Vivir sin remordimientos no
es fácil. Hay demasiadas cosas en las que se convierten durante la vida.
cargas pesadas que crean fuertes sentimientos de culpa. Cuando miramos atrás
nosotros y hacer una revisión rápida de las decisiones que tomamos durante el
vida, tal vez ahora, reconsiderándolos desde nuevos puntos de vista, nos damos cuenta
que nos equivocamos y eso nos provoca ansiedad y, por supuesto, remordimiento.
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de todos modos, viviendo en el pasado, culpándonos continuamente por lo que
que hemos hecho (o por lo que no hemos hecho y debimos haber hecho) es algo tan inútil como bailar
por la lluvia. Afortunadamente
es posible aprender a vivir sin remordimientos. ¿Igual que? Abajo te propongo
algunos consejos sencillos que son bastante útiles: 1. Amado. Puede
suena estúpido, pero es cierto que la gente se culpa constantemente a sà misma
porque son demasiado rÃgidos consigo mismos y no se quieren lo suficiente. Para
liberarnos de este problema, te invito a que te imagines como un niño
pequeño e indefenso. ¿Qué harÃas cuando te encuentres frente a un niño indefenso? Por supuesto
te acercarÃas y ofrecerÃas tu amor tratando de transmitirlo
la seguridad. Sin embargo,
lo que hacemos con nuestro "yo" interior es culpar y quejarnos
todo lo que no ha podido hacer de otra manera. Claro, tenÃamos otros
posibilidad, pero ... ¿qué sentido tiene llorar por la leche derramada? PARA
En este punto debemos darnos cuenta de que nuestro "yo" no es perfecto, está mal
y sufre tantos miedos e incomodidades por la dificultad de tomar una decisión como un
niño pequeño. En resumen, en lugar de gritar nuestra desaprobación
debemos darle amor y seguridad. Debemos entender que incluso si tenemos
mal, sin embargo, siempre somos personas valiosas. 2. PermÃtase estar equivocado. Il
El hecho de que nos permitamos cometer errores no significa que nuestra vida lo haga.
se convertirá en una cadena de malas decisiones. Más bien significa que
entendemos que somos humanos y que a veces incluso podemos cometer errores. los
las personas que viven con remordimiento no se dan cuenta de que simplemente están evaluando
decisiones tomadas en el pasado a la luz de nueva información con la que no
contados anteriormente. Por eso, cuando evaluamos nuestras decisiones,
es imperativo darse cuenta de que hemos hecho lo mejor posible
en comparación con los datos que tenÃamos disponibles. 3. Pida ayuda. Se
hay una razón por la que vale la pena el remordimiento no es
siempre pidiendo ayuda cuando podrÃamos haberlo hecho. Normalmente gente
externo a nuestro problema puede vislumbrar soluciones que no logramos
para ver. Por último, pedir consejo a los demás es fundamental para asegurarse
que estamos tomando la decisión correcta. 4. Exprese sus sentimientos. La
la sociedad a menudo nos enseña a ocultar nuestros sentimientos, sin embargo, expresamos
lo que sentimos es un gran ejercicio para aliviar el estrés y ser más
contento. Cuando las personas son capaces de demostrar asertivamente lo que
lo intentan, logran tener una vida mucho más feliz y pueden dejarlo ir
problemas mucho más fácilmente. Cuando
nuestro comportamiento, pensamientos y sentimientos son congruentes, no existen
razones para el remordimiento. Necesitamos reclamar nuestros derechos con más frecuencia.
pero también para decirnos "te amo" a nosotros mismos con más frecuencia. 5. Disfruta cada momento. I
Los problemas que enfrentamos a diario causan que nuestro cuerpo y
nuestras mentes están en dos lugares distintos al mismo tiempo. En esto
De esta manera, no resolveremos el problema y mucho menos disfrutaremos los momentos al máximo.
agradable que la vida nos da. Para
para vivir con menos estrés y ser un poco más feliz, es fundamental aprender a
ser plenamente consciente y esto significa que tendremos que vivir cada
situación con la intensidad que se merece. Redescubra el placer de la naturaleza e
una buena compañÃa puede ser un buen comienzo. 6. Toma riesgos. Una
una de las principales causas del remordimiento depende de no haber aprovechado la oportunidad
cuando esto ocurrió. El problema radica en que las diferentes oportunidades
siempre presente en forma de riesgo y todos tenemos tendencia a ser
Estás buscando. A
En este punto, enfatizo que correr riesgos no significa saltar al vacÃo para
simplemente experimente emociones fuertes, sino que sopese todos los pros y los contras
en contra, evalúe si vale la pena y eventualmente acepte el desafÃo. AllÃ
no es nada peor que preguntar: "¿qué
hubiera pasado si hubiera hecho ...? " 7. Aprenda a dejarlo ir.
Cuando estamos comprometidos emocionalmente con una no persona o situación.
es fácil dejarlo todo. Ciertamente no es algo que suceda
inmediatamente, pero es vital que nos esforzamos por mantener este
actitud. Tenemos que
recuerda que "dejar ir" no significa olvidar sino más bien
recordando sin resentimiento, celos o remordimientos. Dejarlo solo significa el
la vida sigue su curso y que el pasado permanece sólo como una experiencia útil para
en cuál dibujar.
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