En algunos casos, la incomodidad fÃsica inexplicable podrÃa ser un signo de problemas emocionales no resueltos.
Última actualización: 27 de junio de 2022
La salud fÃsica afecta en gran medida la calidad de vida, por lo que es recomendable someterse a controles frecuentes. Sin embargo, pensar siempre en estar enfermo ciertamente no es positivo. Si es asÃ, lo más probable es que no haya una explicación fisiológica para el malestar acusado y se buscará otro consejo médico.
Creer que se está en riesgo de enfermar o que siempre se tiene algún trastorno es un posible sÃntoma de perturbación psicológica. En estos casos, se pueden considerar varias alternativas.
Siempre pensando que estás enfermo y sin saber por qué.
La especie humana es muy vulnerable, por lo que es normal preocuparse en cierta medida por la salud y mantener hábitos saludables como el ejercicio o una dieta saludable.
Sin embargo, hay personas que desarrollan una preocupación anormal por su salud, lo que puede tener varias causas. En estos casos, la obsesión por la salud interfiere en la calidad de vida.
La gente deja de socializar por miedo a contraer una peligrosa enfermedad, incluso cuando es poco probable. Del mismo modo, surgen problemas en el trabajo, en las relaciones y, en general, en todos los ámbitos de la vida.
Pensar todo el tiempo que estás enfermo provoca miedo y angustia, que se vuelven parte de la vida cotidiana. A la larga, el constante estado de estrés puede tener graves repercusiones. Pero, ¿cuál es la causa de esta preocupación?
Delirio hipocondrÃaco
El trastorno delirante es un trastorno psicológico caracterizado por la presencia de una o más creencias delirantes. Por "delirio" entendemos una idea alterada sobre la forma en que uno percibe el mundo y uno mismo. Esta percepción no puede cambiarse, aun cuando se presenten pruebas en contrario.
Dentro de este grupo se distinguen varios subtipos, entre ellos el delirio hipocondrÃaco. Los enfermos tienen la creencia delirante de que tienen un problema grave. La persona se somete a menudo a pruebas médicas y aunque no surgen problemas, sigue convencida de su enfermedad. En algunos casos, accede a ser hospitalizada o sometida a pruebas invasivas.
Por otra parte, gracias al fácil acceso a la información que ofrece internet, la la persona hipocondrÃaca tiende a buscar diagnósticos en lÃnea. Un estudio de Eichenberg y Schott (2019) demostró que las personas con hipocondrÃa suelen utilizar Internet para buscar información sobre su salud. También consideran alternativas, como comprar medicamentos de venta libre en lÃnea y cambian de médico con frecuencia.
ansiedad por enfermedad
Pensar todo el tiempo que está enfermo puede ser causado por la ansiedad por la enfermedad. La persona que la padece siente una preocupación excesiva y desproporcionada por su propia salud.
Cree que tiene un alto riesgo de contraer una enfermedad grave o que ya la tiene. De esta forma desarrolla diversas conductas como revisar constantemente el cuerpo y evitar las visitas al médico.
La ansiedad por enfermedad también ocurre sin sÃntomas fÃsicos. lo que podrÃa ser una señal de advertencia. Ante la presencia de sÃntomas reales, estos suelen ser leves, por lo que la preocupación del paciente es desproporcionada.
A diferencia de los individuos con delirio hipocondrÃaco, en este caso no se observa conducta delirante. La persona puede considerar no estar enferma y sus preocupaciones son más adecuadas.
depresión
La creencia de que siempre estás enfermo podrÃa estar relacionada con un malestar emocional inconsciente parcial o total. La evidencia indica que los pacientes deprimidos a menudo reportan angustia fÃsica.
La depresión se esconde bajo varios sÃntomas, de los cuales el dolor es uno de los más comunes. En estos casos, puede ser difÃcil diagnosticar correctamente el trastorno depresivo (Artiles & López, 2009).
Siempre pensando en estar enfermo, ¿qué hacer?
Cuando los problemas de salud fÃsica comienzan a afectar la calidad de vida, es hora de actuar. Lo ideal es contactar con un psicólogo, psiquiatra o psicoterapeuta que pueda valorar la situación y hacer un diagnóstico.
A partir de entonces, hay varias opciones dependiendo del problema. En el caso de sÃntomas hipocondrÃacos, la terapia de aceptación y compromiso puede ser una buena alternativa. Iri et al. (2019) publicó un artÃculo sobre los efectos de dicha terapia en mujeres divorciadas con hipocondrÃa. Los resultados muestran que reduce los sÃntomas de hipocondrÃa y mejora la gestión emocional.
Si se trata de un cuadro depresivo, la intervención dependerá de la gravedad. En episodios mayores, se recomiendan antidepresivos para mejorar el estado de ánimo en combinación con psicoterapia. En episodios leves, sin embargo, la terapia psicológica puede ser suficiente.
Conclusiones
Asà como es importante cuidar la salud fÃsica, también lo es cuidar las emociones. Si siempre piensas que estás enfermo, consultar a un especialista es una buena idea.
No olvide que la angustia emocional puede ser igual o más incapacitante de una enfermedad orgánica.
