Superar el abuso emocional

Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.

Última actualización: 15 2021 noviembre

Superar el abuso emocional requiere, en primer lugar, superar una experiencia traumática que ha socavado nuestra autoestima. Por lo tanto, debemos evitar culparnos a nosotros mismos porque el error nunca es de aquellos que creyeron en ese amor e hicieron todo por esa relación. El "delito" lo comete el mentiroso, la persona narcisista y dañina que actúa a través de la manipulación, el chantaje y el abuso psicológico.

Si ejercemos esta influencia y decidimos no atribuir al otro toda la responsabilidad o culpa de lo ocurrido, es por una razón concreta. Cuando una persona logra terminar una relación de este calibre, es común que tanto la persona como cualquier miembro del contexto en el que vive se pregunte "pero ¿por qué no lo dejó antes? ¿Cómo es posible que estaba tan ciego que no se dio cuenta de todo lo que estaba pasando?

No es así de fácil. El abuso emocional no es fácil de desenmascarar porque sus mecanismos suelen ser sutiles y sofisticados. A esto hay que añadir otro ingrediente no menos importante: el amor. Porque no podemos olvidar que cuando amas a alguien, eres terco, confiado y comprometido con la relación. Esto nos impide ver con facilidad estos mecanismos y aún cuando son percibidos, detectados, el cerebro implementa estrategias muy complejas y articuladas para disuadir dudas, para soltar una densa niebla que nos impide ver con claridad lo que está pasando.