A veces, el único barrera que nos impide avanzar y lograr nuestras metas somos nosotros mismos, o mejor dicho, nuestra mente. Es muy simple: si no controlas tu mente, terminará controlando a ti. No hace falta decir más, en algún momento de la vida, donde todos llegamos en un momento u otro, la mente y las creencias tóxicas que contiene se convierten en una prisión que limita nuestro potencial y perspectiva. Que creemos que solo hay una forma de hacer las cosas. , nos estamos poniendo lÃmites. Siempre que aceptamos ciegamente la tradición, nos cerramos a la novedad. Siempre que pensamos en términos de pérdida y fracaso, nos bloqueamos mentalmente. Y lo peor de todo, estas cosas las hacemos dÃa a dÃa, sin darnos cuenta. La buena noticia es que el simple hecho de identificar estos lÃmites que nos imponemos reduce su poder y abre nuestra mente, permitiéndonos adoptar una perspectiva más amplia y rica. perspectiva.La voz que escuchas en tu mente: ¿De quién es?
A primera vista puede parecer casi una locura. Sin embargo, muchas veces esta voz que resuena en nuestra mente, sobre todo cuando es despectiva o acusadora, no proviene de nuestro "yo". De hecho, son las voces de varias personas significativas con las que nos hemos relacionado a lo largo de nuestra vida, especialmente en la niñez y la adolescencia, de hecho, si prestas atención a algunas de las frases que te dices a ti mismo cuando se activa este diálogo interior, se dará cuenta de que estas frases no le pertenecen y, si indaga en su pasado, conocerá al dueño legÃtimo. PodrÃan ser tus padres, un profesor o incluso ese niño del colegio que te hizo la vida imposible. Estas frases, que probablemente destrozaron tu autoestima, se han quedado en tu memoria y, con el tiempo, las has hecho tuyas, pero lo hacen. realmente no te pertenecen, son la perspectiva que otros tenÃan de un "yo" que ya no existe y que probablemente nunca existió. Cuando comiences a prestar atención a este diálogo interno, te darás cuenta de que muchas de tus creencias tóxicas provienen de pensamientos que otras personas te han inculcado. Pero no tienes que seguir empujando los lÃmites, al contrario, tienes que aprender a eliminar estas creencias y a caminar con seguridad sobre tus propias piernas.Las 3 creencias tóxicas más comunes que te impiden seguir adelante
Si bien puede parecer contradictorio, el hecho es que no siempre queremos avanzar. A veces nos sentimos cómodos en el lugar donde estamos, le tenemos miedo a lo desconocido, preferimos no movernos. Pero no lo reconocemos. Y para evitar que avancemos, nos convertimos en nuestro peor enemigo, ponemos el lÃmite a propósito. Algunas de las creencias más dañinas que tienes en tu mente, quizás sin darte cuenta, son:1. "Este no es el momento adecuado"La procrastinación es un problema grave que puede hacer que pierda oportunidades únicas. Aplazar continuamente tus sueños te asegurará que llegarás directamente a casa sin haberlos realizado. Y lo que es peor: te quejarás de perder la oportunidad; en realidad, detrás de la creencia de que no es el momento adecuado hay solo falta de motivación o miedo. Lo que pasa es que tenemos miedo de salir de nuestra zona de confort, porque no sabemos con qué nos encontraremos afuera. Como resultado, preferimos engañarnos a nosotros mismos diciéndonos que este no es el momento adecuado. Sin embargo, la vida siempre implica cierto grado de incertidumbre, nunca podemos estar 100% seguros, debemos estar dispuestos a tomar al menos un mÃnimo de riesgo. Recuerde que cuando tenga una razón para luchar, encontrará medios en el camino. Solo necesitas ser atrevido y dar el primer paso.2. "No soy un experto"La sociedad nos ha hecho creer que si no somos lo suficientemente buenos en algo, es mejor ni siquiera intentarlo. Sin embargo, este camino solo sirve para cerrar muchas puertas, no deja espacio para el aprendizaje y el crecimiento. Si no nos embarcamos en nuevos proyectos, nunca podremos mejorar. La verdad es que nadie nace preparado, los que hoy son expertos en algún sector, ayer no lo fueron. Lo que los hace diferentes es el tiempo y el esfuerzo que dedican a esta pasión. Después de todo, debemos recordar que la genialidad se compone de un 1% de talento y un 99% de perseverancia; sin embargo, para disfrutar de la mayorÃa de las cosas de la vida no es necesario hacerlas a la perfección. El perfeccionismo no es más que una barrera que te mantiene en cÃrculos, impidiendo que sigas adelante. Preocúpate por disfrutar lo que haces y no te escondas detrás del perfeccionismo, porque con la práctica los resultados también mejorarán.
3. "Definitivamente fallaré"Henry Ford, uno de los empresarios más exitosos de todos los tiempos, dijo: "O crees que puedes, como si crees que no puedes, de cualquier manera tienes razón". El caso es que tu mente es tu mejor aliado o tu peor enemigo. Por supuesto, una dosis de negatividad estratégica puede ser conveniente, ya que te ayuda a prepararte para el peor de los casos. Pero pensar de antemano que fracasarás implica adoptar una actitud derrotista que no te conducirá por el camino correcto, pero que poco a poco consumirá tu motivación. Pero si comienzas un proyecto pensando que fallarás, no llegarás muy lejos. Recuerde que la esperanza es nuestro motor más poderoso. Por lo tanto, no permita que nadie se lo quite, ni siquiera usted mismo.
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