tienen muchos propiedades beneficiosas para el organismo, estos son los tres principales:

• Apoyan la funcionalidad del hígado y por lo tanto mejorar la metabolismo de la grasa
• Son útiles en caso de colesterol alto y triglicéridos, protegiendo así la salud tuya corazón
• Contrarrestan el envejecimiento, especialmente el neuronal: ¡te mantienen joven por dentro y por fuera!

Los omega 3 son esenciales para muchas funciones corporales: también protegen el vista, la sistema nervioso y el bienestar de huesos y articulaciones, argumenta el recuperación muscular y memoria.

 

¿Dónde se encuentran los Omega 3?

Los alimentos ricos en Omega 3 son losaceite de cáñamo y para Semilla de lino prensado en frío, el pez azul, el fruta seca (especialmente nueces). Las bayas también son ricas en Acai, la superfruta del Amazonas, amiga del corazón y la circulación.

Si consume poco pescado y más a menudo carne y alimentos refinados, probablemente también podría consumir exceso de deficiencia de Omega 6 y Omega 3. La proporción de estos ácidos grasos esenciales es muy importante para mantenerse saludable: un desequilibrio puede conducir a una mayor exposición a inflamación y para un ralentización del metabolismo de las grasas.

Así es: incluso ese trozo extra de barriga que simplemente no puedes erradicar ¡puede ser causado por una deficiencia de Omega 3!

 

Quién debe tomar suplementos de Omega 3

Si tiene problemas con colesterol alto o triglicéridos, Los suplementos de Omega 3 son adecuados para usted: protegen el corazón y mantienen alejado el riesgo aterosclerótico. 

Los omega 3 también son muy buenos amigos de mujeres: son útiles contra las molestias relacionadas con período, dicen las madres (en embarazo y lactancia) y promover el bienestar de las mujeres en menopausia, cuando el nerviosismo y los sofocos perturban tu serenidad.

Incluso el Deportes se complementan con Omega 3, porque favorecen la recuperación muscular y mejoran el metabolismo de los nutrientes, especialmente las grasas.

Y finalmente, los Omega 3 son la carta de triunfo para mantener en forma la memoria y otras facultades mentales: también aptas para los más anciano, contrarrestar el envejecimiento neuronal.

 

Suplementos de omega 3: cuáles son los tipos más efectivos

No todos los Omega 3 son iguales. Su origen y su método de conservación marcan la diferencia. Averigüemos aquí los tipos de suplementos de Omega 3 que puede encontrar en la tienda:

• Suplementos vegetales de Omega 3: son una alternativa para quienes siguen una dieta vegana o vegetariana y quieren integrarse con omega 3. Se elaboran con aceite de linaza o algas: lamentablemente requieren un metabolismo mucho más complejo y tienen uno absorbibilidad limitada, son asimilados solo parcialmente por el cuerpo humano, con menos efectividad que los suplementos de Omega 3 de aceite de pescado o krill. Deben añadirse antioxidantes para que se conserven.

 

• Suplementos de omega 3 de aceite de pescado: son las más extendidas en el mercado y están presentes Omega 3 (EPA y DHA) se asimilan más fácilmente que los de los aceites vegetales. Procedentes de peces muy grandes, están sujetos a la contaminación por metales pesados ​​y, a menudo, tienen un regusto a pescado: ¡estos son los posibles inconvenientes! De hecho, a menudo se agregan saborizantes y conservantes.

 

• Suplementos de omega 3 de Aceite de krill: tienen Omega 3 (EPA y DHA) en forma altamente biodisponible. En comparación con el aceite de pescado que los contiene en forma de triglicéridos (por lo tanto, deben ser degradados por algunas enzimas para luego ser asimilados), los Omega 3 del aceite de krill están en forma de fosfolípidos, una forma que su cuerpo asimila rápida y fácilmente. . ¡Y los beneficios no terminan ahí!

 

Aceite de Krill Omega 3 Salugea

Omega 3 Krill Oil Salugea se produce con OKrill lio puro e incontaminado, 100% natural y altamente biodisponible, más del doble de efectivo que los suplementos regulares de aceite de pescado Omega 3, como lo demuestran los estudios científicos *. 

Se conserva en perlas de gelatina de pescado (¡no de bovino!) Y en frascos de vidrio oscuro de grado farmacéutico (¡nunca en plástico!) Con un precinto de seguridad reutilizable debajo del tapón: las únicas precauciones que garantizan la calidad y eficacia del producto a lo largo del tiempo., Incluso después de abrir!

 

 

¡El aceite de krill Salugea Omega 3 es más puro! Ser El krill, un pequeño crustáceo antártico con un ciclo de vida corto, no tiende a acumular metales pesados ​​y contaminantes en su interior., como es el caso de los peces más grandes que se suelen utilizar para elaborar suplementos de Omega 3.

Además, el aceite de krill Omega 3 de Salugea contiene de forma natural:

> Colina, una sustancia que tiene la propiedad de contrarrestar los procesos inflamatorios y envejecimiento neural, regular los niveles de grasa en la sangre y prevenir un exceso en el hígado.

> astaxantina, una molécula antioxidante que permite la conservación de una perla de Omega 3 Krill Oil Salugea sin la adición de conservantes y aditivos sintéticos.

Por estas razones, el Aceite de Krill Omega 3 de Salugea es, por tanto, más asimilable, más completo, más natural ... libre de conservantes o aditivos sintéticos porque no lo necesita, por naturaleza tiene todo lo que necesitas! 

 

* Ulven SM, Kirkhus B, Lamglait A, Basu S, Elind E, Haider T, Berge K, Vik H, Pedersen JI “Los efectos metabólicos del aceite de krill son esencialmente similares a los del aceite de pescado, pero en dosis más bajas de EPA y DHA, en Voluntarios Saludables. Lípidos 2011, 46 (1): 37-46.

• Jan Philipp Schuchardt, et al .. Incorporación de EPA y DHA en fosfolípidos plasmáticos en respuesta a diferentes formulaciones de ácidos grasos omega-3: un estudio comparativo de biodisponibilidad del aceite de pescado frente al aceite de krill. Lípidos Salud Dis. 2011; 10: 145. Publicado en línea el 2011 de agosto de 22. doi: 10.1186 / 1476-511X-10-145

• Anton Köhler, et al .. Biodisponibilidad de los ácidos grasos del aceite de krill, la harina de krill y el aceite de pescado en sujetos sanos: un ensayo cruzado aleatorizado de dosis única. Lípidos Salud Dis. 2015; 14: 19. Publicado en línea el 2015 de marzo de 15. Doi: 10.1186 / s12944-015-0015-4

 

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