Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.
Última actualización: 15 2021 noviembre
Pocas fuentes de sufrimiento son tan agotadoras como la necesidad de ser amado, la esperanza obsesiva de recibir siempre algo, aunque sea de sobra... Quien, ante todo, trata de encontrar a alguien que lo ame y esté dispuesto a sacrificarlo todo, es también quien quedará satisfecho, quien buscará afecto en el lugar equivocado.
Es una historia que ha existido siempre, lo sabemos. Quizás nosotros también lo hemos atravesado, lo hemos superado y lo hemos dejado atrás; pero es claro y evidente que pocas frases escuchamos con tanta frecuencia en nuestro dÃa a dÃa, ya sea en una cena con amigos, en una consulta de un psicólogo o en el vagón del metro a las 8 de la mañana, como la infame y el clásico "... ¡pero solo quiero ser amado!"
Hay que decir, sin embargo, que de poco sirve responder a esta persona con el ahora más que resentido: "Siempre habrá alguien que te quiera: ese alguien eres tú", porque de nada sirve, porque no todo el mundo lo es. capaces de amarse a sà mismos cuando el vacÃo es demasiado grande y la necesidad aprieta, ciega y exaspera. Porque la carencia es más fuerte y pesa más que la paciencia de sentarse con la persona reflejada en el espejo para hablarle y convencerla de que nada tiene sentido si no hay amor propio.
PodrÃamos decir que es sin duda una de las mayores asignaturas pendientes desde el punto de vista psicológico y emocional, para mostrar a muchas personas, especialmente a los adolescentes, que el amor no puede nacer de la necesidad. "Te amo porque te necesito" tiene sus raÃces en el miedo mismo y esto no es correcto ni saludable. Porque el amor positivo es la expresión misma de la libertad, la realización personal y el bienestar.
Todos queremos ser amados, pero necesitarlos nos quita la libertad
Todos conocemos la teorÃa pero, en nuestro dÃa a dÃa, nos perdemos. Todos sabemos que la necesidad de ser amados impide nuestro crecimiento personal, lo que nos convierte en prisioneros de las personas equivocadas, de aquellas a las que nos aferramos esperando que sean nuestro salvavidas, que den sentido a cada vacÃo que caracteriza nuestro corazón y nuestros sentimientos. .
¿Por qué estos comportamientos se vuelven crónicos? ¿Por qué, aunque esté claro, hay quienes siguen alimentando su necesidad de ser amados? Estas serÃan algunas de las razones.
- Quien tiene una necesidad obsesiva de ser amado en general, no tiene un modelo de referencia en el que basarse y en el que apoyarse. Es común que la dinámica familiar en la que creció la persona necesitada de afecto se basara en un modelo y estilo de afecto erróneo. La persona fue educada en un tipo de amor que, lejos de aumentar las fortalezas y la autoestima, ha generado graves carencias.
- Las personas que necesitan más amor se satisfacen con muy poco. Esto les lleva a aceptar lo que les sucede, sin evaluarlo, sin poner filtros. Encajarán a la fuerza en esta relación, como una pieza cuadrada de un rompecabezas que intenta encajar en un agujero triangular. Ellos, a su vez, estarán dispuestos a hacer casi cualquier cosa para ser dignos, para recibir afecto, atención y consideración… Sin embargo, al no lograrlo, sus vacÃos se agrandarán y su necesidad de ser amados se intensificará.
- Viven en constante contradicción.. Este hecho es muy notorio, además de ser destructivo para la persona que lo padece. Como dijimos, todos sabemos que la necesidad obsesiva y constante de ser amado y reconocido no es saludable. Sin embargo, hay quien no puede evitarlo, hay quien con el corazón roto y la dignidad bajo los pies vuelve a caer en una nueva relación del mismo tipo, forma y color porque es la única que conoce, porque sigue predominando. por eso es excesiva la necesidad de recibir de fuera lo que le falta, en vez de nutrirse de dentro.
Deja de necesitar ser amado
Todos tenemos "necesidades" o aspiraciones importantes: un buen trabajo, una casa más grande y quizás un poco más de suerte en la vida en general... Sin embargo, son "necesidades" ligeras, insignificantes y anecdóticas que pocas veces resultan adictivas o profundas. . Somos conscientes de que nuestro dÃa a dÃa serÃa un poco mejor si estas aspiraciones se cumplieran, pero no nos obsesionamos: las vemos más como deseos que como necesidades.
Una buena idea en este sentido serÃa usar correctamente los términos y decidir vivir con mayor integridad, de acuerdo con ellos. En lugar de necesitar ser amados, solo necesitamos querer ser amados. Empecemos a usar otros verbos y otros enfoques. Al mismo tiempo, dejemos atrás la obsesión de "encontrar" un amor para "dejar" que el amor nos encuentre.
Que sea el destino, la casualidad o la vida misma lo que nos acerque a esa persona especial mientras seguimos cuidando nuestro jardÃn interior. Buscando o encontrando algún placer en esta soledad, sin aferrarnos a un ideal imposible, sin poner un cuenco vacÃo delante de los demás, esperando ser alimentados con lo que nos quieren ofrecer.
Cuidemos nuestro amor propio alimentando las acciones de reconocimiento y cariño que debemos sentir hacia nosotros mismos. Aquellas que, comprendidas y reconocidas, nos impiden maltratarnos o dejar que otros lo hagan, nos impiden tener que abandonar nuestra dignidad para sentirnos amados.
Imagen cortesÃa de Amanda Cass
