Última actualización: 20 marzo, 2017
A veces nos obsesionamos tanto con tratar de encontrar la felicidad que no nos damos cuenta de las actitudes o acciones que nos alejan de ella. Descubre las once situaciones que pueden llevarte a la infelicidad y evÃtalas.
11 ataques a la felicidad
1. Deja a un lado la terquedad
Tener razón puede ser muy gratificante, pero en algunas situaciones es preferible ser amable que discutir a toda costa. Es mejor evitar la confrontación por temas irrelevantes o cuando el ego está muy presente.
2. Deja de querer tenerlo todo bajo control
Los momentos más felices suelen llegar cuando dejamos que las cosas sigan su curso y estamos dispuestos a vivir sin presiones.
3. No culpes a los demás
Culpar a los demás no te hace feliz. El único resultado será amargarte a ti mismo y terminar con las relaciones. Si crees que algo te ha hecho daño, aprende de esta experiencia para retomar las riendas de tu vida. Cuando culpas a otros, les das poder sobre ti y tu felicidad.
4. Renunciar al diálogo derrotista interno
Dicen que nosotros mismos somos nuestro peor enemigo, y asà es. Cuando entablamos un diálogo interno derrotista, creamos una imagen negativa que luego proyectaremos.
5. Lucha contra tus creencias limitantes
Algunas creencias nos alejan de la felicidad porque no nos permiten ver la riqueza que nos rodea. Ideas como el racismo o la discriminación son ejemplos de ello, aunque hay situaciones menos drásticas.
6. Deja de controlar tu ritmo
La felicidad no es posible con la autocompasión, porque la primera requiere un alto amor propio, mientras que la segunda te convence de que eres débil e incapaz de conseguir cosas.
7. No te permitas el lujo de las crÃticas
Criticar es muy fácil, pero solo hace perder el tiempo, arruina las relaciones con los demás y, en última instancia, no deja una satisfacción duradera que conduzca a la felicidad.
8. Olvida la necesidad de impresionar a los demás
Solemos pensar que impresionar a los demás nos hará sentir más seguros y felices. Es falso; si nos centramos en impresionar a los demás, entraremos en un cÃrculo vicioso del que será difÃcil salir.
9. Supera tu resistencia al cambio
Todos los cambios son buenos para encontrar la felicidad. No importa el cambio que sea, siempre dará la oportunidad de vivir nuevas experiencias que traen alegrÃa.
10. Vence tus miedos
Superar tus miedos te hará más feliz, ya que te darás cuenta de que eres capaz de superar tus lÃmites.
11. Vive tu vida de acuerdo a tus expectativas
Tratar de complacer a los demás no te hará feliz, y probablemente no vivirás al máximo al hacerlo. Para ser verdaderamente feliz, es importante aprender a diferenciar lo que quieres y lo que te motiva de las expectativas externas.
Imagen cortesÃa de ra2studio
