Relaciones equilibradas para aprender a amar

Relaciones equilibradas para aprender a amar

Relaciones equilibradas para aprender a amar

Última actualización: 07 de abril de 2022

Dos extra√Īos en un tren. Sus ojos se encuentran y es amor a primera vista. Una serie de eventos los separa constantemente. Las familias se oponen. Su trabajo los lleva a trasladarse a ciudades lejanas. Pero al final, gracias a un acto heroico de uno de ellos, logran estar juntos de nuevo. Contra todo y contra todos. Y ellos vivieron felices para siempre. Siempre. ¬ŅEst√° familiarizado? Podr√≠a ser el argumento de una de las muchas pel√≠culas rom√°nticas que se emiten en todo el mundo cada a√Īo. Pero, ¬Ņestas historias realmente coinciden con el amor? ¬ŅFomentan la creaci√≥n de relaciones sanas y equilibradas o conducen a v√≠nculos t√≥xicos y adictivos?



"Nunca por encima de ti, nunca por debajo de ti, siempre a tu lado"

-Walter Winchell-

¬ŅC√≥mo incide la sociedad en el surgimiento de relaciones equilibradas y sanas?

En primer lugar, es importante identificar los ideales de amor rom√°ntico con los que hemos vivido desde la infancia. Si bien puede parecer una bagatela, lo cierto es que las canciones, cuentos, pel√≠culas y/o series de televisi√≥n nos dieron historias poco realistas de c√≥mo deber√≠a ser una relaci√≥n. Historias de las que hasta la propia empresa es c√≥mplice, ya que las transmite.

‚ÄúEl amor no reclama posesi√≥n, sino libertad‚ÄĚ

-Rabindranath Tagore-

A medida que crecemos, empezamos a entender lo que significa enamorarse y qu√© esperar cuando suceda. Podemos hacernos una idea de c√≥mo debemos comportarnos y qui√©n debe ser atractivo para nosotros. Por ejemplo, ¬Ņqui√©n dijo que las personas m√°s delgadas deber√≠an ser m√°s atractivas para nosotros? De hecho, en siglos pasados ‚Äč‚Äčeste no era el caso en absoluto.



Lo cierto es que la cultura y la educación tienen una innegable influencia en nuestras relaciones. Por esta razón, es importante que las tarifas actuales cambien. Esos cánones por los que el amor en sí lo vence todo, pero no solo. También nos transmite la idea de que el amor es para siempre, que debemos hacer todo lo posible para que así sea, de lo contrario será un elemento más a incluir en nuestra lista de fracasos.

Esa persona que se supone que es "nuestra mitad" nos completa, y si el v√≠nculo se rompe, nadie m√°s podr√° hacerlo de la misma manera. Con esta creencia, la gente hace todo lo posible para mantener a su pareja a su lado. En lugar de relaciones sanas y equilibradas, se crean relaciones t√≥xicas en las que la dependencia emocional llega a l√≠mites extremos. Todos tienen que abandonar por completo su vida anterior y solo se pueden hacer cosas juntos. ¬ŅEs esto amor?

Relaciones equilibradas: fortaleciendo la autonomía

Seg√ļn la idea cl√°sica de una relaci√≥n de pareja, se antepone el bienestar del otro. Aumentan los celos y se descuida a familiares y amigos para pasar m√°s tiempo exclusivamente con la pareja. Estas relaciones t√≥xicas adictivas solo generan malestar en todos los √°mbitos de la vida y tambi√©n pueden derivar en situaciones de abuso. Por lo tanto, es importante cambiar estas creencias sobre el amor rom√°ntico reemplaz√°ndolas por otras m√°s realistas.

‚ÄúNinguna persona involucrada en una relaci√≥n debe sentir que para hacerla posible debe renunciar a una parte esencial de s√≠ misma‚ÄĚ


-May Sarton-


Para tener relaciones equilibradas, es importante tratar de tener un comportamiento igualitario y de respeto mutuo. Debemos ser conscientes de que cuando te enamoras de alguien, no te fusionas con esa persona y te conviertes en un solo ser.. Todos siguen teniendo derechos y necesidades que no necesariamente tienen que ser satisfechas dentro de la pareja.


naturalmente necesitáis poder sentiros bien el uno con el otro, pasar juntos momentos de auténtica intimidad y complicidad, gracias a la confianza que ofrece el vínculo del amor. La diferencia está en saber que no necesariamente hay que hacer todo juntos, que es posible ser independiente en relaciones equilibradas.

√ą Es importante establecer l√≠mites saludables, para mejorar la confianza y la apertura hacia la pareja por un lado y la autonom√≠a por el otro., el fortalecimiento de cada uno de los socios y el tiempo para estar con otras personas o solo. En definitiva, consiste en dar, pero tambi√©n en saber recibir, en encontrar un equilibrio en el que sentirse bien individualmente y juntos. Porque en realidad... ¬°el amor tambi√©n es algo que se aprende!


Imágenes cortesía de Anthony Mapp, Ezra y Jen Jeffrey Palmer.

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