Ningún nudo puede enredarse para siempre

Ningún nudo puede enredarse para siempre

Ningún nudo puede enredarse para siempre

Última actualización: 15 de junio de 2016

Cuando nos enfrentamos a un problema, o a un cúmulo de problemas, el agotamiento mental y físico que de él se deriva puede hacernos envolver en una nube y hacernos pensar que eso el mal momento nunca pasará y que nunca saldremos de ella. Pero no puede llover para siempre: el nudo eventualmente se deshará.


Lo cierto es que todo pasa y que, al margen de los problemas que están fuera de nuestro alcance, la mayoría de los asuntos que nos inquietan y transmiten ansiedad e incomodidad acaban por resolverse: recuerda que, si los problemas se multiplican, hasta las soluciones pueden hacer lo mismo.


Un nudo en mi garganta

Sentimos un peso en el pecho, como si alguien estuviera presionando, y nuestro estómago está cerrado. Los músculos del esófago se contraen, la garganta se obstruye y la boca se seca. Los problemas nos llevan a experimentar episodios de ansiedad, caracterizados por síntomas paralizantes.

“El viajero que cruza su montaña en dirección a una estrella, si se deja absorber demasiado por sus problemas de escalada, corre el riesgo de olvidar qué estrella lo guía”.

(Antoine de Saint-Exupéry)

En situaciones de fuerte estrés emocional, el cuerpo reacciona poniéndose alerta; es una angustiante sensación de incomodidad que debe ser resuelta. Nos encontramos envueltos por la nube de la que hablábamos antes y no encontramos salida.

No todos afrontamos las dificultades de la misma manera, pero todos tenemos piedras en el camino y preocupaciones que nos gustaría evitar. Hay personas que pueden manejar los obstáculos con mayor eficacia y otras que ven enormes los nudos de la vida., más grande que ellos. Si formas parte de este segundo grupo, te recomendamos que sigas leyendo.



Para desatar el nudo se requiere un proceso

Cada nudo es un camino en sí mismo y, lo que por fuera puede parecer sencillo, por dentro puede ser un abismo. No todos usan los mismos zapatos y no todos tienen el mismo nivel de resistencia al caminar. Sin embargo, cuando tenemos un problema, siempre tenemos que pasar por un proceso para poder superarlo.

Abordar el nudo que nos impide avanzar requiere cuatro pasos:

1) definir exactamente lo que nos sucede;

2) ser consciente de que se necesita coraje para encontrar una solución;

3) considerar las opciones disponibles

4) esforzarnos por aplicar la mejor solución que hayamos encontrado y aprender de ella.

“Enfrentarlo, siempre enfrentarlo, esa es la manera de resolver un problema. ¡Afrontarlo!”.

(José Conrado)

Cualquier cambio requiere calma y serenidad; si nos sentimos privados de ellos, es fundamental buscarlos a toda costa. Solo así podremos ver con claridad qué opciones tenemos disponibles y cuál de ellas es la más ventajosa para salir de la situación en la que nos encontramos. La parte crucial y más espinosa del proceso es la fase de análisis de los pros y los contras de las posibles soluciones a adoptar.


Cuando desatamos el nudo

Todos los nudos pueden desenredarse y desenredarse a medida que relajamos nuestro cuerpo. Para superar el problema, primero hay que entender quiénes están afectados y de qué manera; tras lo cual, como ya hemos dicho, podemos elegir una solución y aprender de la experiencia vivida.

Cada momento oscuro tiene una lección que enseñar y el dolor es necesario para encontrar un equilibrio emocional: aunque los problemas nos lleven a pensar que toda esta maldad no ayudará, en realidad nos ayudará a comprender que somos más fuertes de lo que creemos. .


Lo más importante, además de la lección aprendida, es también mirar el nudo de lejos y darnos cuenta de que hemos sido capaces de desatarlo: cuando los problemas se nos van y los hemos solucionado, parecen más sencillos, diferentes, lejanos. .

"En ese momento la mayoría de mis problemas me parecían complicados" - confesó su tío. "Pero entonces las soluciones encontradas parecían bastante simples".

(Spencer Johnson)

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