Mejorar la competencia social para ser m√°s inteligente en las relaciones

Mejorar la competencia social para ser m√°s inteligente en las relaciones

Mejorar la competencia social para ser m√°s inteligente en las relaciones

Última actualización: 07 de abril de 2022

¬ŅLa competencia social afecta c√≥mo nos sentimos? Resp√≥ndete a ti mismo: ¬ŅC√≥mo te sentiste cuando pudiste comunicarte efectivamente con otra persona? o cuando manejaste una discusi√≥n para evitar que da√Īara la relaci√≥n? Y por el contrario, ¬Ņqu√© emociones sentiste cuando los resultados fueron negativos?

De hecho esta capacidad de establecer y mantener buenas relaciones con otras personas repercute en nuestro estado emocional y nuestro bienestar. Lo bueno es que esta no es una dimensi√≥n r√≠gida y se puede trabajar para mejorarla. ¬°Siga leyendo para descubrir c√≥mo conectarse de manera m√°s inteligente con los dem√°s!



"El ingrediente más importante en la fórmula del éxito es saber llevarse bien con la gente"

-Theodore Roosevelt-

Seres humano-sociales: la importancia de la competencia social

En todos los días de la vida tenemos que comunicarnos continuamente con otras personas. Para pedir un café, para hablar con un colega sobre un proyecto, para decirle a nuestra pareja lo mucho que nos importa. Las situaciones de interacción social en nuestra vida diaria son muchas y muy variadas. Su grado de éxito depende de cuán inteligentes o astutos seamos para hacer malabarismos con ese entorno social.

De esta forma, marcaremos la diferencia entre ganar y mantener satisfactorias relaciones de pareja, familiares y de amistad. Y eso no es todo. Disfrutar de una buena competencia social nos permitir√° interactuar eficazmente con diversas figuras profesionales y trabajar de forma m√°s coordinada con nuestros compa√Īeros. Tambi√©n podremos resolver mejor los conflictos o hablar en p√ļblico de forma amena y distendida.


‚ÄúLa amistad solo puede materializarse a trav√©s del desarrollo del respeto mutuo y con un esp√≠ritu de sinceridad‚ÄĚ


-Dalai Lama-

La competencia social tambi√©n nos permitir√° ayudar a nuestros hijos a crecer m√°s sanos. En resumen, conseguiremos un desarrollo total a nivel personal. ¬ŅPorque? Porque una competencia social adecuada implica un mayor bienestar emocional y una mejor adaptaci√≥n psicol√≥gica, junto con una mayor competencia profesional y mayores redes de apoyo social.

La comunicación: la clave de la competencia social

Las habilidades comunicativas -y su grado de desarrollo- determinan en gran medida nuestra competencia social. Un concepto clave en este sentido es la asertividad. Es una forma de comunicación en la que la persona es capaz de expresar sus pensamientos y opiniones teniendo en cuenta los de los demás, en contextos que pueden no ser los más adecuados para ella. En otras palabras, es un ingrediente de la comunicación que, bien manejado, respeta tanto a quien lo usa como a los demás.

Es el equilibrio entre una comunicaci√≥n agresiva (con la que solo intentar√≠amos proteger nuestros derechos) y una pasiva (con la que solo intentar√≠amos defender los de los dem√°s). Una parte esencial de todo esto es tener en cuenta la posibilidad, tanto para nosotros como para los dem√°s, de poder responder "no". a una solicitud

Tambi√©n es muy importante poner en pr√°ctica las diversas habilidades sociales, es decir, los diferentes comportamientos que nos permiten responder de manera efectiva a las interacciones con otras personas. Para este prop√≥sito, es fundamental escuchar y prestar atenci√≥n a lo que nos dice la otra persona, sin asumir que sus acciones responden a razones que imaginamos como las m√°s probables.


En esta perspectiva es igualmente necesario expresar lo que sentimos y pensamos. Al igual que nosotros, nuestros interlocutores tampoco son adivinos, por lo que explicar nuestra posici√≥n facilitar√° la relaci√≥n.. Ser capaz de iniciar, mantener y finalizar conversaciones cuando sea necesario es una de las bases de la competencia social.



“Cuando la gente habla, escucha atentamente. La mayoría de la gente nunca escucha"

-Ernest Hemingway-

Otros factores que afectan la competencia social

Comunicar de manera efectiva es el objetivo final cuando queremos mejorar nuestra competencia social. Adem√°s, para lograr este prop√≥sito, necesitamos ser h√°biles en otras √°reas tambi√©n que nos ayudar√°n a tener relaciones de calidad y satisfactorias.

Por ejemplo, debemos tener un comportamiento prosocial y una disposici√≥n a cooperar. Pr√°cticamente poder actuar en nombre de otros, incluso si no se nos ha pedido. Esto no quiere decir que debamos dejar de preocuparnos por nuestros problemas o hacerlo de forma radical, simplemente tenemos que encontrar un equilibrio entre los dos intereses diferentes para que, al final, cualquier acci√≥n nos afecte tanto a nosotros como a quienes nos importan.


Por otro lado, es importante poder prevenir y solucionar problemas. Saber identificar, anticipar y tratar los conflictos de manera efectiva nos ayudará a encontrar una solución que satisfaga mejor a todas las partes involucradas de la manera más justa y pacífica posible. ¡Trabaja en todas estas habilidades y mejora tu competencia social!

Imagen cortesía de Priscilla du Preez, Bryan Apen y Phil Coffman.

A√Īade un comentario de Mejorar la competencia social para ser m√°s inteligente en las relaciones
¡Comentario enviado con éxito! Lo revisaremos en las próximas horas.

×
Deja aqui tu email para recibir nuestra newsletter semanal, llena de ofertas y novedades de tu ciudad