Sentirse amado es la única necesidad real

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Joe Dispenza
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Sentirse amado es la única necesidad real

La base del ser humano es, según Abraham Maslow, el amor. Sin embargo, sólo las personas autorrealizadas son capaces de ofrecer el amor más enriquecedor, basado en la empatía, el afecto sano y el respeto.

Última actualización: 06 de junio de 2022

Los Beatles no se equivocaron cuando dijeron “all you need is love” en una canción lanzada a finales de los 60. Esto es lo que argumentó el psicólogo humanista Abraham Maslow en la década de 40. Una de las necesidades más básicas, quizás la más decisiva, del ser humano es sentirse amado.



Si no hemos conocido esta experiencia desde el principio, es muy difícil desarrollar una autoestima saludable. Sentirnos apreciados, respetados, cuidados y valorados nos facilita escalar esa pirámide de necesidades que el mismo Maslow ha desarrollado, todo un hito en el campo de la motivación humana.

Solo cuando nos sentimos rodeados de amor genuino nos sentimos realizados. Sólo las personas realizadas son capaces de ofrecer un afecto satisfactorio y saludable. Nos referimos a ese amor basado en la empatía, el respeto y el apoyo.

El amor es una fuerza transformadora que todo ser humano necesita recibir de la familia, amigos, pareja, etc. Recibirlo y saber que da te hará sentir realizado.

El amor por la familia, los amigos y la pareja impulsa nuestro potencial.

Recuerda: todo lo que necesitamos es amor

La pirámide o jerarquía de las necesidades humanas de Abraham Maslow consta de 5 pasos. Estas necesidades van desde las más básicas, como las necesidades físicas, de seguridad y protección, hasta las relacionadas con la pertenencia, la autoestima y la autorrealización. El elemento que quizás hemos pasado por alto en más de una ocasión es el amor.


Pues la mayoría da por sentado que esta dimensión reside en el tercer nivel, el relativo a las necesidades sociales. Sin embargo, según Abraham Maslow, el amor es una necesidad fundamental que guiaría el desarrollo de la persona.


El niño lo necesita y es alimentado, protegido y cuidado. Necesitamos el cariño de nuestros seres queridos para gozar también de una buena salud física y psíquica.

Como nos explica en su obra Hacia una psicología del ser (1962), el amor es una necesidad psicológica fundamental para desarrollar otras habilidades, como la autoestima y la autorrealización.

Sentirse amado y saber amar previene los sentimientos neuróticos, reduce los miedos y hace que las personas estén más seguras.

La gente es buena por naturaleza. Dales amor, cariño y seguridad, y ellos te darán amor y confianza en sus sentimientos y comportamiento.

Sentirse amado es fundamental para crecer

Todo lo que necesitas es sentirte amado y si no has recibido el amor de la familia, es posible obtenerlo de otras figuras. Los amigos son otro gran apoyo, al igual que los socios. Una infancia infeliz sin vínculos sólidos no tiene por qué condicionar la vida.

Todavía podemos lograr la autorrealización si estamos motivados y el amor siempre actuará como una gran fuerza interior. No importa de dónde venga. Es un estado emocional profundo y satisfactorio basado en el cuidado desinteresado. Esta experiencia, por supuesto, se puede obtener de muchas figuras a su alrededor.

Asimismo, vale la pena considerar otro aspecto. Parte de nuestra evolución como seres humanos también requiere relaciones sanas, significativas y felices.. Cuando encontremos amigos y socios que nos hagan verdaderamente felices, muchas de nuestras necesidades serán satisfechas.


Las personas autorrealizadas son expertas en asuntos emocionales.

La descripción y el análisis del amor de Abraham Maslow representaron un gran avance en la psicología y las relaciones positivas. Señaló que hombres y mujeres autorrealizados están libres de necesidades egoístas. Tampoco tratan de halagar o dominar al otro.


La persona que se conoce a sí misma y que trabaja cada día para ser mejor sabe de qué se trata el amor sano. El enriquecimiento del cariño se basa en la empatía y el respeto, y hay que saber recibirlo, cuidarlo y, sobre todo, ofrecerlo.


Este punto es muy importante para Abraham Maslow. Porque, como él mismo explica, quien sabe dar y recibir amor evita el dolor de la soledad.

"Debemos comprender el amor, debemos poder enseñarlo, crearlo, preverlo, de lo contrario el mundo se pierde en la hostilidad y la sospecha".

-Abraham Maslow-

Las personas que se sienten realizadas creen en el amor sano, libre de apegos, celos e inseguridades malsanas.

Busca el amor en todas sus formas y siéntete amado

Todo lo que necesitamos es amor, ese que no duele y te permite ser tú mismo. Para ello, necesitas rodearte de personas que te impulsen a ser mejor cada día. No importan las experiencias pasadas, las decepciones, siempre valdrá la pena sentirse querido y querido.


Sin embargo, no debes enfocar todos tus recursos en encontrar un alma gemela que te haga feliz. Al contrario, hay que buscar el amor en todas sus formas posibles y no dudar en agradecer a las personas que ya forman parte de la vida de uno. Los amigos, los niños, los miembros de la familia e incluso las mascotas también son fuentes inagotables de afecto nutritivo y resplandeciente.

Ama, cuida, déjate amar y que el cariño más sincero sea fuente de inspiración. Este y no otro es el verdadero sentido de la vida.

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